新手妈妈压力大?如何缓解育儿焦虑

当我们这一代为人父母时,养育孩子不论是从日常照护还是从育儿理念上来说,都比我们的父母优秀很多。然而迷茫反而等多,迷茫的根源是没有方向,缺乏判断和认知。养育不是单方面的,父母养育孩子的同时,也是孩子在滋养着我们,所谓的育儿、育己是相互的成全。

不同的育儿冲突和争论都围绕在情感接纳、亲子互动、界限设置、行为控制、独立性等方面,但难免还是会有人从一个极端走向另一个极端。

了解孩子
如果我们不了解和理解孩子每个阶段的发展特点,就很难去灵活的调整和转换自己的养育模式跟互动模式。

我们需要看到孩子独特的先天气质特征,别让成年人自己的焦虑和功利心主导了对孩子的引导,参照孩子的最近发展区给予脚手架式的支持和帮助。孩子的各种能力都不是孤立发展的,抛开发展特点的做法并不科学。

用爱陪伴新生命
实际上科学家才刚刚开始研究如何有效教育孩子,育儿文里很多新的证据出现会推翻旧有的说法。更新便是进步的最好体现,养娃的确需要与时俱进。千万别只听某一个人的观点,每个人都有自己的认知局限,每个人都有自己的专业界限,每个人都需要不断更新知识。
对于孩子的发展产生影响的绝对不是哪一个因素起着绝对的、唯一的作用,发展本身是一个长期的动态的过程,孩子的成长是由许多不同的力量所共同作用的结果。

那么当某一种因素的强度过大,超出了其他众多因素的总和或者作用的时间更长,那它的影响确实可能更加的强烈或长远。每个孩子都有自己的个体化的特征,与各种外在影响因素相互作用最终成全了孩子的发展。

但无论如何在孩子的成长当中至少有一个人,可以为孩子提供长期、稳定且温暖的亲密关系,有助于他们发展的稳定性。

很多人自己是没有得到过来自于父母无条件地爱的,在我们有了孩子之后,孩子对我们全身心的依恋和信赖,对我们来说是一种心灵上的滋养。

有了孩子之后被孩子全身心的拥抱、信赖,感受着自己被需要和被爱,可以让我们有机会去认识和反思,自己跟父母曾经的亲子关系当中的一些互动模式,并有意识的进行调整和改变。
很少有父母不爱自己的孩子,但是仅仅有爱是不够的,我们不能以爱之名做伤害孩子的事情,或控制、或惩罚、或无视。

曾几何时我们讨厌自己的父母对待我们的方式,却又在养育自己的孩子时下意识的使用着曾经的厌恶方式。

阿德勒说过:你经历了什么并不重要,重要的是你如何看待那段经历,你愿意赋予那段经历什么意义。《伯克毕生发展心理学》说:如果你很幸运,请让幸运传递,如果你不幸,请让不幸终结。

所以我们需要有着对美好生活的愿景和勇于改变的尝试。

#全民科学喂养#
#母乳喂养日##育儿避雷指南#

【#沈阳#苏家屯区最新通告:三个街道全域静态管理!争取一周左右时间恢复正常生产生活秩序】苏家屯区新冠肺炎疫情防控指挥部通告
(第16号)

2022年5月6日,苏家屯区在对全域居民例行核酸检测筛查中,发现初筛核酸检测结果异常人员。我区第一时间启动应急响应,对相关人员及活动区域严格封控,相关流调溯源、核酸检测、隔离管控、环境消杀等处置工作正在依规有序开展。

根据我区疫情防控形势,为有效控制疫情传播扩散风险,切实保障广大人民群众生命安全和身体健康,区疫情防控指挥部决定,自5月7日起,对解放、中兴、民主三个街道全域实施封闭静态管理,现将具体防疫政策措施有关事项通告如下:

1.在此区域内停止一切非必要流动、活动,居民群众除按照属地街道统一组织参加例行核酸检测和收取必要生活物资外,要做到足不出户。

2.在此区域内满足群众必要生活物资和急需用药的市场主体,经行业主管部门审批同意,可进行线上运营,其他经营性场所暂时一律关停;生产性企业在确保员工不出厂区的前提下,封闭运行。

3.在此区域内需上岗的机关事业单位工作人员、公安干警、医护人员、物业人员、社区工作者及服务保障疫情防控工作人员,按照区疫情防控指挥部统一要求,凭相关出入证明出入小区(村)卡口,下沉参与到全区疫情防控工作。

4.在此区域内居民群众必要生活物资,通过居民线上购买,线下配送进行保障;为特殊就医群体开通绿色通道,由120救护车转运予以保障;特殊用药群体采取线上采购,药店直接配送方式予以保障。

5.在此区域内已经划定的封控区、管控区继续按照封控区、管控区相关要求严格落实疫情防控措施。

6.请关注官方发布的权威信息,不信谣、不传谣;时刻保持个人防护意识,戴口罩,勤洗手,常通风,不聚集,保持安全社交距离。如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状,立即向所在社区报告后,请佩戴好N95口罩,统一由120救护车及时送至就近发热门诊就诊。

