#这个问题吃什么# #吃出好代谢# 保护眼睛不可缺少的营养素
1、蛋白质
视网膜的主要物质是蛋白质与维生素A.
2、维生素A
对保护视力有举足轻重的作用。当维生素A缺乏时，泪腺的上皮细胞就发生异常，分泌的水分减少，于是眼球表面因缺水滋润而干涩，眼睛看上去不明亮失去光泽，严重时形成干眼病导致失明。维生素A可治疗干眼病。
3、维生素B2
实验表明，维生素B2缺乏时，视力普遍下降，严重时双眼会布满血丝。

1996年7月7日的清晨，老爸那天刚好是要高考监考。但是没想到，一个调皮鬼硬嚷嚷着要这天出生。没办法老爸只好找人替监考。 就在高考铃声刚打响的那一刻，结束了老妈的苦难后，我便来到了这个世间。

2020年的今天，也因为疫情的原因，高考时间推迟到这几天。作为在旧时高考时间踩点出生的我，特别祝福今年的考生‍：努力加油！静下心，在保护好自己的前提下，认认真真、仔仔细细的看题目，做题目，写好每一个步骤！相信自己，你们是最棒的！

今年对于我来说也是特别的一年，首先是第二个本命年，如果假设我能活到96岁，到现在为止人生的四分之一已经过去了。以前总想着时间可以过得快一点，想要长大，想着长大以后就没有那么多烦恼。现在越长大越觉得还是小时候开心，无忧无虑、傻傻呼呼的过。

时间像沙漏⏳一般，不断地溜走。想要抓住时间的尾巴，却怎么样也赶不上它的步伐。有时想要哭泣和呐喊，但上天却像给你开个一个玩笑，封住你的嘴巴堵住你的泪腺，你还不得不努力微笑生活。不过世间也确实没错，生活也就是如此。现在的我要努力把握当下，微笑生活。做一个最棒的自己！
亲爱的自己，♪٩(´ω`)و♪生日快乐
感谢父母‍‍，把我带到这个世间，体会这人间的百味与绚丽；
感谢老师们的辛勤栽培与悉心教导；
感谢朋友们的陪伴与照顾；
感谢那些爱我的人们的付出和关爱；
（感谢小伙伴们的）
最后感谢这世间，虽然苦难但值得！
愿做一个偶尔讨厌，永远可爱的自己！

天秤座内心敏感，前一秒你可能还跟Ta玩得疯颠，下一秒你就看见天秤安静冷漠的做着自己的事[奇异博士]。笑起来是个孩子，冷起来是个谜，常独处，爱一个劲的吃东西[吃狗粮]。性格与脾气都比较极端，嗜睡；泪腺发达易被感动；想象力丰富有些悲观。想法太直接。所以秤子必须有人保护或历经沧桑才能立足[超新星全运会]。#恋爱物语# https://t.cn/z8HpazS