今日小菜
记录一下特殊时期的一日三餐

早餐：威化

午餐：腊肉炒豆芽➕土豆丝➕红薯玉米粥

晚餐：萝卜丝饼➕西葫芦丝饼➕冲豆粉

封控期间的居民家庭冰箱里什么菜最常见？土豆洋葱西葫芦萝卜茄子和辣椒。变着花样吃这些才不至于产生厌恶，所以今天再次卷起袖子做煎饼，白萝卜和西葫芦分别擦丝放入两个大碗里，分别依次加入耗油、生抽、十三香、盐、葱花、鸡蛋、玉米面和白面，搅匀，然后在平底锅里喷上游，用最小火，用耐心，慢慢煎熟，翻面时也要喷油，才会焦黄好吃哦。

6M+26D‖Day14解锁红枣山药泥
今日辅食
红枣山药泥➕米粉

️10:30-11:00

九九目前已解锁的蔬菜水果土豆泥、红萝卜泥，山药泥、香蕉泥、苹果泥、西兰花泥、菠菜泥、紫薯泥、南瓜泥应该目前就这几样，其他的还在陆续解锁中……
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制作步骤:
1⃣️准备好山药和四五颗红枣
2⃣️红枣用水泡20分钟，冲洗干净
3⃣️山药去皮切丁
4⃣️一起上锅蒸20分钟
5⃣️山药和红枣分别打泥
6⃣️把红枣泥过滤枣皮到山药泥里（红枣皮孩子不易消化）
7⃣️过滤好后，搅拌均匀
8⃣️冲调米粉
9⃣️山药红枣泥与米粉搅拌在一起，加入两滴核桃油即
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把山药去皮与切的时候注意要带上手套山药上有大量的粘液蛋白，容易造成皮肤瘙痒，山药红枣泥健脾利胃，但是便秘、身体燥热的人不易使用#宝宝辅食分享[超话]#

DAY94 关于五月种太阳12

嗨~
昨天是5月11日.WED.
早餐 9:30
包菜蛋饼炒蒜薹土豆胡萝卜丁
糙米 芒果 萝卜丝蛋汤 巧克力司康
晚餐 16:00
牛排西蓝花土豆胡萝卜闷菜 酸辣蘸酱
烧南瓜 芒果 桃子 巧克力司康 酸奶
运动30分钟
体重方面反弹0.8斤
五月小计减重5.1斤
明天继续
I HAVE A PLAN TO TELL U SOON.
#关于我有一个计划#