#供奉神灵时，如何挑选正确的供品？上香禁忌有哪些？#
在道教中供奉神灵时，常用香、花、灯、水、果五种物品供奉在神坛之上，这五种供品也就是俗称的五供或五献，它们暗合五行，表示天地造化之理，以合神明之道。
一、五供的含义以及福报
香，代表“清静”。常为神明供香，能得道业清静，身心安稳的福报。
花，代表“自然”。常为神明献花，能得相貌端正，身体康健的福报。
灯，代表“光明”。常为神明供灯，能得运途顺遂，消灾免难，能拔济先祖脱离幽冥。
水，代表“智慧”。常为神明供水，能得大聪明、大智慧。
果，代表“圆满”。常为神明供果，必得善果，不遭冤孽缠绕。
二、供品的选择与禁忌
香，以檀香，降香，沉香等自然香品为宜，忌烧带有化学香精和动物香料的香品。
花，现代供神之花，常以梅、兰、菊、竹四季之花为上品，次为水仙、牡丹、莲花。敬神所用鲜花，首重清香芬芳。全无芳香者，或香味强烈、有异味的花，令人生厌者，忌用于敬神。供花不可以供月季之类有刺的花。
灯，供神所用之灯，要用一色芝麻油燃点，忌用六畜脂膏之油，否则会触秽神灵。
水，道门称奉献斋坛之水为七宝浆。此水忌用生水及不洁之水。
果，供果必须是“时新果实，切宜精洁”。常见的是供奉“四干四水”即四种干果（如枣子、桂圆、松子、核桃等）、四种水果（如苹果、金桔、西瓜等）一般以一、三、五个为一盘（枣、桂圆等则不限，成串的水果如香蕉、葡萄不限）。忌供双盘，一般为单数，最大为九盘。供果忌供李子（道祖姓李）、石榴和西红柿（这两种水果的种子是由人或动物吃过之后随粪便排泄出来的，不清净，所以不用其供养神明）、以及如榴莲、甘蔗之类的带有怪异气味或带有污泥的水果；梨是专为供给荒郊野外的孤魂野鬼所用，不可以拿来供奉神明；供圆形水果如西瓜、香瓜等不可以切开，切开不完满之意；吃过的水果、祭拜过亡人鬼魂的水果，不可以拿来供养神明。供果取当令（本季节出产的）的水果为佳。
做道场时则在前面五供的基础上，增设茶、食、宝、珠、衣五供，合为十供，主要用于大型法会中供养上圣高真。按道教醮坛仪轨，凡建大醮都要荐诚于天地三界，祈福于十方真宰。尽诚则有福果与灵验，建醮更宜竭诚，禁忌秽杂。《灵宝领教济度金书·设醮》指出，道教铺设祭馔果肴，或五样、或九样、或十四样、或二十四样、或三十六样，备以茶酒列于坛心。
供品可以随便拿吗很多人以为吃了供奉过神仙的供品，可以消灾延寿。用过开光的毛笔、红布、镜子等可开学启智，所以在开光结束后很多人便去争抢，甚至未经道长许可，私自取走。其实，这种做法都是不符合道教信仰的。据《业报因缘经》载，偷盗四辈信施财物者，见世得癫狂病；偷盗斋食及供养宝器、法食者，见世逢霹雳雷电，恶鬼所伤；偷盗供养、醮坛器具等物者，见世生下贱，乞索觅食，无饱之身。毁坏大道形像者，见世生饿狗毒虫身，饥寒无告，永不得食；偷盗三宝财物者，见世贫穷；偷盗三宝常住财物与六亲享受者，今世父母离隔，男女常不同居之报。所以，在道观中如果想请些已经供奉过的供品带回来，与家人共沾神恩，以期获福灭罪，可与值殿道长说明情况。因道观中各种供品很多，只要讨要乞请一般都不会拒绝，莫要自己私下获取大众供奉祖师供品。
三、道教上香礼仪规范与禁忌
首先应该严整衣冠，将随身携带物品放妥，手洗净，然后请香。
道教上香，不可随随便便，应按照礼仪规范行事。
道教上三炷香，代表供奉道教所尊的玉清、上清、太清境以及居住于此的玉清元始天尊、上清灵宝天尊、太清道德天尊三位尊神。
正确的上香方式为：左手持香脚将香头朝下点燃。可以默念上香咒：“常焚心香、得大清静”，倘若不小心香燃了明火，切忌用嘴吹灭，只用右手稍微扇一下、或者晃一下熄灭明火就可以了。
而后以左手拇指配合食指捏住香脚上端，右手拇指同食指捏住香脚下端，两手如此举香，置于胸前，弯腰三拜即可。
三拜过后从左手绕到香炉前，准备上香。
