#养生##健康# 上火了，容易牙疼嗓子疼，口腔溃疡，症状都集中在上面，为什么？
火性炎上。你看，火苗都是往上走的，火的能量往上走，症状就从上面爆发出来。回想一下平时上火的症状，是不是这样？
上火了，还容易流鼻血，眼睛会充血，为什么？
火邪容易动血。火，是一股热能，血液受热之后就会加速，用中医的话来说，热迫血妄行。
气，受热之后也会加速运行，气跑得太快了就是风，所以，火也容易生风。
最后，再简单说一下燥邪和暑邪。
燥邪最伤津，暑邪最伤气。
燥邪，说通俗点，就是太干燥了。北方人最有感受，冬天春天气候干燥，皮肤很缺水，很容易干咳。
暑邪，天地的湿热之气混杂而成，人在中暑后，气机混沌不开，最伤脾胃之气。
那么，该如何避免六淫邪气对人体的伤害呢？
《黄帝内经》说：虚邪贼风，避之有时。
意思就是，我们没办法改变老天爷，但可以调整自己的行为，尽量躲着它们就是了。惹不起，咱还躲不起吗？[允悲]
可惜的是，很多人并不懂得这个道理，不单不躲着，还人为地去制造寒湿环境，用各种方式让自己的脏腑越来越寒，越来越湿。
我们已经了解过的朋友，一定要知行合一啊！

人生太苦，多加点糖。不是井里没有水，而是挖的不够。纵有疾风起，人生不言弃。欲戴皇冠，必承其重。若要梦想实现，先从梦中醒来。没有人，会把你所有缺点包容。风乍起，合当奋意向人生。每天进步一点点，希望的火苗不熄灭。与其在风雨中逃避，不如在雷电中舞蹈，即便淋得透湿，也是领略生命的快意。困境之中，饱含机遇。

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「“你又是老一套”，这句话好像不是从他嘴里飘出来的，而是从他心里喷出来的，就像燃料遇到火苗极速点燃一样。他脱口而出，带着一种厌烦透顶的情绪。我透过电话都能感受到这种情绪，这是我最害怕的情绪，也是过往的六年里他偶尔会对我产生的情绪。这种情绪，让我在他的世界里感觉到自己无地自容，感觉到自己的卑微与不堪。」

摘自：《另一个房间》 - 纾冉
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