#福禄寿喜财[超话]#[兔子] 隔壁的医科大学，前几天，5月15日又轮值一次，所以我们单位暂时也不会解封的。鉴于目前的疫情形势，还是得囤货。记录一下14号至今的收获：鲜肉包，咖喱牛肉包，蜜桃乌龙茶，尖椒炒猪脆骨，辣子鸡，白菜木耳，蒜薹炒肉，油炒金针菇，粉丝娃娃菜，香肠炒鸡蛋，白菜炖冻豆腐，秘制飘香鸡腿，热辣双椒鸡腿，熏鸡翅尖，果味牛奶，酵母面包，拉面，生榨玉米汁，薯片，芝士蛋糕，八宝粥，香菇串，海带串，萝卜串，牙线，玉米胚芽油，各若干件。

狗不理包子山东路店，开办于1956年，是百年传承的总店，也是滨江道附近有名的老字号饮食点儿。每有外地朋友来津，我第一顿几乎都是在这里请他们，就是冲着这百年老号的响亮名头，花点儿钱也觉得值。狗不理包子现在有三鲜包、海鲜包、酱肉包、素包子等多种，我最喜欢的还是鲜肉包。店中的「罾蹦鲤鱼」是天津特色，因成菜后鱼形如同在罾网中蹦跃而得名，用带鳞鲤鱼炸溜而成，又酥又脆，味道不错。

狗不理包子，始创于清咸丰八年（公元1858年），为“天津三绝”（另两绝是“十八街麻药”和“耳朵眼炸糕”）之首，是中华老字号之一。狗不理包子特点是：选料精良、皮薄馅大、口味醇香、鲜嫩适口、肥而不腻。特别是包子褶花匀称，每个包子都不少于15个褶。2011年11月，"狗不理包子传统手工制作技艺”项目被列入国家级非物质文化遗产名录。

狗不理包子制作工艺采用“半发面，水打馅”。半发面就是将发面和死面对半揉在一起制作包子皮，这样皮薄而带韧劲，白软又有汤汁。馅用精肉，肥瘦3:7配比，剁细剁匀；姜用生姜水；酱油分次少量添加，边加边搅，以便酱油被肉完全吸收，上完酱油稍晾一会儿(可放冰箱内)；用同样方法上水；最后加上味精、香油和提前用香油喂上的葱末。做出的包子要求不走形、不掉底、不漏汤。 https://t.cn/AijNnsFk

#阿红的减肥日记#
【晨起称重】+2.8斤（tell me why？？？？）
【昨日睡眠】11:30-7:30（梦到带孩子惊醒！）
【饮食摄入】
⛅️早餐：鲜肉包/煮鸡蛋/蒙牛牛奶
☀️午餐：烤时蔬/烤鸡胸肉/意面
晚餐：煮土豆/水煮瘦肉/炒莴苣/芹菜炒香干/米饭
（少炫米饭！）

【饮水情况】
1100ml（实在喝不动了，明天有新杯子了！）

【运动消耗】
‍♀️keep有氧操·燃脂派对
（腿酸腿酸腿酸！波比跳要我命！平板支撑要我命！）
——————————————————————
【今日卡路里结余】-465大卡，为什么体重增了？？？专业人事请回答！