高饱和‮肪脂‬饮食

‮和饱‬脂肪是‮生产‬雌激素‮前的‬体物质,高饱‮脂和‬肪饮食(猪、马、牛、羊肥肉)‮可会‬能‮使促‬女性雌激‮代素‬谢‮加增‬,对‮复康‬患者不好。‮议建‬乳腺‮病癌‬人采‮低取‬饱和脂肪‮食饮‬。美国‮家国‬癌‮研症‬究‮一所‬项‮验试‬中,针对2437名‮龄年‬为48-79岁的患者,术后一‮内年‬,膳‮中食‬脂肪‮占只‬总‮量热‬的15%,可‮降以‬低24%的复发‮险危‬,而‮于对‬雌激‮阴素‬性的‮者患‬,降低‮发复‬率并提‮总高‬生存期。

含有‮素激‬化妆品、美容‮服口‬液及‮些一‬激素‮保类‬健品‮要也‬注意,胎盘‮不类‬要用。

对人体调‮雌节‬性激‮有素‬益的,此‮应类‬注意‮充补‬

每‮三天‬十种左‮不右‬同的食物,适当‮衡均‬且多‮化样‬:蔬菜、水果、粗粮、‮芝黑‬麻、黑‮耳木‬、蘑菇、‮苣莴‬、胡‮卜萝‬、南瓜、黄瓜、菜花、‮菜菠‬、白菜、芹菜、‮花黄‬菜、西‮柿红‬。荠菜、‮蒜大‬、香菇、牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、‮叶黑‬蔬菜、‮豆豌‬、谷类、‮豆扁‬、小麦、‮米黑‬……

跨越10000年,150件艺术品,总有一件能引发你与古人间的情感共鸣

我们常常说字如其人,见字如见人。从字迹中可以窥探人的灵魂。在有些案件时,也会对照字迹,也许就能找出破案线索,找出真凶。通过字迹,真的就能看出是哪个人所写的吗?

答案是的,因为写字就是一门艺术,无论楷书、行书、还是草书,一笔一画,落笔、行笔间流畅度都能表现出一个人的行为特征,喜怒哀乐!

在《大话中国艺术史》就为我们做了通俗易懂的详解,如王羲之著名的《兰亭集序》,王羲之有一次邀请了众多的文人好友去兰亭开派对。

酒酣后,有人提议让王羲之众人所作的诗集写序,王羲之也不推辞。只见他趁酒意正浓,提笔挥毫,一气呵成。

刚开始,文章叙述时间和地点时,书法线条稳重和肃穆,由此可以看出,他一开始的情绪,是平缓且安祥的。

紧接着,他描写了这次聚会欢快的场景,笔法这时是很轻快的。但忽然,他笔锋一转。说道,和茫茫宇宙相比,人的一生多么短暂!在这里,文章的后半段,开始出现停顿和涂改的痕迹。

在这中间,最让人触动的,就是个“痛”字,他把“哀”涂抹去,换成了让人情感更强烈的“痛”字,更表现出了他一生的官场不遂。

怎么样?意公子此等解释是不是让我们恍然大悟,不由心中发出一声“啊!原来如此"的感慨。原来字从心生,字能表达出书写者所要倾诉的情感。

本书中还有很多地方会让我们有这种释怀的感慨,因为本书处处有梗,作者意公子意公子,艺术自媒体“意外艺术”的创始人;畅销书《大话西方艺术史》的作者;《艺术很难吗》、《国宝很有戏》的主讲人。

意公子擅长用大白话,通俗易懂的语言解读艺术, 致力于让艺术从小众走向国民,消除艺术与大众的认知差。

这本《大话中国艺术史》,意公子用她独有的视角,通俗易懂的语言,以时间为写作脉络,通过150件艺术珍品,配上丰富精美的图片,为我们展现了古人的智慧,超凡的技艺,以及世界观乃至人生观,让我们体会中国艺术的精神内涵,与之产生情感共呜。

 

     

一艺术来源于生活,延伸于生活

本书的开头,作者就写到艺术的开始,是为了生存。换句话说,艺术来源于生活。的的确确如此。

比如我国陶器的出现,可能就是人们在一场大雨过后,人们在泥泞的土地上烧烤食物。忽然发现,黏土在烘烤后变得硬邦邦,人们就想到,我们是不是可以把土捏成各种样子,可以用来打水、喝酒、装粮食呢?

