#安馨轻食[超话]#铁是人体必需微量元素，其中血红蛋白铁占铁总量的60%到75%。也就是说，如果缺铁，人体新生的的红细胞中，血红蛋白量就会不足。

很多女性都会有贫血的现象，多数是缺铁性贫血，要注意加强铁的补充。

叶酸，也是人体必需的维生素，但是对光和热敏感，食物中叶酸损耗高达90%，缺乏叶酸，首先会影响血红蛋白合成，造成贫血。

不管是备孕期还是孕期补充叶酸，已经是大家的常识。

但是铁叶酸的补充，并不是孕妇的专属，普通人也是要注意补充的哦。

#安馨[超话]#
我全家一直都在吃的营养补充剂
牛乳钙、维生素D、维生素C波比哥在吃的
虾青素、铁叶酸片、牛乳钙、维生素D、维生素C我这个哺乳期妈妈在吃的
虾青素、维生素B、余甘子姜黄球、维生素C波比爸在吃的
虾青素、牛乳钙、维生素D波比奶奶在吃的
虾青素、余甘子姜黄球波比爷爷在吃的
虾青素、牛乳钙、维生素D波比外婆在吃的
虽然很少在发有关于安馨营养补充剂，但是这些我们全家都有在吃，尤其我二胎后见过我的朋友都说皮肤气色状态都很好，因为营养补充剂我一直都有在吃。

#厚道阜新欢迎您#
孙家湾街道安馨社区：派驻干部扎根基层 探索工作新模式
自疫情防控阶段以来，基层工作量骤增，社区全员无休、积极奋战，全力维护辖区居民安全，有效防控疫情隐患。

“持续的高强度工作，这眼看又要进行低保审核、光荣孩退补费审核工作，感觉有点力不从心啊！”安馨社区书记李莉红感慨道。孙家湾街道强基工作队副队长王雪岭、区教委纪检干部刘艳下沉到社区后也深深感受到了社区工作的难度与强度。

目前疫情防控工作刚刚稳定，如果按照以往“线下集中受理”为主体的工作模式进行，一定会造成人员密集接触的风险。经过社区全体工作人员多次商讨后，决定尝试利用网络“线上通知解答”的工作模式，将前期工作数字化、网络化、家庭化，进行分期、分批办理。可以把各楼的微信群整合起来，居民有疑问及时线上解答，不再局限工作时间，大大减少人流量。社区工作人员及下沉干部结合各自专长，全员投入到信息采集核实的准备工作中，就这样一个崭新的数据采集核实工作部署悄然有序的展开了。

经过一周的探索与改进，安馨社区在诸多不利因素的条件下，灵活调配工作人员，采取“多窗口、多线程、线上问、线下办”的崭新工作模式，实现了“多次沟通、一次受理”，极大的提升工作效率并获得了广大居民的一致好评。