长时间坐着对心脏带来什么影响?
研究团队纳入160多名成年男性,利用超声波成像技术检测其心脏。这些人群分为4类,A类是从事耐力训练的长跑运动员,B类是长期奔跑的塔拉乌马拉人;C类是长时间坐着不动的成年人,D类是训练有素的橄榄球运动员。为能便于比较,研究团队观察43只成年雄性黑猩猩心脏。最终结果显示:A类和B类人群的心室更大更长,心室壁更薄,有利于心脏长期泵入新鲜的血液;C类人群心室壁增厚,影响心脏供血。研究团队表明:心室壁变化有可塑性,通过耐力运动如长跑或游泳等有可能得到改变。长时间坐着不动可增加患心脏病风险,一天只要少坐60分钟,心脏病风险可降低20%以上。超过50岁的女性每天静坐时间应控制在4.5个小时,以免诱发心力衰竭。#忆果缘1971##医学科普##心血管疾病#
研究团队纳入160多名成年男性,利用超声波成像技术检测其心脏。这些人群分为4类,A类是从事耐力训练的长跑运动员,B类是长期奔跑的塔拉乌马拉人;C类是长时间坐着不动的成年人,D类是训练有素的橄榄球运动员。为能便于比较,研究团队观察43只成年雄性黑猩猩心脏。最终结果显示:A类和B类人群的心室更大更长,心室壁更薄,有利于心脏长期泵入新鲜的血液;C类人群心室壁增厚,影响心脏供血。研究团队表明:心室壁变化有可塑性,通过耐力运动如长跑或游泳等有可能得到改变。长时间坐着不动可增加患心脏病风险,一天只要少坐60分钟,心脏病风险可降低20%以上。超过50岁的女性每天静坐时间应控制在4.5个小时,以免诱发心力衰竭。#忆果缘1971##医学科普##心血管疾病#
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做人
人的一生很短暂,风光无限的时候也就是十几二十年。甚至更短!做人先做小,天下能走了。能做小的人胸怀更大更宽广,做人就是给自己修一条更宽更长的光阳光大道。自己修路自己走,路上时时注意安全,有奉你的人也有损你的人。一揽收天下的人人很少,时时刻刻头脑保持清醒!
行走的路上会碰到鲜花鼓励你,也有拿刀斜视眼球顶着你的人。和你好的人问不问无所谓#纪念这一刻# ,特别敌视你的人一定要和他拉好关系,因为他是你前进路上的小人。在你风华正茂的时候他会给你使阴招,得罪君子也不能得罪一个小人,小人能坏你大事。
看人一般齐,只要是人不说富贵贫穷,特别是穷人能帮就帮一把,人在做天在看,头顶三尺有神灵!切记丶切慢行。 https://t.cn/R2WxeEC
做人
人的一生很短暂,风光无限的时候也就是十几二十年。甚至更短!做人先做小,天下能走了。能做小的人胸怀更大更宽广,做人就是给自己修一条更宽更长的光阳光大道。自己修路自己走,路上时时注意安全,有奉你的人也有损你的人。一揽收天下的人人很少,时时刻刻头脑保持清醒!
行走的路上会碰到鲜花鼓励你,也有拿刀斜视眼球顶着你的人。和你好的人问不问无所谓#纪念这一刻# ,特别敌视你的人一定要和他拉好关系,因为他是你前进路上的小人。在你风华正茂的时候他会给你使阴招,得罪君子也不能得罪一个小人,小人能坏你大事。
看人一般齐,只要是人不说富贵贫穷,特别是穷人能帮就帮一把,人在做天在看,头顶三尺有神灵!切记丶切慢行。 https://t.cn/R2WxeEC
椰子天使vs满天星
也算是纠结了很久吧。并不知道有什么区别这两双…正好凑一起拍一下
直观地说满天星看起来显得脚更大更长…
#好物分享# [心][心][心]yeezy00111
(๑•́₃ •̀๑)真的。不信自己对比~
脚感一如既往地好~弹弹弹的~然后很柔软也很透气~最关键是鞋面并不绷着~长距离走路跑步也不会累~
适合遛狗以及压马路~唯一麻烦就是没弄明白那个鞋带咋系,最近那么火的XxX鞋带没研究明白…手残党直接跪了…
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脚感一如既往地好~弹弹弹的~然后很柔软也很透气~最关键是鞋面并不绷着~长距离走路跑步也不会累~
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