7.严格落实重点关注地区来(返)人员管理,来(返)苏家屯区各类人员要严格按照沈阳市新冠肺炎疫情防控指挥部相关通告要求做好主动报备。各街道、各级党政机关、企事业单位及各类市场主体要履行主体责任,主动进行排查。

8.对拒不执行疫情防控期间相关规定,拒绝接受封闭管控、核酸检测、隔离观察等防控措施,强行冲闯社区(小区)、道路出入口设置的隔离、警戒、封控设施,未按规定要求做好域外来(返)区人员主动报备管理,以及编造散布谣言、借机滋事等其他扰乱公共秩序的违法行为,公安机关将依法从重严厉打击。

9.疫情当前,需要和“病毒赛跑”,请广大居民予以理解,我们争取以最短的时间遏制疫情发展势头,紧急通告可能会给群众生活造成一定困难,如有生活需要,请与所在社区(村)联系。

10.解除封闭静态管理时间根据疫情形势另行通知。

苏家屯区新冠肺炎疫情防控指挥部
2022年5月7日

沈阳:调整封控区管控区范围
苏家屯区相关排查流调正在进行

5月7日,辽宁沈阳市召开疫情防控新闻发布会,通报沈阳疫情防控最新消息:本次疫情发生后,沈阳市立即启动应急处置机制,开展新增无症状感染者和核酸检测异常者的流行病学调查,从流调情况看,铁西区报告的病例传播链比较清晰,经专家分析研判为域外输入传播。苏家屯区报告的核酸检测异常者具体感染来源不清,流调溯源专班按照人、物、环境三链同查思路,正在进行排查流调。
根据无症状感染者和核酸检测异常者的活动轨迹,组织专家进行研判分析,划定封控区5个、管控区4个。封控区严格执行区域封闭、足不出户、服务上门;管控区实行人不出区,严禁人员聚集,所有人员保持居家隔离、相对静止,圈住封死,避免交叉感染。坚持人、物、环境同防,对无症状感染者和核酸检测异常者活动轨迹涉及的场所进行环境采样和终末消毒,确保环境安全。
本轮疫情的新冠病毒奥密克戎变异株传染性强、传播速度快、隐匿性强。专家研究表明,当完成一轮全员核酸筛查后,已经感染且正在排毒的感染者,能通过核酸检测阳性而被筛查出来;而感染了病毒、暂时还没有向体外排毒的感染者,核酸检测结果显示阴性而无法被及时发现。因此,为了跑赢病毒、尽早发现潜在感染者和切断潜在的传播链条,还需要连续开展核酸检测,这也是本轮疫情防控的重要策略。

苏家屯区部分区域实施封闭静态管理
开展全员核酸检测
争取用一周左右时间恢复
正常生产生活秩序

5月7日,在“沈阳市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作”第八十三场新闻发布会上,苏家屯区副区长李伶作新闻发布。
5月6日,苏家屯区在主动核酸检测中发现核酸检测结果异常人员,我区第一时间启动应急响应,相关流调溯源、密接排查、核酸检测、隔离管控、环境消杀等处置工作迅速有序开展。由于新发感染的疫情来源暂不清晰,存在着隐匿传播风险,溯源调查和管控防范难度增大,需要加快对局部发生疫情的处置,以较快速度做好疫情的应对准备,实现科学精准、动态清零。鉴于目前疫情防控形势,为保障广大居民身体健康,在专家精心指导和科学研判下,暂时对苏家屯区必要的部分区域实施封闭静态管理,开展全员核酸检测。
疫情当前,我们需要和病毒赛跑,争取用一周左右的时间恢复正常的生产生活秩序,具体情况将以通告形式发布。
特殊时期,我们会同广大居民朋友们紧紧地在一起,我们的心贴地越近,紧密配合地程度越高,控制疫情发展势头,我们一起拥抱大自然的时间就越快。市、区政府在必要的生活物资保障、医疗等各类保障方面将会精心组织、温馨服务,也请广大居民多理解和配合,严格按照传染病防治法的有关规定,履行公民法定义务,让我们共同携手,共渡难关。

【#沈阳#苏家屯区最新通告:三个街道全域静态管理!争取一周左右时间恢复正常生产生活秩序】苏家屯区新冠肺炎疫情防控指挥部通告
(第16号)

2022年5月6日,苏家屯区在对全域居民例行核酸检测筛查中,发现初筛核酸检测结果异常人员。我区第一时间启动应急响应,对相关人员及活动区域严格封控,相关流调溯源、核酸检测、隔离管控、环境消杀等处置工作正在依规有序开展。

根据我区疫情防控形势,为有效控制疫情传播扩散风险,切实保障广大人民群众生命安全和身体健康,区疫情防控指挥部决定,自5月7日起,对解放、中兴、民主三个街道全域实施封闭静态管理,现将具体防疫政策措施有关事项通告如下:

1.在此区域内停止一切非必要流动、活动,居民群众除按照属地街道统一组织参加例行核酸检测和收取必要生活物资外,要做到足不出户。

2.在此区域内满足群众必要生活物资和急需用药的市场主体,经行业主管部门审批同意,可进行线上运营,其他经营性场所暂时一律关停;生产性企业在确保员工不出厂区的前提下,封闭运行。

