气顺百病消！一个穴位，排浊气，通肺气，未来一年不易生病！
充溢一身者，无非清浊二气
清气就是人体之中的元气，正气，生生之气，是人体赖以进行各种生命活动的物质和能量来源，清气充旺，则精力旺盛，健康无病，反之则虚弱无力，疾病缠身。
浊气是相对于清气而言的，清气是正气，而浊气是废气，必须排出体外。比如你跟别人吵架生气，或者有事儿闷在心里生气，就是浊气。很多女性朋友经常觉得小腹胀胀的，很可能就是肠道内充满浊气了。《黄帝内经》曰“百病生于气”。
中医认为，人体的很多疾病都是由于体内的浊气无法顺利排出而积聚在体内所造成的，浊气堵在心窝就会胸口憋闷，堵在脑袋就会头晕眼花，堵在胃部就会胃胀胃痛。浊气虽然是气，但是却阻碍气血正常运行，极易在体内郁结成块。因为气滞必血瘀，血瘀的地方多了，必然会表现出各种症状，如肝胆病、肾脏病、高血压等。其实，不只是生气，只要我们有情绪被压抑，体内就会产生一股浊气。慢慢地，浊气越来越多，就把正常的血流堵住了，形成瘀血，最后变成肿块。
很多初期艾灸的朋友，艾灸后第一反应就是打嗝多放屁多，也就是排气多。这个其实就是艾灸在排出体内浊气，因为中医认为一个健康的机体，循环就应该是清起上升滋养心肺，浊气下降排出体外。此外，当瘀积的浊气往外排时，还会出现烦躁易怒、悲伤、委屈等情绪变化，有时肝胆区和反射区还会酸痛。这些都是排病反应，是好事儿。
艾灸云门穴，排出体内浊气
云门穴出自《素问·水热穴论》，是手太阴肺经穴，位于胸膺部，内应上焦肺气，是气体交换的门户。艾灸云门穴可以排出体内浊气，让气机通畅，宣通肺气，宽胸理气。
中医认为，人体的很多疾病都是由于体内的浊气无法顺利排出而积聚在体内所造成的。这时按按云门穴，相当于为身体打开一扇大门，体内的浊气就可以由此而排出体外，人自然就会感到胸口舒服很多。因此本穴有肃降肺气之功。
现代大多数人都变得静多动少。且长时间保持一个姿势，自然会影响的就是气的运行，气属阳，喜动。动得少了，浊气就会滞留在我们的胸腹等部位，就像长时间没有开窗通风散气的屋子一样，人也容易憋闷，烦热等症状。肺主气，司呼吸，当出现胸闷烦热等病症时，可从肺入手调理。
云门穴是手太阴肺经连接内外的门户，如同厨房的排气扇一样，具有排除胸中浊气、促进了自然清气与人体真气在胸中交汇融合的作用，可有效改善胸闷烦热等。云门穴，属于手太阴肺经，位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。
云门穴是肺经的第二个穴位，找云门穴有个非常简单的方法，就是只穿背心，两手叉腰，对着镜子，就能看见肩膀的锁骨旁边有个窝，窝中心点就是云门穴。艾条悬灸时间：15-20分钟，顾名思义，“云”是流动的气体，“云门”的意思就是这里是一个气体宣发的地方，很多人爱生气，气完就憋在那里了，宣发不出去，于是循着肺经走到四肢，就会造成四肢烦热，特别燥，心里堵闷，掌心热等症状，这时，使劲点揉云门穴，一般就会打嗝，气就发出去了。
其实，打通经络，其中的一个主要目的就是排除浊气，经常艾灸云门穴，可以消散肺之浊云雾露，浊云雾露得消，则百病自消！好多人一灸这个肺经就老打嗝，这是非常好的现象！说明打通了经络，把肺和肺经里的浊气排出去了。
充溢一身者，无非清浊二气
清气就是人体之中的元气，正气，生生之气，是人体赖以进行各种生命活动的物质和能量来源，清气充旺，则精力旺盛，健康无病，反之则虚弱无力，疾病缠身。
