周杰伦新歌出来之后，又掀起了一阵风浪。如今的周杰伦早已经是我们记忆中那个时代最好的模样，他的歌里有我们的青春，有我们的年少，还有我们一路走来的莽莽撞撞。是他的歌陪伴着90后这一代从懵懵懂懂的年龄走到可以为社会作出贡献的年纪。说起周杰伦，他和昆凌之间的爱情也是大家非常关注的事情。他们两个人之间的恩爱所有人都看在眼中，也不禁想要祝福他们。
虽然说周杰伦在台上是一个优秀的歌手，华语乐坛的天王。但他在妻子昆凌面前，也可以做回那个小男孩，就像妻子的一个忠实粉丝，无论她走到哪里，周杰伦都会在他的身边。我们常常会看到在有昆凌出现的地方，就可能会看到周杰伦的身影哦。甚至在一些综艺节目，或者在一些演出现场。
这让不少人觉得周杰伦真的太爱昆凌了，不过呢，她是值得的。要知道，十年前，昆凌只有十七岁，正值青春年华。也就是在那个时候，十七岁的她刚刚和周杰伦在一起，有很多脑残粉丝认为她配不上周杰伦，于是她也经历了一些网友们的嘲讽和谩骂。但不管经历过什么，两人都携手并肩，越过困难，才有了今天的幸福生活。
说到这里呢，的确会有一些人疑惑，为什么当年的周杰伦没有选择蔡依林呢，当年两个人的绯闻闹得沸沸扬扬。但周杰伦最终还是选择了在当时没有什么名气的昆凌，虽然在外人看来，昆凌可能比不上蔡依林，但是呢，每一个人都有他自己的闪光点，昆凌身上有的，周杰伦全都看在眼里。可以说，昆凌就是走进他心里的那个人。
后来有人翻出昆凌之前的旧照，模特出身的她不仅有着高挑曼妙的身材，还长着一张洋娃娃一样的脸。又带着几分的青涩，带着几分的青春，试问这样的模样又有谁会不喜欢呢？不光是男孩子们觉得美，就连女孩子们也非常羡慕这样的身材和颜值了。
昆凌的美真的是独特的，想必当时爱上昆凌的周杰伦也是费尽了心思才把她变成了自己的妻子吧。看看他们现在恩爱的模样，是多少人梦寐以求的情感状态啊！同时我们也希望他们两个人可以一直这样幸福下去，还有，希望昆凌能够多多出演一些影视作品，周杰伦多多出新歌呀。

黄帝内经秘传“健脾汤”，最适合脾虚、湿气重的人

入夏了。脾虚的你，开始担心了吗？

今年刚开始的时候，就说过：2022年是一个木年，木气太过。

《黄帝内经》里对这种气运有记载：“岁木太过，风气流行，脾土受邪。”

长得太快的植物，对泥土里的养分吸收太多、太急，因此木旺的年份，脾胃相比往年会变得更虚。

“民病飧泄，食减，体重，烦冤，肠鸣，腹支满”

紧接着，出现消化不良的腹泻，有些人饮食会减少，感觉肢体沉重无力，还会有抑郁烦闷的心情，肠道有时会鸣响，腹部胀满。

尤其是入夏之后，湿重伤脾，对脾虚的人来说，这注定是一个难熬的季节。

「脾虚的人

一定要注意平补」

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脾主四肢肌肉，脾虚的人，刚开始只是腹泻、不想吃饭，到下一个阶段，就是四肢无力，全身酸软，变成走两步路都累的“虚胖”。