3.在此区域内需上岗的机关事业单位工作人员、公安干警、医护人员、物业人员、社区工作者及服务保障疫情防控工作人员,按照区疫情防控指挥部统一要求,凭相关出入证明出入小区(村)卡口,下沉参与到全区疫情防控工作。

4.在此区域内居民群众必要生活物资,通过居民线上购买,线下配送进行保障;为特殊就医群体开通绿色通道,由120救护车转运予以保障;特殊用药群体采取线上采购,药店直接配送方式予以保障。

5.在此区域内已经划定的封控区、管控区继续按照封控区、管控区相关要求严格落实疫情防控措施。

6.请关注官方发布的权威信息,不信谣、不传谣;时刻保持个人防护意识,戴口罩,勤洗手,常通风,不聚集,保持安全社交距离。如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状,立即向所在社区报告后,请佩戴好N95口罩,统一由120救护车及时送至就近发热门诊就诊。

7.严格落实重点关注地区来(返)人员管理,来(返)苏家屯区各类人员要严格按照沈阳市新冠肺炎疫情防控指挥部相关通告要求做好主动报备。各街道、各级党政机关、企事业单位及各类市场主体要履行主体责任,主动进行排查。

8.对拒不执行疫情防控期间相关规定,拒绝接受封闭管控、核酸检测、隔离观察等防控措施,强行冲闯社区(小区)、道路出入口设置的隔离、警戒、封控设施,未按规定要求做好域外来(返)区人员主动报备管理,以及编造散布谣言、借机滋事等其他扰乱公共秩序的违法行为,公安机关将依法从重严厉打击。

9.疫情当前,需要和“病毒赛跑”,请广大居民予以理解,我们争取以最短的时间遏制疫情发展势头,紧急通告可能会给群众生活造成一定困难,如有生活需要,请与所在社区(村)联系。

10.解除封闭静态管理时间根据疫情形势另行通知。

苏家屯区新冠肺炎疫情防控指挥部
2022年5月7日

沈阳:调整封控区管控区范围
苏家屯区相关排查流调正在进行

5月7日,辽宁沈阳市召开疫情防控新闻发布会,通报沈阳疫情防控最新消息:本次疫情发生后,沈阳市立即启动应急处置机制,开展新增无症状感染者和核酸检测异常者的流行病学调查,从流调情况看,铁西区报告的病例传播链比较清晰,经专家分析研判为域外输入传播。苏家屯区报告的核酸检测异常者具体感染来源不清,流调溯源专班按照人、物、环境三链同查思路,正在进行排查流调。
根据无症状感染者和核酸检测异常者的活动轨迹,组织专家进行研判分析,划定封控区5个、管控区4个。封控区严格执行区域封闭、足不出户、服务上门;管控区实行人不出区,严禁人员聚集,所有人员保持居家隔离、相对静止,圈住封死,避免交叉感染。坚持人、物、环境同防,对无症状感染者和核酸检测异常者活动轨迹涉及的场所进行环境采样和终末消毒,确保环境安全。
本轮疫情的新冠病毒奥密克戎变异株传染性强、传播速度快、隐匿性强。专家研究表明,当完成一轮全员核酸筛查后,已经感染且正在排毒的感染者,能通过核酸检测阳性而被筛查出来;而感染了病毒、暂时还没有向体外排毒的感染者,核酸检测结果显示阴性而无法被及时发现。因此,为了跑赢病毒、尽早发现潜在感染者和切断潜在的传播链条,还需要连续开展核酸检测,这也是本轮疫情防控的重要策略。

苏家屯区部分区域实施封闭静态管理
开展全员核酸检测
争取用一周左右时间恢复
正常生产生活秩序

5月7日,在“沈阳市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作”第八十三场新闻发布会上,苏家屯区副区长李伶作新闻发布。
5月6日,苏家屯区在主动核酸检测中发现核酸检测结果异常人员,我区第一时间启动应急响应,相关流调溯源、密接排查、核酸检测、隔离管控、环境消杀等处置工作迅速有序开展。由于新发感染的疫情来源暂不清晰,存在着隐匿传播风险,溯源调查和管控防范难度增大,需要加快对局部发生疫情的处置,以较快速度做好疫情的应对准备,实现科学精准、动态清零。鉴于目前疫情防控形势,为保障广大居民身体健康,在专家精心指导和科学研判下,暂时对苏家屯区必要的部分区域实施封闭静态管理,开展全员核酸检测。
疫情当前,我们需要和病毒赛跑,争取用一周左右的时间恢复正常的生产生活秩序,具体情况将以通告形式发布。
特殊时期,我们会同广大居民朋友们紧紧地在一起,我们的心贴地越近,紧密配合地程度越高,控制疫情发展势头,我们一起拥抱大自然的时间就越快。市、区政府在必要的生活物资保障、医疗等各类保障方面将会精心组织、温馨服务,也请广大居民多理解和配合,严格按照传染病防治法的有关规定,履行公民法定义务,让我们共同携手,共渡难关。


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