【海带蔬菜汤】色香味俱全[馋嘴]。
食 材
主料：白菜，海带，红萝卜，豆腐皮，香菇
辅料：盐，香油，生抽，香醋，胡椒粉
做 法
①将所有食材洗干净，白菜、红萝卜，海带，香菇切丝，豆腐皮卷起来也切成丝。
②锅中热油，放入姜片炒香，再把香菇，红萝卜丝下锅，翻炒2分钟左右。
③倒入白菜丝一起翻炒。
④放入海带、豆腐皮丝翻炒片刻，加入适量的水煮开。
⑤大火烧开以后，调一下味：生抽二勺，香醋一勺，胡椒粉，一小勺盐。
⑥加入适量的水淀粉勾芡。
⑦出锅前再滴几滴香油增香。
(By: 公众号:素由心生)
#素食##美食##食谱##素味分享##发现素食的美好[超话]##美食#
食 材
主料：白菜，海带，红萝卜，豆腐皮，香菇
辅料：盐，香油，生抽，香醋，胡椒粉
做 法
①将所有食材洗干净，白菜、红萝卜，海带，香菇切丝，豆腐皮卷起来也切成丝。
②锅中热油，放入姜片炒香，再把香菇，红萝卜丝下锅，翻炒2分钟左右。
③倒入白菜丝一起翻炒。
④放入海带、豆腐皮丝翻炒片刻，加入适量的水煮开。
⑤大火烧开以后，调一下味：生抽二勺，香醋一勺，胡椒粉，一小勺盐。
⑥加入适量的水淀粉勾芡。
⑦出锅前再滴几滴香油增香。
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皮皮的辅食记录✍️10m+4d
午餐： 西红柿西蓝花鳕鱼拌面 芋艿 小白菜 车厘子 猕猴桃
晚餐：上校鸡块 小白菜 花生酱松饼 无花果
第一次吃芋头 和他爸一样很爱 不过这次买的芋头不好 不够粉 太硬了
下午的花生酱松饼偷懒没有打发蛋白 吃起来很实 还是打发过的松软的好吃 不过皮也吃了差不多一个[嘻嘻]
#皮皮的辅食# #宝宝辅食分享##婴儿辅食分享#
皮皮的辅食记录✍️10m+4d
午餐： 西红柿西蓝花鳕鱼拌面 芋艿 小白菜 车厘子 猕猴桃
晚餐：上校鸡块 小白菜 花生酱松饼 无花果
第一次吃芋头 和他爸一样很爱 不过这次买的芋头不好 不够粉 太硬了
下午的花生酱松饼偷懒没有打发蛋白 吃起来很实 还是打发过的松软的好吃 不过皮也吃了差不多一个[嘻嘻]
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【蔬菜鲜虾饭卷】
月龄：一周岁以上
食材：白菜叶6片，鲜虾仁5个，胡萝卜20克，香菇2朵，核桃油适量，海苔黑芝麻盐适量，胚芽米饭适量
做法：
1.虾仁去虾线切碎。
2. 白菜、胡萝卜、香菇焯水
3. 胡萝卜香菇切碎。
4. 锅中放油，加入蔬菜和虾碎、芝麻盐、米饭炒熟。
5. 炒熟的饭放在白菜叶中卷起摆入盘子中，上锅蒸10分钟即可。
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月龄：一周岁以上
食材：白菜叶6片，鲜虾仁5个，胡萝卜20克，香菇2朵，核桃油适量，海苔黑芝麻盐适量，胚芽米饭适量
做法：
1.虾仁去虾线切碎。
2. 白菜、胡萝卜、香菇焯水
3. 胡萝卜香菇切碎。
4. 锅中放油，加入蔬菜和虾碎、芝麻盐、米饭炒熟。
5. 炒熟的饭放在白菜叶中卷起摆入盘子中，上锅蒸10分钟即可。
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