因此脾虚的人在补的时候，一定是平补。需要注意两个点：

1、不能大补。脾本来就虚，运化不了，再来猛药，基本就废了。

2、不能大泄。脾虚到后面，基本就成了气虚。气虚的人，如果再用泄法，身体压根承受不住。

所以脾虚的人要补，只能缓缓地来，用食疗的方式先慢慢“培土”。

汤方就是食疗派最具有代表性的一种。它和粥一样，温温热热、又粘稠，可以省去一大部分胃腐熟的功夫，帮助脾胃消化，很适合脾虚的人食用。

但相比粥方来说，汤方还有养窍的作用。这里的窍，除了我们知道的眼、耳、口、鼻，还有肌肤。

所以喝汤的确可以滋养我们的肌肤，我身边很多喜欢喝汤的女孩子，大多皮肤都会比较干净、滋润，看起来也很细腻，大概就是因为这个原因吧~

「好几年了

一直念念不忘这碗“健脾汤”」

前几年还能去台湾的时候，走在街上，看到最多的就是“四神汤”的招牌。

问了随行的朋友，她说台湾本身靠海，祛湿健脾是一年四季都要做的功课，所以台湾的女生尤其爱喝四神汤，算是从小喝到大。

想来，台湾女生能够养出白皙润亮的肌肤也多是归功于它。

四神汤和五红汤很像，属于民间口口相传的汤方。

要知道，能做到口口相传的程度，一定是因为满足了以下两点：

1、温和、普适，人人都能喝，所以可以放心大胆地分享给家人或者周围的朋友。

2、在温和的基础上，还得真的好用。这样一代人传给一代人，中间才不会断掉。

汤里的食材，分别是山药、茯苓、莲子、芡实。

如果单独拿这4味食材煮水、煲汤，味道会比较寡淡，还有一些涩涩的感觉。很多小糖水，喝完之后，会觉得喉咙和舌头润润的。

但四神汤喝完之后，最明显的感受是，舌头不腻，比较清爽。

尤其对我这种长期湿重的人来说，汤里加了一点点冰糖，或者多放了大枣，会明显感觉到腻。

我喜欢用四神汤打底，里面搭配上蔬菜+少许肉，加上盐调味，作为晚餐的主食，这样喝上一周之后，眼看着厚腻的舌苔，会干净一些。

「四神汤里有4位“小神仙”

庇护着我们的脾胃」

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1、山药：扶全身之气

很多人以为山药是健脾的，其实山药能补身体上、中、下三焦。

上面说了，脾虚的人，到后面往往会发展成为气虚，全身的疲惫感、乏累，都源自于此。

有了山药，相当于把全身的脏腑都调节到了平衡的状态。这样，气血就会恢复流畅运行，四肢有了气力，身体自然而然得感觉很舒服。

2、茯苓：排身体里的废水

茯苓性平，不寒也不热，吃起来没什么味道，就是一股淡味。

中医讲：淡能渗湿，茯苓利水渗湿的功效很强，能让体内的废水直接顺着小便就排出去了。

3、莲子+芡实：提升脾气，帮忙止泻

莲子和芡实，都能健脾。

在健脾的基础上，它们还能固涩，尤其擅长调理，因为脾虚无法吸收食物而导致出现的腹泻。

很多朋友吃了一大堆养脾胃的食物，发现没啥用，就在于：胃消化了，脾不吸收，最后全都拉出去了。

莲子+芡实能利用自己的收涩之性，减少腹泻的情况，这样脾胃才有时间好好吸收食物的成分。

「入夏前，跟着做一碗“四神汤”」

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四神汤单独喝，味道比较寡淡，我一般会根据身体情况搭配其他蔬菜或者肉类。

这时候寡淡的滋味反而成了亮点，蔬菜的鲜甜和各种肉类的肥美，完全溶在了汤里。是脾胃喜欢的干净味道，喝完也清清爽爽，很舒服~

正宗的台湾版四神汤，是把四神汤和猪肚一起来煮。

《本草经疏》：猪肚，为补脾胃之要品，脾胃得补，则中气益，利自止矣。

猪肚能健脾胃+补虚损，和四神汤搭在一起，健脾的作用直接X2。

食材：莲子 6g / 山药 10g / 茯苓 10g / 芡实 10g / 猪肚240g / 姜片 少许 / 盐 少许

做法：

1、我直接买的是盒马的新鲜猪肚，已经事先处理过了，直接用清水洗过之后，放在锅中焯水1分钟，再捞起放在一边备用。

2、将莲子、山药、茯苓、芡实用冷水冲洗后，浸泡20分钟以上，放在锅里加水煮开。

3、放入猪肚和姜片，煮开后转小火继续煮30~40分钟左右，最后加盐调味。

煮好的猪肚四神汤，香浓软滑，汤底炖得白白的，特别香。我喜欢调一碗蘸水，猪肚可以蘸着吃。吃完之后，胃里暖暖的，身上也出了一层细汗，特别爽利~

四神汤非常温和，可以每天都喝，而且也不挑体质。孕期、哺乳期、小朋友和老人都可以吃。

不过，因为莲子+芡实有收涩的作用，如果有便秘、以及感冒发烧的情况不建议吃。

另外，四神汤有利湿的作用。最好是放在白天享用，以免出现夜尿多的情况。

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