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【近期常问轮廓医生干货分享】

北京第一联合丽格——何照华：何医生是一个面诊比较全面的医生，会考虑顾客的整体改善情况，怎么样做，做哪些部位会得到最佳的改善，所以他的面诊方案，可能会比其它医生更多一些项目，如果比较介意这方面的话，需要和医生多沟通，颧骨是张力带固定，可以看看，这点是很赞同的，他下颌角是属于敢做的，一定要多沟通

如何远离焦虑绑架

“焦虑绑架”这个词是我自己发明创造的。我给它的解释是：一个焦虑的人，带着焦虑的情绪和你沟通，被困在焦虑中的狭隘想法和偏激的语气会给你带来不舒服的感受。

焦虑绑架发生的情景有：当你有要反馈给焦虑者的信息或者工作任务时，明明没有超期且可以按时完成反馈。但是由于焦虑者个人主观判断或本身心里素质欠佳原因，ta 总是带着焦虑情绪和语气催促你，且完全没有考虑到你的忙碌、辛苦程度，只在乎你未反馈的信息和工作对ta本身利益的影响。从而给你造成心理不舒服，甚至把焦虑情绪传递给你。

另外一种情景是：一个控制欲较强的焦虑者，总是想把自以为正确的经验或者物品强加给你。丝毫没有考虑你的自我判断和选择。或者是你同焦虑者一起面临的困难、问题，心理素质欠佳的焦虑者，把自己内心的焦虑外化于言语、行动且重复在你面前表现。给本来不当回事的你，带来情绪的焦虑。

情景一大多发生在同事之间，情景二大多发生在亲人、朋友间。

如何远离焦虑绑架呢？

针对第一种情况，我们可以联想一下生活，当一块石子投入一摊浅水，激起的浪花四溅，同样的石子投入深水中，甚至涟漪也不会泛起。所以我们要做一个内心有深度的人，情绪不要像易燃品一样，别人一点就着。另一方面，我们可以试图去理解同事，因为他们可能都没有意识到自己的不正常情绪，这也表现出你超出常人的内观、自觉能力，从而遇事也能表现得比别人更沉稳、冷静。所以面对情景一，当不知道如何面对时，面对同事的催促，可以保持沉默，或者口头应付过去就行。调节好自己的情绪，按照自己的节奏，按时完成反馈就行。

针对第二种情况，虽然朋友和家人都是为我们好，当我在尝试通过解释、安慰去宽抚ta焦虑的情绪无效时，可能这是他们本身性格原因，也可能是他们的常态，那可以不必在乎。让他们在你耳边唠叨吧，这也是他们缓解焦虑的一种方式。只要自己把它当作耳边风,有意识的不要被卷进焦虑中就行。

以上是截止目前自己认知范围内的理解，以后有更加透彻的理解再来修正。