#小梅的智慧宝箱##广西医科大学[超话]#
“中午不睡，下午崩溃”，午休不仅能让身体得到放松，还能修复大脑神经，提高应变和记忆力。没有时间午睡，或者因为各种原因睡不着，安静清醒地闭目养神，也能达到充分休息的效果。一起来看看闭目养神是如何发挥作用的，以及“养神”养的到底是什么吧[哈哈][哈哈][爱你]

养

四四早起痛哭 因为梦到姥姥姥爷
特别想念 我们看她不对劲 果然有点发热
今天就在家休息了

上午闭目养神听故事
听了凯叔新出的 - 长安喵探
四四爱猫 喜欢侦探悬疑故事 这个完全符合她所有要求 而且有点评书风格 听起来很有味道

下午看电视 ， 朋友推荐的- 工作细胞
把人体细胞拟人化， 很多生物知识
但是却拍的超热血风 很喜欢白血球！
四四说
“ 我现在身体里的细胞就在拼命工作
所以我没胃口吃饭了！
我只想吃螺狮粉[黑线]”

农历五月要准备的，首先艾草一定多买些，洗澡，泡脚，做香囊，五月初五的艾最好，得天地之阳，最能辟邪。

我之前做的那批香囊，你们真的很有福，用的几乎都是端午艾。有敏感体质的小伙伴后来跟我说，带着我做的香囊出差住酒店，一点都不会沾染邪气，端午艾真的很强。而且我捶艾绒的时候，都是跟敲木鱼一样的，一边念佛一边捶，个人认为特别吉祥，我心里发的意念都是希望佩戴香囊的人吉祥如意。

所以，小伙伴们自己做的时候，也尽量保持正念，切记正气存内，邪不可干。家里有小宝宝的，宝妈一定要给宝宝装一个艾草香囊，不会念佛也不要紧，有纯纯的母爱就很好了，行住坐卧都让孩子带着，特别吉祥[抱一抱][抱一抱]

五毒月要睡午觉，午时的时候要闭目养神片刻，不要超过半个小时，夏季养心，中午11～13点，心经当令，午睡最养心。中医讲，心藏神，所有的情绪都从心里发出，如果心气浮躁，什么工作也做不下去，可以常常按摩劳宫穴，也是养心的，位子在两个手心里。去心火可以用莲心，淡竹叶，薄荷叶煮水，效果挺好的。

还有，很多人天气一热就会出现的心悸心慌的情况，这种家里就要备点稳心颗粒了。还有啥来着，对，藿香正气水也备一点，这也是个万能药，能解决很多问题，它的味儿闻着就辟邪[哈哈]
#健康养生##修行养心#