浊气是相对于清气而言的，清气是正气，而浊气是废气，必须排出体外。比如你跟别人吵架生气，或者有事儿闷在心里生气，就是浊气。很多女性朋友经常觉得小腹胀胀的，很可能就是肠道内充满浊气了。《黄帝内经》曰“百病生于气”。
中医认为，人体的很多疾病都是由于体内的浊气无法顺利排出而积聚在体内所造成的，浊气堵在心窝就会胸口憋闷，堵在脑袋就会头晕眼花，堵在胃部就会胃胀胃痛。浊气虽然是气，但是却阻碍气血正常运行，极易在体内郁结成块。因为气滞必血瘀，血瘀的地方多了，必然会表现出各种症状，如肝胆病、肾脏病、高血压等。其实，不只是生气，只要我们有情绪被压抑，体内就会产生一股浊气。慢慢地，浊气越来越多，就把正常的血流堵住了，形成瘀血，最后变成肿块。
很多初期艾灸的朋友，艾灸后第一反应就是打嗝多放屁多，也就是排气多。这个其实就是艾灸在排出体内浊气，因为中医认为一个健康的机体，循环就应该是清起上升滋养心肺，浊气下降排出体外。此外，当瘀积的浊气往外排时，还会出现烦躁易怒、悲伤、委屈等情绪变化，有时肝胆区和反射区还会酸痛。这些都是排病反应，是好事儿。
艾灸云门穴，排出体内浊气
云门穴出自《素问·水热穴论》，是手太阴肺经穴，位于胸膺部，内应上焦肺气，是气体交换的门户。艾灸云门穴可以排出体内浊气，让气机通畅，宣通肺气，宽胸理气。
中医认为，人体的很多疾病都是由于体内的浊气无法顺利排出而积聚在体内所造成的。这时按按云门穴，相当于为身体打开一扇大门，体内的浊气就可以由此而排出体外，人自然就会感到胸口舒服很多。因此本穴有肃降肺气之功。
现代大多数人都变得静多动少。且长时间保持一个姿势，自然会影响的就是气的运行，气属阳，喜动。动得少了，浊气就会滞留在我们的胸腹等部位，就像长时间没有开窗通风散气的屋子一样，人也容易憋闷，烦热等症状。肺主气，司呼吸，当出现胸闷烦热等病症时，可从肺入手调理。
云门穴是手太阴肺经连接内外的门户，如同厨房的排气扇一样，具有排除胸中浊气、促进了自然清气与人体真气在胸中交汇融合的作用，可有效改善胸闷烦热等。云门穴，属于手太阴肺经，位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。
云门穴是肺经的第二个穴位，找云门穴有个非常简单的方法，就是只穿背心，两手叉腰，对着镜子，就能看见肩膀的锁骨旁边有个窝，窝中心点就是云门穴。艾条悬灸时间：15-20分钟，顾名思义，“云”是流动的气体，“云门”的意思就是这里是一个气体宣发的地方，很多人爱生气，气完就憋在那里了，宣发不出去，于是循着肺经走到四肢，就会造成四肢烦热，特别燥，心里堵闷，掌心热等症状，这时，使劲点揉云门穴，一般就会打嗝，气就发出去了。
其实，打通经络，其中的一个主要目的就是排除浊气，经常艾灸云门穴，可以消散肺之浊云雾露，浊云雾露得消，则百病自消！好多人一灸这个肺经就老打嗝，这是非常好的现象！说明打通了经络，把肺和肺经里的浊气排出去了。
#历史[超话]#雍王皇帝是个奇人，从生到死都充满了传奇的神秘色彩。
雍正年间，有一天，养心殿的太监刘二奇便服出宫办事， 中午的时候天气炎热，他见前面有个茶馆，就进去要了一壶茶解渴。
刘二奇正品着茶，看着来往的行人，忽然背后有人拉了他一把。
“您是二奇吗？刘公公！”
刘二奇一抬头一看，见这人清瘦的身材，穿着马褂原来是他未入宫时，在家乡桐城的教书先生王塾师。
当时，刘二奇家庭贫穷，拿不起学费，是王塾师免费教他学会了识字，因此师生关系相处得颇为融洽。
