瘦身10斤计划｜5.15 DAY 8
早睡 DAY20
身高 168cm
初始体重 109.6
今日体重 111.1（努努力，胖回来的肉赶紧走！下次值班一定克制！）
饮食[来]
早 p1
午 p2
加 p3+4+5
晚 p6+7+8+9+10+11
（晚上不想吃饭，但是又吃了好多小零食，唉！今天吃了巧克力和士力架还有雪糕！甜度超标了！
运动[来] 5000
早睡 DAY20
身高 168cm
初始体重 109.6
今日体重 111.1（努努力，胖回来的肉赶紧走！下次值班一定克制！）
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早 p1
午 p2
加 p3+4+5
晚 p6+7+8+9+10+11
（晚上不想吃饭，但是又吃了好多小零食，唉！今天吃了巧克力和士力架还有雪糕！甜度超标了！
运动[来] 5000
#江门[超话]#【昨天雨都下到哪了？江门、阳江等地】14日08时到15日08时，有45个镇街录得超过100毫米的大暴雨，有178个镇街录得50毫米～100毫米的暴雨，有522个镇街录得25毫米～50毫米的大雨，各市雨量最大的镇街有：江门恩平市那吉镇189.7毫米、深圳南海北部靠珠外石油平台183毫米、阳江阳春市春城街道161.3毫米、云浮新兴县太平镇111.1毫米、茂名高州市大坡镇94毫米。 #广东近20年来最强5月暴雨#
【昨天雨都下到哪了？江门、阳江等地】14日08时到15日08时，有45个镇街录得超过100毫米的大暴雨，有178个镇街录得50毫米～100毫米的暴雨，有522个镇街录得25毫米～50毫米的大雨，各市雨量最大的镇街有：江门恩平市那吉镇189.7毫米、深圳南海北部靠珠外石油平台183毫米、阳江阳春市春城街道161.3毫米、云浮新兴县太平镇111.1毫米、茂名高州市大坡镇94毫米。#14日至15日广东降水减弱# #广东近20年来最强5月暴雨# #广东雨量实况#
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