日记
​2022.5.27永叶
​昨12点未睏去睡，例牌闭目养神数羊羊，戴上养生眼罩，可能一小时后睡透，一觉9点前醒。
​身体背后肌肉，今天舒服多了。近十天多都有各种不适不舒服感，每一次背椎骨节有变动，都会如此。
​——骨骼与筋肌的关联性。
有幸所有的不适肌痛，换来了“坦肩翘臀”的姿态越来越自然。
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​早上吃了一大碗粥，宵夜变早餐。
​“烘拉操”，今天停了烘和拉筋，让身体稍休息：
经历三个月，一个节点完成了。“烘”是针对头发突然变白发灰而做的，今天发质已重转黑底，准备出街去剃一个光头，以示重生。
​——养命用”烘”，有违养生观会伤肾的风险。对赌，因血气急涸，微循环系统性瘀缩出了问题的原因，借火调气图换水。
​养生与养命，观念两重天。

在白哈巴的最后一日也是在喀纳斯的最后一日 早早起床想去看一下这里的日出 虽然天公不作美缺失了日出 但是却看到了早起劳作挤牛奶的哈萨克大姐 还有安静的村子与安宁的国境线 这里宁静的清晨美景真的很难让人忘怀… 中午明媚的阳光出现了 客栈院子里的小花也绽放了 和客栈的伙伴们吃了一顿美味的家常菜 讲真这是我这几天吃到的最香的饭菜了 或许我的肠胃已经开始想家了吧… 搭上景区的车子从白哈巴到喀纳斯 再从喀纳斯到景区门口的贾登峪 又看了一下三弯和景区内的美景 这次的喀纳斯之旅就圆满结束了…… 由于从阿勒泰到乌鲁木齐的飞机又取消了 回程的路线就做了调整 先到第一站布尔津然后再坐车到北屯 再搭乘卧铺火车从北屯到乌鲁木齐 话说这还是我人生中第一次乘坐卧铺火车心里还真是有些期待… 布尔津附近其实也是有景点的 五彩滩这个景点听大家说是个“不去遗憾去了更遗憾”的地方 都来了那肯定是要去一下的 或许是有着落日的加持 感觉五彩滩还蛮壮丽的 还真的有了些“一河隔两岸，自有两重天”的味道… 打卡完毕回去吃饭 司机大哥说可以去美食街 而且一定要吃当地的冷水鱼“狗鱼” 这次新疆之旅其实最大的感受还有一点就是到处都显得有些冷清 疫情的困扰涉及着方方面面啊 布尔津的美食街也是貌似规律性的冷冷清清 烤狗鱼羊肉串大腰子还有大乌苏虽然很地道也美味 但是却让我发现了令我惊喜的手打酸奶 冰冰凉凉口感醇厚蜂蜜的甜酸奶的酸还有核桃仁与葡萄干的加持 简直是浑然天成yyds… 回酒店的路上一路散步看着这个小县城的中心街道 还有新修建在额尔齐斯河上的网红桥 这个小县城也有着属于它的美… 明天继续回程的路途吧……#新疆旅行##白哈巴村##喀纳斯##布尔津##五彩滩##新疆美食#

这样的天气，屋内外两重天。站在太阳地下晒个通透，穿上手中的棉袄（图一中能看到吧），让刚刚积蓄的热量保留的更长时间一些，我的理论：不怕别人笑话，只要我舒服[加油][加油][加油]
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​太阳也不是白晒的，惊喜的发现：原来我也拥有大长腿啊[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]此时的我，内心欢喜！
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​昨下午碰上我同学。我俩好不容易能聊几句。他蹲下，我也蹲下，瞬间穿越到上学的时光……不用费心措辞，每个字每句话都是真诚的。从工作聊到家，聊到孩子，聊到最近联系过的同学，一切都是顺理成章！待站起来，我腿麻了，看看我同学，人家瘦，一点事没有[允悲]
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​儿子要吃“梅菜肉饼”，今早做了发面的。忘拍早餐了，那就给我带到班上的这张饼留个“倩影”吧[嘻嘻]
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