#美貌综合管理100天#
D3-哪些行为有助于优质睡眠
①外表和其他人生任务一样，不是呆坐不动就能等来的，而必须是主动争取来的。
②主动去做肯定是比避免不做更加进阶的状态。
③那些睡眠一直很好的人呢，就是都有他们持续做对的事情，那我们呢，就要去了解这些事情，让它们在我们自己身上复现。
④先要知道，后要做到。知道而不去做呢，就还是不知道。
D3-哪些行为有助于优质睡眠
①外表和其他人生任务一样，不是呆坐不动就能等来的，而必须是主动争取来的。
②主动去做肯定是比避免不做更加进阶的状态。
③那些睡眠一直很好的人呢，就是都有他们持续做对的事情，那我们呢，就要去了解这些事情，让它们在我们自己身上复现。
④先要知道，后要做到。知道而不去做呢，就还是不知道。
胆囊结石，0.8cm，伴胆囊炎，医生建议手术切除。患者犹豫，尝试中药。
吃了一周，很普通的柴胡剂，疏肝利胆、清热利湿，右胁肋疼痛明显好转最主要的是整个人精神都好了很多，有信心了。说再坚持坚持，争取不做手术，然后把降压药、降脂药、降尿酸药等等都停了。
这个压力有点大，不过我觉得是可能的。所谓的这个病，那个病，都是人体机能失调造成的，中医的最大优势是治人，调理人体的内环境。大环境好了，很多问题都能解决。
吃了一周，很普通的柴胡剂，疏肝利胆、清热利湿，右胁肋疼痛明显好转最主要的是整个人精神都好了很多，有信心了。说再坚持坚持，争取不做手术，然后把降压药、降脂药、降尿酸药等等都停了。
这个压力有点大，不过我觉得是可能的。所谓的这个病，那个病，都是人体机能失调造成的，中医的最大优势是治人，调理人体的内环境。大环境好了，很多问题都能解决。
于途说自己要放弃星辰大海了，乔晶晶安慰于途“我一直记得，你的理想是星辰大海。你凭什么说自己一事无成，就算你现在要放弃以前的事业，从头再来，但是之前做过的事，就在那里。虽然不知道，你具体做了什么，但是一定很有价值，所以就算你以后不做这份工作了，也不用否定以前。起码为了理想争取奋斗过，比从没尝试过就妥协，我觉得这起码不是错误，加油兔神。”
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