上香的时候须以右手持香，用左手把香插入香炉。真是因为，中国自古以右为尊，用左手代表自己身份较低，如同古人去对方家里拜访，跨入对方家里门槛时，公众号嗣汉天师府,必需考虑对方的官职比自己是高是低， 比自己高阶的只能先跨左脚——道教作为本土宗教，沿袭了老祖宗的这个传统，所以我们以后再进宫观，就再不能马虎了，插香用左手，进门跨左脚。
先用左手拇指配合中指捏住第一支香插在香炉正中间可默念：至心供养道、当愿众生、常伺天尊、永脱轮回。
再用左手拇指配合左手无名指取第二支香插在右边可默念：至心供养经、当愿众生、生生世世、得闻正法。
最后以左手拇指配合食指取最后一支插在左边可默念：至心供养师、当愿众生、学最上乘、不落邪见。
诰文背不下了的不念亦可，心诚即灵。
三支香需要插得一样高一样直。取平安正直每支香之间的间隔不可超过一公分。三支香插完从右侧绕回刚才拜拜的地方行抱拳礼。如果旁边有师兄敲钵盂在对神像行完抱拳礼后也要对师兄行抱拳礼、师兄看到也会对你回礼。这就是道教上香的一般流程，到此完毕之后，从右侧大门出大殿就可以了。
最后切记：不要在道观内行合十礼。
在道教中供奉神灵时，常用香、花、灯、水、果五种物品供奉在神坛之上，这五种供品也就是俗称的五供或五献，它们暗合五行，表示天地造化之理，以合神明之道。
一、五供的含义以及福报
香，代表“清静”。常为神明供香，能得道业清静，身心安稳的福报。
花，代表“自然”。常为神明献花，能得相貌端正，身体康健的福报。
灯，代表“光明”。常为神明供灯，能得运途顺遂，消灾免难，能拔济先祖脱离幽冥。
水，代表“智慧”。常为神明供水，能得大聪明、大智慧。
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二、供品的选择与禁忌
香，以檀香，降香，沉香等自然香品为宜，忌烧带有化学香精和动物香料的香品。
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灯，供神所用之灯，要用一色芝麻油燃点，忌用六畜脂膏之油，否则会触秽神灵。
水，道门称奉献斋坛之水为七宝浆。此水忌用生水及不洁之水。
果，供果必须是“时新果实，切宜精洁”。常见的是供奉“四干四水”即四种干果（如枣子、桂圆、松子、核桃等）、四种水果（如苹果、金桔、西瓜等）一般以一、三、五个为一盘（枣、桂圆等则不限，成串的水果如香蕉、葡萄不限）。忌供双盘，一般为单数，最大为九盘。供果忌供李子（道祖姓李）、石榴和西红柿（这两种水果的种子是由人或动物吃过之后随粪便排泄出来的，不清净，所以不用其供养神明）、以及如榴莲、甘蔗之类的带有怪异气味或带有污泥的水果；梨是专为供给荒郊野外的孤魂野鬼所用，不可以拿来供奉神明；供圆形水果如西瓜、香瓜等不可以切开，切开不完满之意；吃过的水果、祭拜过亡人鬼魂的水果，不可以拿来供养神明。供果取当令（本季节出产的）的水果为佳。
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【我要上全运！2020榆林背婆姨大赛全城招募】探寻历史名城·开创新潮时代，“我要上全运”2020陕西榆林背婆姨大赛。通过陕西榆林当地丰富的人文自然资源，发展“榆林婆姨”特色文化品牌，进而打造全国层面的“貂蝉之旅”、“红色之旅”旅游目的地，带动各项事业健康快速发展。挖掘“米脂的婆姨，绥德的汉”特色文化内涵与价值。同时将借助国际交流平台，挖掘更多特色鲜明、参与度高、趣味性强的群众文化体育赛事，将赛事打造为具有地方特色的国际知名品牌赛事，为陕西体育的追赶超越，为陕西体育产业的做大做强，做出应有的贡献，也为第十四届全运会在陕西举办营造热烈氛围。01组织单位。主办单位：陕西省体育局、榆林市人民政府。承办单位：陕西省社会体育运动发展中心；榆林市体育局。