1，从十五号开始我们小区的一栋楼陆续出现了5个阳性病例，昨晚这栋楼大约一百位住户全被视作密接转运。夜里，汽车的喘息声和指挥者的发令声此起彼伏。小区因此一直处于封控区，今天打破了上次连续九天核酸的记录，做了连续第十天的核酸。
2，政府物资最近发的三次蔬菜都有尖椒，不吃辣的我们收到第一波以后把它们过了水去籽去茎放在冰箱里，每次炒菜的时候放一根进去调味，还没吃到一半，第二波第三波又来了。第二波尖椒换了白萝卜，第三波有图二那么多，只能直接送出。最近发现第一波煮好的辣椒也有些变质了，只能做湿垃圾处理。
3，最近的快乐：在拼多多上帮小羊买到了NFC果汁和三得利乌龙茶，团购了冻柠茶和吴酥生点心。昨天还吃到了炖锅豆腐。
4，前两天有一晚的月亮特别圆，LUCIA在读词群里发了她拍的照片，以呼应我们之前读姜夔词时所说的“皓月”。昨天正好在课上和同学们一起重读了何逊的诗，他的诗里也总出现月亮。和我们看到的圆月不同的是，他的诗里给人印象最深的是“双蛾映水生”的新月。月亮真是神奇的东西，能引发相距千万里的深情；更神奇的是千年来将它写入诗中的作者们仍然能翻出新意，触人心弦。那天我循着LUCIA的圆月照抬头望月的时候，看到的竟还是暖色调的、温柔的月光。
#上海疫情日志#

脂肪肝是可以逆转的，肝硬化也是部分可以逆转的！但是肝癌是不可逆转的，有脂肪肝的人，一定要做到以下6件事：1.如果肥胖立马减肥2.不能再喝酒3.不吃肥肉和油炸食品。4. 每天蔬菜和水果不能少。5. 适当摄入蛋白质。6.适量有氧运动 而脂肪肝演变成肝硬化后，走向肝癌的时间大约是5至10年。“挺着肚子”的男士、女士 更要多注意

血管瘤患者饮食禁忌

健康饮食禁忌
禁忌：绝对禁酒;忌用动物油;植物油的总量也不超过20克;
忌食煎炸食品;
不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄;
不吃巧克力。

饮食注意
每天饮食注意，选择脱脂牛奶或酸奶;
每天吃不超过2个蛋黄;
少吃油腻的豆制品和面筋;
每天食用新鲜绿色蔬菜500克。
每天盐的摄入量限制在5-6克;
吃水果后要减少主食的量，每天吃一个苹果就要减少50克的主食量;
山药、红薯、芋头土豆等。应该用主食大米和面粉交换，总量要有限制。