冬天来了，怎么喝水？很多人会觉得#多喝热水# 是最利于健康的，尤其＂感冒”＂肚子疼”等身体不适的时候。但是，（敲黑板！）任何东西都要讲究适度，肆无忌惮的喝热水也会给身体带来健康隐患，热饮超过65℃可能致癌哦！因为食管黏膜正常耐受温度为40℃～50℃，如果超过65℃危害很大，可能造成损伤、溃烂等问题的呢。
不是吓你，世界卫生组织(WHO)下属的国际癌症研究机构IARC发布报告，警告饮用65℃以上的热饮可能增加罹患食道癌的风险。为什么这么说呢？因为虽然黏膜皮有自我修复功能，但长期反复刺激会让黏膜产生长期损伤，进而可能诱发癌症。
吓得我赶紧倒杯热水……放凉些再喝。 https://t.cn/R2WxKyx

#健康提示# 【最佳喝水频率：每30分钟左右喝两三口】及时补水有助预防血液黏稠，降低心脑血管意外风险，还能预防泌尿结石。但喝水也要讲方法：①不要等渴了才想起喝水，最好每半小时左右喝一次，每次差不多喝三口（约150~200毫升）；②避免大口灌水，把一口水含在嘴里徐徐咽下更能解渴；③ 每天重点把握三个喝水时段：早起一杯水（200~300毫升），睡前一小时一杯水，餐前一杯水；④成年人每天至少饮水1500~1700毫升，儿童每日饮水量约为1200毫升。

Q：如何治疗#视网膜脱落#？
A：微创玻璃体切除术是现今治疗视网膜脱落的国际主流手术，尤其适用于视网膜有大量裂孔、撕裂范围大、撕裂位置在眼球较后方或已出现增生性玻璃体视网膜病变或玻璃体出血的病人，切除玻璃体的同时，先进的手术显微镜让医生能360度搜索患者视网膜上的所有裂孔，再用激光作修补。#健康中国2030#