运营单位：陕西远方传媒文化发展有限责公司。活动概述。大赛流程：报名—资料审核—入围—决赛—颁奖。线上报名时间：2020年7月18日-8月20日，可接受现场报名（须携带身份证）。决赛时间：2020年8月22日-23 日。地点：陕西省榆林市世纪广场运动场。竞赛项目。项目1：百米加速度，男友MAX！在百米赛道上，男方可以选择自己认为最好的方式带着女方完成比赛，背、扛、抱都可以。以到达净时间作为成绩核算标准。项目2：全程战斗力挑战赛！ 比赛跑道全长约400米，期间有米脂婆姨请开路、绥德汉子求放过、米脂水你细品、威武绥德狮的关卡赛道等重重关卡。米脂婆姨请开路：参赛者由起点出发，绕桩前行，背着女子到此关卡，需对着米脂姑娘吟诗一首，并大喊三声“米脂婆姨请开路，助我上全运”，米脂姑娘点头即可为通关。其中吟诵的诗词由米脂姑娘指定，如《关雎》《水调歌头》等，若参赛者在吟诗期间忘记诗词内容，米脂姑娘可予以提示。绥德汉子求放过：参赛者背着女子跑过独木桥，期间若“婆姨”四肢着地，需返回此关卡起点重新起跑，跑过此路段后，到达关卡，需对着绥德汉子用双手做“比心”姿势，并大喊三声“绥德汉子求放过，助我上全运”，绥德汉子需与参赛者一起做比心姿势，并且两人将比心的双手贴在一起合二为一，挑战完成即为过关。体现当地男子武威英勇的面孔下流露的铁血柔情之气。米脂水你细品：参赛者背着女子到此关卡，需趟过长 8m，宽 5m，深 1m 的米脂水坑，期间背着的女子不能四肢着地，完成水坑挑战即为通关。威武绥德狮：参赛者背着女子到此关卡，需与石狮合影留念，并大喊三声“助我上全运，奥利给！”即为通关。最终奔向终点。处罚规定。凡有下列情况之一者成绩无效或取消比赛资格：a.比赛中没有按照规定路线完成比赛。b.比赛中没有按照规定要求完成比赛。c.代表队成员私自出预备区。d.参赛队员未按规定时间出发者。e.比赛时丢失号码布者。f.有违背体育公平竞赛行为和扰乱竞赛秩序者。g.其他处理：比赛途中参赛队员因伤病或其他原因不能完成比赛时，可自行退出比赛。大赛三零特色：1、零门槛。18—50周岁，身体健康者均可报名参加，无须任何体育专业经验。2、零报名费。政府扶持公益体育项目，整个赛期不需要交任何费用。3、零难度。只要身体健康，有力气，爱玩，有竞技精神，男＋女组合皆可参与。大赛亮点：01男女同心，齐力得奖。体现“米脂的婆姨，绥德的汉”的特色文化，让大赛成为“健康你体魄，愉悦你生活”的幸福小助手，展现新时代男女健康向上的精神风貌。02权威媒体，全程报道。数十家省内主流媒体跟踪报道，百万级流量直播，千万观众线上观赛。03精彩瞬间，为你留念。特邀著名摄影师，记录每一个难忘的镜头，让幸福停留在你们同心协力的那一瞬间。04官方荣誉，加持你的幸福。特设众多奖项，邀请重量级嘉宾现场颁发，官方盖章的荣誉证书，更有丰富的奖品大礼包。奖项设置：现金大奖，等你来拿。冠军1名：官方认证战斗力奖（现金3000元+第十四届全运会赛事门票2张）。亚军1名：百变姿势奖（现金2000元+第十四届全运会赛事门票2张）。季军1名：最具男友力奖（现金1000元）。特色奖5名：最佳颜值奖、时尚魅力奖、城市代表奖、最佳风采奖、最具娱乐奖（另赠精美礼盒）。凡参与者均有电子荣誉证书。抖音线上打卡挑战赛。拒绝标签，乘风破浪，陕西人害羞，NO，拒绝，陕西人也可以很勇敢，陕西女人是家庭主妇，NO，拒绝，陕西女人也可以是驰骋运动场的女将，“我要上全运”2020陕西榆林背婆姨大赛，娱乐竞技，尽享乐趣，升温情感，赛出风采，体验式赛事，超乎想象的大奖，带着你的那个TA，赶快报名参加吧！https://t.cn/A6U1vwbI
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