人生如棋，有进就有退，人要有自信，但不要有自负；人要有自尊，但不要有自高；人要有自谦，但不要有自卑；人要有自重，但不要有自大；人要有自珍，但不要有自赏；人要有自刚，但不要有自傲，努力这件事不需要鸡汤，毕竟受益的是自己，变强的是自己，变好的也是自己，努力的意义是当所有美好的事情奔我而来的时候，我能够坦然地张开双臂拥抱它，并且觉得我值得，不去抱怨，尽量担待；不怕孤单，努力沉淀，得意淡然，失意坦然，喜而不狂，忧而不伤。

#尚廷震老师书法欣赏# 尚老师《墨韵书道》著名书法家顾振乐先生曾书写过一副对联：“艺不如人但求宁静，学无止境唯效囊萤”。这是他为人处事的态度，也是他长寿的秘诀，寿高107岁，被称谓“最长寿书法家”，也是养生界的佼佼者。顾振乐先生还给自己的书房取名“乐哉乐斋”，书房是他的理想国，也是他的伊甸园。在安静优雅的环境里，他读书、作画、练字、写诗、赏印、思考，他时常陶醉其中，完全忘掉了时间流逝。人都是环境的产物，在优美静谧的环境里，健康长寿，水到渠成。在各方面条件不如别人的时候，保持一颗平常心非常重要，每日精进，自强不息，慢慢地一切都会好起来的。不跟别人比较，不自寻烦恼，这是平常心；能够知足常乐，能笑对生活，也是平常心。心态平和，万物怡然自得；思想澄澈，一派大好山河。有这样一句话，能够认识到自己很平凡的人，本身已经很不平凡了。（尚廷震）2022·5·14

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