养肾如养命，这6种类型你是哪种？一张图教你30秒分清
1、阴虚阳亢
表现：头晕眼花、耳鸣耳聋、烦躁易怒，睡眠不踏实，口干苦，小便发黄，大便干结，手脚心发热，早谢，欲望强 ，舌红少苔
2、肺肾阴虚
表现：咽喉干燥，疼痛，反复发作，头晕眼花，耳鸣耳聋，腰膝酸痛，舌偏红少苔
3、阴虚水停
表现：尿少水肿，手脚心发热， 心烦，难以睡着，口舌干燥，腰膝耳鸣，舌质红苔少
4、肾精亏虚
表现：白发多，脱发，黑眼圈重，精力不足，听力下降，记忆力下降，头晕，疲乏无力 ，失眠，腰痛，
5、肝肾亏虚
表现：视力下降， 腰膝酸软，失眠多梦，精力不足，头晕耳鸣，心情抑郁，很容易疲劳，精力不足
6、脾肾阳虚
表现：面色发白、手脚不温、口淡不渴、夜尿多而色清、一吃凉的就拉肚子、怕冷，舌边有齿痕#忆果缘1971##中医养生#

脾胃不好的人，通常有如下表现

1、脾胃气虚
腹胀，进食后明显，伴有打嗝，嗳气，消化不良；或是腹痛绵绵，喜温怕冷，头晕，胸闷气短，身体倦怠、肥胖，面色苍白，大便稀溏不成形。
2、脾胃虚寒
腹部特别是胃部冷痛，不能吃凉，吃了凉食就胃疼，或腹泻拉肚子。另有呕吐清水，手脚发凉，身体疲倦无力，舌体胖大，有齿痕的表现。
3、脾胃湿热
口干，口苦，口渴而不想喝水，或出现食欲不振，胃脘疼痛，烧心，反酸，面黄，身困乏力，小便发黄，大便粘腻这些表现。
4、胃阴不足
胃部胀痛或灼痛，反复恶心、呕吐，口干舌燥，喝水多也不解渴，或有饥不欲食，形体消瘦，心烦、失眠，夜间盗汗的症状。舌象是舌红或有裂纹。
5、脾胃阳虚
胃痛，腹部胀满，食少，胃口差，容易呕吐，常呕吐清涎，口淡，喜欢喝热饮，另有面色萎黄、身体浮肿、尿少、久泻、大便偏稀的症状。#忆果缘1971##中医养生#

有没有人和我一样，吃点凉东西，超不过三分钟就会拉肚子？
有没有人跟我一样，吃了凉拌菜，15-30分钟肯定拉肚子，一天三趟？
有没有人跟我一样，喝牛奶，无论寒热，十分钟内拉肚子？
以上三种情况——西医叫肠易激综合征，中医叫脾阳虚。
脾阳虚——附子理中丸。

有没有人和我一样，一紧张就拉肚子？
有没有人和我一样，老师刚宣布明天考试，我就想拉肚子？
有没有人和我一样，一到月底KPI考核就会紧张拉肚子？
以上三种情况——中医叫肝气乘脾。
肝气乘脾——痛泻要方。

有没有人和我一样，吃点烧烤、辣的就拉肚子？
有没有人和我一样，吃了红烧肉或者油腻的食物就拉肚子？
有没有人和我一样，一天拉肚子3次，已经半年多了？
以上三种情况——中医叫脾胃虚弱。
脾胃虚弱——参苓白术散。
#腹泻# #拉肚子# #中医养生# #中医舌诊#