闽清：开展气象科普进校园活动恰逢2022年气象科技活动周，5月28日上午，闽清县气象局联合闽清县青少年校外活动中心开展气象科普宣传活动，传播科学精神和气象文化。在青少年校外活动中心的汇报演播厅里，闽清局的气象志愿者为孩子们讲授气象科普知识。同学们认真地聆听，并踊跃发言，变身为气象小“答”人。气象志愿者还给同学们发了气象科普书籍和笔记本等小礼品，现场气氛轻松活泼而积极热烈。活动现场气象志愿者还准备了气象科普展板，同学们驻足停留，被展板上的内容所吸引，在志愿者们的详细讲解下，时而点头、时而思索，纷纷表示今天学到了不少气象科普知识，收获颇丰，他们对气象产生了浓厚的兴趣。据悉，闽清局将继续加强局校合作，广泛开展形式多样、内容丰富的气象科普服务，激发广大青少年探索气象科学的兴趣。（闽清县气象局 黄文晶）

#长期不吃晚饭真的会变瘦吗#晚上不吃饭肯定是可以使体重减轻的，但是这并不是一个健康的可取的减肥方法，因为长期的晚上不进食，对消化系统的伤害是非常大的，极易导致消化系统紊乱、胃酸分泌异常甚至胃炎的出现。
而且不吃晚餐减肥，反弹性很大，稍微几次过量进食就会导致体重的反弹性升高，所以晚餐虽然要少吃，但是不可以不吃，可以选择多吃一些绿色蔬菜，少吃主食，适当加强餐后运动来健康减肥。#健康小知识##青年美医进阶计划# https://t.cn/E2P9Ssz

为何会瘦？就是热量有缺口。

长期不吃晚饭，只要早中饭的热量不超标，一定会瘦啊。我5月份除了少数几天外，都是不吃晚饭的。

体重从137不到2个月的时间降到了129斤。

有个问题就是：我感觉如果咀嚼的次数不够多的话，就会想吃东西。

比如最近，我就很想吃零食，[太开心][太开心]这样虽然不吃晚饭，但是早饭和午饭的热量还是超了，体重就不降了。

总结：你想瘦，就要制造热量缺口。无论是少吃还是多动，有热量缺口才能瘦下来。
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