【毒蛇出没！#被毒蛇咬伤的应急救护原则# 需牢记】#健康养生#随着气温升高，蛇处于活动高峰期。公众在户外活动时要注意，湖边、树林茂密或杂草丛生的地方，是较容易发生被蛇咬伤事件的区域。如果不幸被毒蛇咬伤，请牢记这两条应急救护原则↓↓↓
应急救护原则一:
1.不要惊慌、大喊、奔跑，避免加速毒液扩散；
2.放低伤口，避免高于心脏，切勿打开、吸吮、挤压伤口；
3.绷带包扎：可以使用绷带在被咬部位的近心端位置进行结扎，但结扎时不可以过于用力(放入一个手指)为宜，可以使静脉回流受堵，以防止被咬伤处的毒液循环到身体各处，把对身体的伤害降低到最小。
应急救护原则二：
1.不能饮酒；
2.记录毒蛇资料，情况不祥按照毒蛇咬伤处理；
3.立即拨打电话，前往医院，采取抗蛇毒血清治疗，注射破伤风。(资料/市卫健委）

#健康养生# 【藕粉的冲泡】藕粉可能是众多粉粉中冲泡失败率比较高的品类，但掌握好方法就没有问题。

♦️正确的冲泡方式：
1. 用藕粉量1/2的凉水把粉粉化开；
2. 冲入5倍开水；
这里有一个字大家可能注意不到，就是“冲”，而不是一点点的到，
我们要靠“冲”的这个动作把下面的藕粉也给烫熟。

♦️藕粉冲泡失败什么样？怎么办？
藕粉冲泡失败是发白的，如图所示，也不挂勺；
冲泡成功的藕粉是啫喱状，透明的，挂勺可以拉起来。
冲泡失败不要怕，别浪费，直接把藕粉放入锅子里小火加热，其间不停搅拌，
直到透明了再出锅，挽救成功率100%。

♦️我尝试了直接用开水冲藕粉（免去先用凉水化开的步骤），
感觉成功率更高一些，但是会有少许小白点点（如图所示），
这是有的藕粉没有化开，我尝了并不影响口感。

♦️还有一点注意事项：少许藕粉可以冲出很多，千万别用多了；是
没有经验的朋友来上一碗粉，那冲出来就是“全家桶”了。

♦️其实藕粉之所以是减肥人士很好的食材，就是因为它的膨胀率高，水分含量高，很饱腹；
那些说“藕粉”热量高的，说的是干粉，不是冲泡好的；
另外确实有很多藕粉为了追求口感添加了大量的糖；
这个我也不推荐吃。
我推荐无糖/代糖/低糖版藕粉。

我个人吃这一小碗藕粉，加一个水煮蛋、几个圣女果，感觉很饱了。

【夏天要到了，小儿脾胃养护别忘记这几点】“提到养生，很多人认为只有上了年纪的人才需要。殊不知，就算是孩子也应该注意养生，从小呵护自己的身体。”市中西医结合医疗健康集团(慈溪市中医医院)治未病科主治中医师周少均提醒家长，小儿为“纯阳之体”，“易虚易实，易寒易热”，因此想孩子茁壮成长，夏天的养护非常重要。https://t.cn/A6XpTJSA