自从刘二奇进宫做了太监，此后他再没见过这位老师。
此时刘二奇想起小时的知遇之恩，急忙拉着王塾师坐下来。
刘二奇问起老师的生活近况，又聊起了家乡的往事，王塾师对这位皇帝身边的太监始终毕恭毕敬。
一壶茶喝完，刘二奇要回宫，王塾师拉住他的手说：“刘公公，我这不惑年纪，连皇宫里的模样都不知道，能否带我进宫看看，长长见识。
刘二奇在雍正皇帝身边，自然不能卷老师的面子，于是约好时间，便满口应承下来。
虽然刘二奇在太监中地位也不低，但领着宫外的闲人进宫必须得经大内总管苏培盛的批准。
刘二奇与苏培盛关系密切，苏培盛表示同意，但让他千万注意，不要让皇上知道这事，刘二奇称谢而去。
为了不让别人察觉，刘二奇准备了一套内庭供奉人员的腰牌和衣帽，偷偷带出宫去。他见到王塾师后，二人来到一个客店，刘二奇拿出衣服让老师换上，然后就带着王塾师来到皇宫前。
刘二奇叮嘱说：“进入皇宫要通过三个门，从午门开始，每到一个门前，都会突然出现一些侍卫，他们会冷不防高声呐喊，这时候千万要冷静，不能吓得惊慌失措，否则被其发现破绽，就要被严厉盘查，说错一点就会丢了性命，但是越往里走，盘查就越松了，老师千万要注意。“
王塾师连连答应，跟着刘二奇进入午门。果然从侧门突然跑出十几个手持大刀的侍卫，高叫着：“刘公公，你身后那个宫人有些陌生，是个歹人，抓住他。”
就见几个侍卫气势汹汹地冲到王塾师面前，王塾师虽然有些害怕，但因事前已经知道这些，所以神色不变，非常镇定。
侍卫们盯着王塾师看着，见没有异样，就放行了。
王塾师这才松了一口气，紧紧地跟随着刘二奇。
这样刘二奇带着王塾师在宫中御花园游览了一番，王塾师赞不绝口。
游览宪毕后，王塾师有些累了，看到前面有个亭子，亭子里有个床塌，就想上去歇歇。
刘二奇四处看看，见无人，这才说：“这里是皇上经常休息的地方，趁现在没人，我们赶紧坐一会就走。”
王塾师才坐下，突然，就听远处传来一阵嘈杂的脚步声，刘二奇大惊失色说道：不好了，是皇上来了，躲也来不及了，老师赶快躲进床底下。
王塾师顿时吓得脸色发白，急忙躲了进去。
刚进去，就见雍正皇帝带着一帮人走了进来。一见刘二奇大声说：找你不到，你却在这里干什么？
刘二奇跪倒磕头说：奴才知道皇上要来，所以先来打扫一下卫生！
雍正沉着脸，一盘腿坐到了床塌上，太监们赶紧上来茶点。
雍正说：把人带上来！话音刚落，几个力士拖着一遍体鳞伤的王家公子来到面前。
跪下！雍正大喝一声。
但此人却立而不跪咬牙说道：你心狠手辣，没有一点手足之情，设计陷害储君，把兄弟们赶尽斩尽杀绝，不怕遭报应吗？
雍正大怒，上前狠狠地抽了他一把掌，随后从怀里掏出一个药包，狞笑着说：受报应的是你，来人把这药让他吞下去！
几个武士上前用力掰开他的嘴，把药灌了下去，然后将其乱刃分尸，把碎尸扔到早已准备好的一个大瓮里。再往里倒进药粉。
不一会，一股浓烈的药味弥漫开来，床㡳下的王塾师冷汗直流，一动不敢动。
这时，雍正品着茶，看着风景，过了一会，他命武士打开大瓮查看一下。武士说：皇上，已经化了。
雍正对刘二奇说：你去看一下。
刘二奇到近前一看，只见瓮中全是紫黑色的臭水。返身禀告雍正。雍正命武士将瓮里的臭水倒进御沟里。雍正一阵冷笑，带人起身走了。
刘二奇也送驾回宫，王塾师不敢出去，一直到天擦黑，刘二奇才来神色紧张地说：今日之事，你都看见了千万不能泄露出去，否则你我都将死无葬身之地！快走，我送你出宫。
王塾师战战兢兢地随刘二奇出了宫，当晚回到客栈就把在宫中发生记录了下来，写好后藏在大褂里面，准备返程。
