鲜花可以帮我们减压哦

曾有研究发现，花的力量可以维持60秒。不过最新研究发现，花朵带来的良好的心理情感体验远远不止60秒，人们在收到鲜花后的快乐感受甚至至少能持续3天。

研究者称，花卉通过颜色、气味、形态等作用于人的各种感官，改变了大脑中的某些化学物质，激发出人们积极的情感，进而引起深层次的心理变化。当人们情绪低落时，找一大束非洲菊比吃巧克力还要有用，它能让你更加乐观向上。因此压力巨大时，不妨把家装点成一座美丽的花园，哈佛医学院的一项研究发现，家里摆放鲜花的人感到压力和焦虑更少。甚至，花卉还能帮人迸发灵感，获得新创意。对女性而言更是如此，常与鲜花为伴，可以让她们想出更多、更新的解决办法。

#社交恐惧症# #社交恐惧# 是以焦虑、恐惧和自闭为主要特征的综合心理障碍。
主要表现为：自我封闭、不敢交友、害怕社交。
在这种恐惧、焦虑的情绪出现时，还常伴心慌、颤抖、出汗、呼吸困难等症状。

据统计，平均每 10 人中就有 1 人为社交恐惧症所苦，但就诊者寥寥无几。许多患者因长期处于人际关系障碍及社交能力丧失的情况下并发了酒瘾、毒瘾或抑郁症等精神疾病。（ 人卫健康）

#慕慕碎碎念# 记录生活
#慕慕の2022年记录#
1.今天完成一件大事，对于我自己凡事必拖延至deadline这一属性，我大概已经接受了，13:30开会，我12:50才把稿最后定好，好在效果还不错[鼓掌][鼓掌]
2.不过昨天因为这个和房子的事儿，心里有点闹挺，凌晨一点左右才睡着，所以明天要睡到自然醒[笑cry][笑cry]
3.格局再大一点，心态放平一点，自己请再努力一点，生存于世，自己心安很难，焦虑常伴，但不能放弃吖[偷乐][偷乐]

《我的解放日志》开始追剧[心][心]