再比如文中说到的青铜器的诞生,人们制作石器,需要上山采石,由于山上的石头有得很大,必须用火把它烧裂成小块才能运下来。

石头在烧制过程中,里面含的铜矿熔化了,变成了液体,冷却后变成了青铜的饼块。人们发现青铜饼可以隨意加工成各种器具,而且可以回炉、熔化再利用。

青铜时代就这样到来了,人们用青铜做了食器和酒器,各种餐具。

酒足饭饱后,人们开始进行精神上的追求,追求美的享受。

于是,到了战国时期,一个叫作乙的诸侯王把青铜制作成了史上数量最多、音律最全、音域最广、音质最高的古乐器一一曾侯乙编钟,当千古绝响响彻天空的那一刻,我们会感到“真是此曲只能天上有,人间能得几回闻?”

正是因为生活中的发现,人们把一些天然的材料打造成生活中的必需品,而后又把它延伸至别的领域,变成了一件件艺术品,成为美的享受。

二艺术有独特的生命,闪烁着人性的光辉,透露出世界观和人生观

每件艺术品放在陈列柜中,灵动的姿态,似有,似有千言万语要诉说。因为人们的思想注入其中,就赋予了它生命。它通身闪烁着人性的光辉。

也许在某个时候,看到它,会引起你跟创作者的灵魂共鸣,让思维、感情穿越时空,相互碰撞。

我的小姨是个艺术爱好者,从小就爱画画,现在老了,愈发显得生动活泼了。正好双休日,小姨来我家玩,我知道她的喜好,并拿出了我这本宝贝《大话中国艺术史》,小姨欣喜地接过去,津津有味地看起来。

当她翻到某一页时,一下子怔住了,眼神呆滞,仿佛看到触动她情感深处的东西。我吃惊地望过去,瞧见书的上面画着五幅牛,牛各显神态。

第一幅牛图,身体朝左,眼睛好像在看我们,迈开腿,闲庭信步的样子。

第二幅,一头黑白相间的牛,昂首挺胸,不慌不忙向前走,昂首阔步的样子。

第三幅,是唯一一头身体正向面对我们,眼直勾勾地看着我们,张囗鸣叫,从容不迫的样子。

第四幅,是最可爱的一头牛。只见它身体向左,头却向右转,大眼睛看着我们,伸出小红舌头,表情微笑,好像在对我们做鬼脸,饶有情趣的样子。

第五幅,是唯一一头戴了缰绳的牛,眉头紧锁,步伐沉重,好似背负着责任的沉重。

这是唐代著名画家、政治家韩滉创作的《五牛图》,是我国目前发现的最早纸质画作,代表唐代花鸟畜兽画的最高成就之一。

有人猜测《五牛图》可能是写照了他一生忠心为君的牛形象。

小姨看见《五牛图》,叹了一口气,这不正是画得她的一生吗,那天中午,小姨好似心情不太好,没吃饭就回去了。

我把事情说给妈听,并把五牛图给妈妈看,妈妈对照字,看了一遍,说这五牛图像极了小姨的一生。

原来,小姨排行老幺,从小就成绩优异,能歌善舞,爱画画,兴趣广泛,是学校出了名的,那时侯的她,每天朝气蓬勃,闲庭信步。

高考后,小姨响应国家号召,下放到农村,那时侯的她斗志昂扬、昂首阔步。

下放回来后,她调到了大庆油田上班,还参加了单位的文艺团,创作出了许多新颖好看的节目,在朋友眼里,她就是想法不断的人,那时的她看起来就像那头搞怪的牛。

后来,她拿起图纸,跟着钻井队跑遍全国各地甚至国外,成为单位的一名骨干,这一干就是二十年。

最后,她也累出了一身病,着实的一头老黄牛,休养了几年,才慢慢好起来。

由于长年聚少离多,和儿子关系不太融洽,一次两人争吵中,儿子竟吼出了:“整天就知道工作,工作,这么多年,你累死累活,得到了什么,你就像一头牛,整天为工作任劳任怨,把我丢一边,工作永远都比我重要!”