次日一早，王塾师刚刚起床，忽然外面大乱，刘二奇脸色惨白地进来说：老师是祸由自取，命该如此，你藏在床底下，不知为什么被皇上知道了，今是死路一条，收拾一下上路吧！
王塾师听后跪下大哭：事已如此，还有什么办法呢？
刘二奇才说完，他身后几个武士上前将一粒药丸塞进王塾师的口声。然后把死尸背了出去。
王塾师死后，刘二奇假称其病死，把他的衣服寄送回了老家。
王塾师的家人检点遗物，这才在大褂的衣角中发现了这封书信，知道了王塾师的真实死因。这个故事也流传下来。
雍正皇帝的野史记载很多，说他武功一流，有先知先觉的本事，其中都是一些不实的故事。如吕四娘刺杀雍正割去人头等，这些都是民间传说而已。 https://t.cn/R2WxRdx
雍正年间，有一天，养心殿的太监刘二奇便服出宫办事， 中午的时候天气炎热，他见前面有个茶馆，就进去要了一壶茶解渴。
刘二奇正品着茶，看着来往的行人，忽然背后有人拉了他一把。
“您是二奇吗？刘公公！”
刘二奇一抬头一看，见这人清瘦的身材，穿着马褂原来是他未入宫时，在家乡桐城的教书先生王塾师。
当时，刘二奇家庭贫穷，拿不起学费，是王塾师免费教他学会了识字，因此师生关系相处得颇为融洽。
自从刘二奇进宫做了太监，此后他再没见过这位老师。
此时刘二奇想起小时的知遇之恩，急忙拉着王塾师坐下来。
刘二奇问起老师的生活近况，又聊起了家乡的往事，王塾师对这位皇帝身边的太监始终毕恭毕敬。
一壶茶喝完，刘二奇要回宫，王塾师拉住他的手说：“刘公公，我这不惑年纪，连皇宫里的模样都不知道，能否带我进宫看看，长长见识。
刘二奇在雍正皇帝身边，自然不能卷老师的面子，于是约好时间，便满口应承下来。
虽然刘二奇在太监中地位也不低，但领着宫外的闲人进宫必须得经大内总管苏培盛的批准。
刘二奇与苏培盛关系密切，苏培盛表示同意，但让他千万注意，不要让皇上知道这事，刘二奇称谢而去。
为了不让别人察觉，刘二奇准备了一套内庭供奉人员的腰牌和衣帽，偷偷带出宫去。他见到王塾师后，二人来到一个客店，刘二奇拿出衣服让老师换上，然后就带着王塾师来到皇宫前。
刘二奇叮嘱说：“进入皇宫要通过三个门，从午门开始，每到一个门前，都会突然出现一些侍卫，他们会冷不防高声呐喊，这时候千万要冷静，不能吓得惊慌失措，否则被其发现破绽，就要被严厉盘查，说错一点就会丢了性命，但是越往里走，盘查就越松了，老师千万要注意。“
王塾师连连答应，跟着刘二奇进入午门。果然从侧门突然跑出十几个手持大刀的侍卫，高叫着：“刘公公，你身后那个宫人有些陌生，是个歹人，抓住他。”
就见几个侍卫气势汹汹地冲到王塾师面前，王塾师虽然有些害怕，但因事前已经知道这些，所以神色不变，非常镇定。
侍卫们盯着王塾师看着，见没有异样，就放行了。
王塾师这才松了一口气，紧紧地跟随着刘二奇。
这样刘二奇带着王塾师在宫中御花园游览了一番，王塾师赞不绝口。
游览宪毕后，王塾师有些累了，看到前面有个亭子，亭子里有个床塌，就想上去歇歇。
刘二奇四处看看，见无人，这才说：“这里是皇上经常休息的地方，趁现在没人，我们赶紧坐一会就走。”
王塾师才坐下，突然，就听远处传来一阵嘈杂的脚步声，刘二奇大惊失色说道：不好了，是皇上来了，躲也来不及了，老师赶快躲进床底下。
王塾师顿时吓得脸色发白，急忙躲了进去。
刚进去，就见雍正皇帝带着一帮人走了进来。一见刘二奇大声说：找你不到，你却在这里干什么？
刘二奇跪倒磕头说：奴才知道皇上要来，所以先来打扫一下卫生！
