养生就可以分为“养身”和“养心”这两方面。你可以分开来看，也可以合二为一。因为身心本来就是统一的。你的身体好了，很强壮，很少生病，心态也会积极阳光，很乐观豁达的去看待一切。同理，你的心态很平稳，很乐观，身体也不会出什么大的毛病。
学会宽恕。《论语》中说：夫子之道，忠恕而已矣。懂得宽恕他人，不仅是放过他人，更重要的是放过自己。人非圣贤孰能无过。我们自己都在一步步的修为自己，自己也不完善，凭什么要去要求他人完善。懂得宽恕他人，善意的提醒对方改过，也许更能够达到目的。
学会宽恕。《论语》中说：夫子之道，忠恕而已矣。懂得宽恕他人，不仅是放过他人，更重要的是放过自己。人非圣贤孰能无过。我们自己都在一步步的修为自己，自己也不完善，凭什么要去要求他人完善。懂得宽恕他人，善意的提醒对方改过，也许更能够达到目的。
【健康养生日记养心神——增静减怒】
自然界的四时阴阳消长变化，与人体五脏功能活动相互通应。夏与心相通，心阳在夏季最为旺盛，功能最强。立夏后的高温容易引起情绪焦躁，导致心火过旺， 引发各种疾病。特别是老年人，受情绪起伏及气候外感因素的影响，发生心律失常、血压升高的情况并不少见。因此，立夏后养心是第一要务。养心要做到“戒躁戒 怒”，静养身心，保持内心安静、情志开怀，以降心火。
自然界的四时阴阳消长变化，与人体五脏功能活动相互通应。夏与心相通，心阳在夏季最为旺盛，功能最强。立夏后的高温容易引起情绪焦躁，导致心火过旺， 引发各种疾病。特别是老年人，受情绪起伏及气候外感因素的影响，发生心律失常、血压升高的情况并不少见。因此，立夏后养心是第一要务。养心要做到“戒躁戒 怒”，静养身心，保持内心安静、情志开怀，以降心火。
人生贵有三养，养眼、养脑、养心。“沾花惹草”，三者全占，不愧是最好的养生。侍弄花草，在片花寸草间，亦能感受天地自然。花草之美，乃自然之美，天然之美，人依于天地而活，但居于城镇，便远于自然。 唯有在莳花弄草时，姑且亲近自然。百花丛中，萋萋草木，如一洗清泉，浸润眼界。“沾花惹草”，眼见即为美，生活自然愉悦。
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