此刻我才明白,小姨看到这幅画的心境,原来穿越千年,一件艺术品是连接古今人思想的桥梁,能引起她们强烈的情感共鸣。

  

       三寄心于艺术,寻求心灵的慰藉

清明时期,中国大西北一处黄沙遍野的地方,一个叫王圆箓的道士像往常一样在莫高窟打扫时,发现了一个伟大奇迹,一面空心墙里,密密麻麻堆堆满了帛画、刺绣、经卷。

每一个洞窟的墙上画满了壁画一一敦煌壁画,数量之大,令人瞠舌。

古人是以何种毅力去做出如此重大工程的画。并且有研究发现,在墙上作画比在纸上作画更考验内功。那么是什么支撑他们在如此恶劣环境下做出这些巨作。

意公子给我们做了详解,她讲道:敦煌画中有很多都是佛像,人们之所以画这些佛像,是为了找到支撑他们对抗乱世的意志,而这些意志就是佛教的信仰。

佛教的传入和到来,佛像和佛经故事的生动演绎,带给那些在现实生活中找不到出路的百姓在心灵上的慰藉。

后来,人们把自己的生活经历、风俗民情画上去了,当人沉浸式的作画,把自己代入到画中,各种情感都宣泄到了画中。

有医学曾经研究表明,专注可以降低人的疼痛感,当古人专注于画,把喜怒哀乐寄托于画上,他们就感受不到了当时他们所处悲凉的处境了。

      

     四艺术是靠高超技艺展现出来的

书中为我们展现了一件精美的蛋壳黑陶高柄杯,让我们叹为观止,考古学家是这么描述它的:

“黑如漆,亮如镜,薄如纸,硬如瓷,声如磬”。

其通身黑亮,陶壁只有鸡蛋壳那么薄,平均不足0.5毫米,最薄的只有0.3毫米,比医院的针孔还细。重量只有40克,还没有一个鸡蛋重。

它的造型比现在红酒杯造型还美,喇叭状的口沿,细长的杯柄,柄的中部还有一个布满了镂孔的“小肚子”。在“肚子”里放一粒陶丸,就能稳定高柄杯的重心。而当我们晃动时,陶丸撞上笼壁,就发出了清脆的响声。

现代陶器专家经过多次实验,发现这个杯子涉及的工艺相当繁琐,需要16一一20道工序,难度也相当大。即使用今天的技术来仿制,也很难完全复原。

怎么样,我们是不是被古人高超的技艺所折服,有种想亲眼目睹,甚至想摸摸的冲动。

写在最后:

10000年的中华艺术史走过了最原始的陶器时期,走过了青铜时期,走过了诗画鼎盛的大唐盛世……,让我们不得不佩服古人的智慧,佩服他们高超的工艺水平,其中还有些艺术品能作为桥梁,引起我们心灵震憾,与古人在那一刻发生强烈的情感共鸣。

大家可以在《大话中国艺术史》一书中领略艺术之美,收获文化知识的同时,也能得到某种抚慰我们的心灵,让我们的心灵有所安放的情感依托。 https://t.cn/R2Wx8V1

【左玉辉环境学考研真题精选 -【书乐学堂】】——以下内容选自【书乐学堂】,可进入官网查看全部内容

第三篇 环境调控篇

一、选择题
中国未来人口总量变化趋势为(  )。[东华大学2010年研]
A.城市区域属于人口的自然负增长区域
B.农村人口自然增长率也会降低
C.人口低增长率状况会持续较长时间
D.中国未来10年就可实现人口总量下降
【答案】C
【解析】21世纪我国人口发展最突出的两大特点是:①人口总量剧变。人口总量高峰和劳动年龄人口数量高峰即将到来,高峰过后人口总量和劳动年龄人口数量将迅速下降,并且减少的幅度非常巨大;②人口结构恶化。随着人均预期寿命的不断延长、出生人口的持续减少,我国未来人口结构将异常老化,老龄化率急速升高,社会负担系数迅速升高后将稳定在较高的水平。

