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孕期饮食有规矩，美味皮蛋能不能吃？

孕妈对于美食，总是保持这一种矛盾的心理，一方面需要吃各种大补的事物补充营养，一方面也要记住各种饮食禁忌，食物都要天然的，对二二次加工的食物妈咪们都放心不下来，皮蛋就是其中一种孕妈们很怀疑的饮食，那么孕妇能不能吃皮蛋呢？

皮蛋是由新鲜鸭蛋通过特殊制作方法腌制加工而成的，料泥中加入的食盐和碱均含有钠，这可以通过蛋壳的微小缝隙渗入皮蛋中。

1、皮蛋的营养成份与一般的蛋相近，并且腌制的过程经过了强碱的作用，所以使蛋白质及脂质分解，变得较容易消化吸收，胆固醇也变得较少。

2、有润喉、去热、醒酒、去大肠火、治泻痢等功效。若加醋拌食,能清热消炎、养心养神、滋补健身；用于治疗牙周病、口疮、咽干口渴等。

3、因为皮蛋是利用石灰等强碱性物质制作而成，能够中和我们的胃酸，对胃酸引起的胃痛或胃病有一定的缓解作用。

4、皮蛋的制作方法决定了皮蛋中含有非常丰富的矿物质，能有效的促进消化吸收，提高食欲。

5、皮蛋还有保护血管的作用。同时还有提高智商,保护大脑的功能。。

因此，孕妈们可以适当吃一些皮蛋，对身体健康有一定的功效。

但即使再爱吃皮蛋，孕妈也千万不要多吃。因为皮蛋中含有一定量的铅，经常使用可能会引起铅中毒，不管是对孕妈自身还是对腹中的宝宝都是不好的，这一定孕妈们一定要注意哦！#母婴[超话]# #母婴v时代# #母婴# #孕期饮食#