雍正沉着脸，一盘腿坐到了床塌上，太监们赶紧上来茶点。
雍正说：把人带上来！话音刚落，几个力士拖着一遍体鳞伤的王家公子来到面前。
跪下！雍正大喝一声。
但此人却立而不跪咬牙说道：你心狠手辣，没有一点手足之情，设计陷害储君，把兄弟们赶尽斩尽杀绝，不怕遭报应吗？
雍正大怒，上前狠狠地抽了他一把掌，随后从怀里掏出一个药包，狞笑着说：受报应的是你，来人把这药让他吞下去！
几个武士上前用力掰开他的嘴，把药灌了下去，然后将其乱刃分尸，把碎尸扔到早已准备好的一个大瓮里。再往里倒进药粉。
不一会，一股浓烈的药味弥漫开来，床㡳下的王塾师冷汗直流，一动不敢动。
这时，雍正品着茶，看着风景，过了一会，他命武士打开大瓮查看一下。武士说：皇上，已经化了。
雍正对刘二奇说：你去看一下。
刘二奇到近前一看，只见瓮中全是紫黑色的臭水。返身禀告雍正。雍正命武士将瓮里的臭水倒进御沟里。雍正一阵冷笑，带人起身走了。
刘二奇也送驾回宫，王塾师不敢出去，一直到天擦黑，刘二奇才来神色紧张地说：今日之事，你都看见了千万不能泄露出去，否则你我都将死无葬身之地！快走，我送你出宫。
王塾师战战兢兢地随刘二奇出了宫，当晚回到客栈就把在宫中发生记录了下来，写好后藏在大褂里面，准备返程。
次日一早，王塾师刚刚起床，忽然外面大乱，刘二奇脸色惨白地进来说：老师是祸由自取，命该如此，你藏在床底下，不知为什么被皇上知道了，今是死路一条，收拾一下上路吧！
王塾师听后跪下大哭：事已如此，还有什么办法呢？
刘二奇才说完，他身后几个武士上前将一粒药丸塞进王塾师的口声。然后把死尸背了出去。
王塾师死后，刘二奇假称其病死，把他的衣服寄送回了老家。
王塾师的家人检点遗物，这才在大褂的衣角中发现了这封书信，知道了王塾师的真实死因。这个故事也流传下来。
雍正皇帝的野史记载很多，说他武功一流，有先知先觉的本事，其中都是一些不实的故事。如吕四娘刺杀雍正割去人头等，这些都是民间传说而已。 https://t.cn/R2WxRdx
…真的是因为他 才开始看联赛
长推原文：
大家好，这里是Jjonak。我和NYXL的合同到今天就结束了。要离开我呆的时间最久、也是最喜欢的队伍真的很难过。我知道总有一天我会离开NYXL，但是没有想到这一天来得这么快。在离开这里之前，我一直很想和队友们在联赛夺冠。但很遗憾，一直没有能够做到。但是，我在这里成长了很多，也非常幸运能够在NYXL拥有这所有的回忆和感情。虽然有很多话还想说，但是我会尽量保持内容简短一点，不然我的内容就会很悲伤，给人一种我要退役了的感觉。
再次感谢一直以来支持我的粉丝、队友、和工作人员们。因为大家我才能有这四年快乐的时光，谢谢你们给了我人生中这段宝贵的时光。
长推原文：
大家好，这里是Jjonak。我和NYXL的合同到今天就结束了。要离开我呆的时间最久、也是最喜欢的队伍真的很难过。我知道总有一天我会离开NYXL，但是没有想到这一天来得这么快。在离开这里之前，我一直很想和队友们在联赛夺冠。但很遗憾，一直没有能够做到。但是，我在这里成长了很多，也非常幸运能够在NYXL拥有这所有的回忆和感情。虽然有很多话还想说，但是我会尽量保持内容简短一点，不然我的内容就会很悲伤，给人一种我要退役了的感觉。
再次感谢一直以来支持我的粉丝、队友、和工作人员们。因为大家我才能有这四年快乐的时光，谢谢你们给了我人生中这段宝贵的时光。
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