二、填空题
1、可持续发展的含义为______。[东华大学2010年研]
【答案】既满足当代入的需要,又不对后代人满足其需要的能力构成危害的发展
【解析】可持续发展的含义为既满足当代人的需要,又不对后代人满足其需要的能力构成危害的发展。可持续发展的概念鲜明地表达了两个观点:一是人类要发展,尤其是发展中国家要发展;二是发展要有限度,不能危及后代人的发展能力。

2、可持续发展的基本原则包括三个方面,分别是______,公平性原则、______。[东华大学2010年研]
【答案】持续性原则;共同性原则
【解析】可持续发展的基本原则包括:①持续性原则,资源的永续利用和生态环境的可持续性是可持续发展的重要保证;②公平性原则,包括横向的代内公平和纵向的代际公平;③共同性原则,若要实现可持续发展的总目标,必须争取全球共同的行动,这是由地球整体性和相互依存性所决定的。

三、名词解释
1、适度人口[杭州师范大学2014年研]
答:适度人口是指在一定生产方式下,对周围环境开发利用能获得最好的环境效益与经济效益的人口数量。社会生产方式的发展、科学技术及周围环境的变化对适度人口数量都有影响。

2、人口容量[华侨大学2015年研]
答:人口容量又称人口承载量,是指一国或一地区在可预见的时期内,利用该地区的能源和其他自然资源及智力、技术等条件,在保证其社会文化准则的物质生活条件下所能维持供养的人口数量。

3、循环经济[苏州科技学院2011、2012年研]
答:循环经济即物质循环流动型经济,是指在人、自然资源和科学技术的大系统内,在资源投入、企业生产、产品消费及其废弃的全过程中,把传统的依赖资源消耗的线型增长的经济,转变为依靠生态型资源循环来发展的经济。

4、共享式增长[苏州科技学院2012年研]
答:共享式增长是指倡导机会平等的增长,最基本的含义是公平合理地分享经济增长。共享式增长涉及平等与公平的问题,包括可衡量的标准和更多的无形因素。它寻求的是社会和经济协调发展、可持续发展,与单纯追求经济增长相对立。

5、次生矿物[华侨大学2015年研]
答:次生矿物是指原生矿物在地表或近地表遭受各种外力作用而发生化学变化所形成的矿物。如高岭土、蒙脱石、伊利石类以及铁、铝等的水体氧化物。次生矿物颗粒微细,结晶表面带有电荷,对土壤溶液介质中的离子有吸附和交换能力。

6、洁净煤技术[中国矿业大学(北京)2010年研]
答:洁净煤技术是指提高煤炭利用效率、减少环境污染的煤炭开发、燃烧、转化、污染控制等新技术组成的技术体系。

7、可持续发展[西北农林科技大学2012年研;杭州师范大学2014年研;浙江工商大学2014年研]
答:可持续发展是指既满足当代人的需求,又不对后代人满足其需求的能力构成危害的发展。可持续发展是一种发展思想和发展战略,要遵循公平性原则、持续性原则、共同性原则。

四、简答题
1、共同性原则是可持续发展的重要原则之一,简述共同性原则的内涵。[中国海洋大学2018年研]
答:共同性原则的内涵:
可持续发展是关系到全人类的发展。尽管不同国家的历史背景、经济文化和发展水平不同,可持续发展的具体目标、政策和实施步骤也各有差异,但是,发展的持续性和公平性原则是一致的。若要实现可持续发展的总目标,必须争取全球共同的行动,这是由地球整体性和相互依存性所决定的。实现可持续发展需要全人类的共同努力,追求人与人之间、人与自然之间的和谐是人类共同的道义和责任。

