【波波煮意：咸生菜猪骨粥】粥香软滑，微咸回甘，独特的盐腌生菜带来不一样的风味。做法：❶清水浸泡整棵咸生菜，去咸；热水浸花生，去涩；花生油捞腌大米，易开米花；❷猪骨、花生、大米和足量的水放进压力锅中，大火煮开，拧紧盖子，再大火煮至喷汽冒浆，转小火煮40分钟，收火自然泄压；❸掀盖，大火烧开粥，倒入切碎的咸生菜，煮滚2分钟。微信视频号“劳毅波”的“煮讲30秒”系列有示范

自省
不要随意去评判别人讲话内容的对错。
别人只是在输出自己的观点，你好好听着，觉得别人讲的有用的就收着留着自己以后验证，跟你不一样的也不要着急评判人家对错，这世界上不是也有咸甜粽子之争嘛。
别学你家长那套，自己认为对的巴不得把自己家孩子天灵盖掀开裹成一卷就囫囵塞进去。这样只会教出中国家长2.0

【#贤言咸语# 阳光很暖，生活不差】如果觉得生活不如意，不要一直钻牛角尖，去读读书吧，和书中的人物共历悲欢。当你了解了不一样的人生，收获了不一样的思想，你会发现，眼前的困难都是暂时的，人也就蓄满了重新出发的力量。
什么都可以不好，心情不能不好。生活嘛，笑一笑就好了，只要你不认怂，生活就没办法撂倒你，凡事慢慢来，咱又不比谁差。
人生的诸多烦恼，其实源于自己。风的摇曳，是一道自然的风景，无需牵强。雪的飞舞，是一页自然的诗词，无需奢念。心的悸动，是一抹自然的情愫，无需过多地在乎。
每一天，是一种终结，也是一种开始。无论过去多么美好，都将成为过去。无论现在多么不好，谁都在经历。给自己一个微笑，人生处处是阳光。
按自己的原则，走自己的路，好好生活。即使有人亏待了你，时间也不会亏待你，人生更加不会亏待你。喜欢阳光，好像什么都可以重来，车很慢，阳光很暖，生活没有过不去的坎。