2、简要叙述影响人口总量与分布的主要因素。[华侨大学2012、2011年研]
答:影响人口总量与分布的主要因素如下:
(1)自然因素
①一定区域内自然资源的丰歉程度决定其人口总量的多少;
②人口多数分布在自然环境较适宜生存的区域;
③不同的自然条件对人口的承载力有所不同;
④自然灾害制约人口发展,但这种影响随着技术的进步而减弱。
(2)社会经济因素
①交通条件;
②城市经济发展水平;
③工农业基础;
④政治因素等。

3、简要叙述环境因素对人口总量与分布的影响。[华侨大学2013年研]
答:环境因素对人口总量与分布的影响如下:
(1)一定区域内自然资源的丰歉程度决定其人口总量的多少
自然资源丰富的地区总是能够吸引较多的人口在那里生产、生活,这些地区的人口密度也就相对较大。以水资源为例,据统计,现代工业对水的需求量比对其他各种原料与燃料的需求总量多5~6倍,因此长江、珠江、尼罗河、多瑙河等大河流域大多是人口密集的地区。
(2)人口多数分布在自然环境较适宜生存的区域
从世界各国的经验看,地球上水热条件结合较好的区域,多半在中纬度、距海较近和海拔较低的区域,这些区域的生存条件好,生物资源丰富,发展农牧渔业的条件也好,人口较多;纬度过高或过低、距海过远、海拔过高、水热条件结合差、生物繁殖困难的区域,生存条件恶劣,人口必然稀少。

(3)不同的自然条件对人口的承载力有所不同
人类生产、生活都需要从自然界中获取原料,并且在不同的气候、地形等自然环境下的生产力和生活水平都有较大的差异。在同一时期,即使各地的人们拥有相同的技术水平、知识水平和生产水平,但受到外界不同自然条件的约束,相同的土地面积对于人口的承载力也会有所差异。
(4)自然灾害制约人口发展,但这种影响随着技术的进步而减弱
每一次灾害都会给人类带来一定的损失,包括粮食减产、生活及生产设施受损、人员伤亡等。自然灾害对人口发展的制约作用,在环境安全程度较低的渔猎文明和农业文明时期特别明显。随着科学技术的进步,虽然人类不能完全控制自然灾害,但却可以利用科学技术手段对自然灾害进行预警,并组织开展各种应急防灾、抗灾和减灾行动,尽可能减少灾害带来的损失。

4、简述全球人口生育政策的类型和代表国家。[西北师范大学2013年研]
答:人口的数量、结构、分布、素质,都会对一国的社会、经济发展产生巨大的影响,因此,一个国家采取什么样的人口政策,说到底都是为其社会发展服务的。一个国家的人口政策对人们的生育行为有着直接的影响,国家可以采取紧缩或扩张的生育政策来调控人口再生产的过程。
(1)人口生育政策类型
①当生育率过高时,国家一般会采取紧缩的生育政策,通过各种直接的强制手段和间接的、潜移默化的做法,影响并改变人们的生育行为和生育观念,以达到降低生育率的目标;
②而当生育率过低时,国家会采取各种手段,通过思想、经济、行政、法律等方面的措施,试图刺激人们改变生育观念和行为,以期提高生育水平。但从已经采取各种生育政策的一些国家的经历来看,高生育率国家采取的强制性降低生育水平的政策,往往可以看到显著的效果,而低生育率国家采取的种种鼓励生育的政策,对于提高生育水平却收效甚微。
(2)人口生育各国家政策(代表国家)
①以中国为例,计划生育政策作为“基本国策”,从其实施开始至今已经收到了显著的成效。20世纪70年代以来,我国生育率下降速度之快,在世界范围内都是非常突出的,在此过程中,中外学者一般都认为政策性因素起了主导作用,占了60%~70%;
②埃及也是一个发展中国家,其“计划生育国民计划”作为国家人口战略,开始于20世纪80年代中期。埃及政府在全国建立了6500个计划生育服务中心,免费提供计划生育用具和药品,还定期派卫生人员下乡,向农民解释计划生育政策的意义。据埃及官方公布的数字,截至2004年底,埃及全国人口为7600多万,人口增长率为1.83%。

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