不奋斗你的才华，怎能配的上你的野心；不奋斗你的脚步，如何赶得上父母老去的速度；不奋斗世界那么大，你拿什么去看看。
你外貌不出众，能力不出众，家庭不出众，却心比天高，没有上进心却又不甘如此，你希望拥有别人羡慕的一切，可你不奋斗，靠什么去拥有？
没有躺赢的命，那就站起来奔跑，奋斗才是人生该有的态度。
博它个日出日落，拼它个无怨无悔。

[爱心]每日一课|健康小妙招

【一天一个养生小妙招】

★总是肩痛，用好1⃣个穴位！

该如何拯救我们日渐“老去”的双肩，减少肩周炎发生⁉
这里为大家推荐1个保健穴“肩贞穴”，此穴为手太阳小肠经入肩部的第一穴。
✅用好此穴，
●可通经活络、舒筋利节、
●驱邪气、扶正气，
●对于像肩周炎、肩膀疼痛不适能起到不错的预防及缓解之效。
♨取穴时，我们选择正坐，上臂内收，处于三角肌后缘处。因此穴在后背上，用按摩捶敲打会方便一点，或者请家人帮忙，面积可以取大一点，后肩胛骨处还有天宗穴，可一同养护。
单侧疼痛不适，可以重点敲打。作为日常保健，两边可以同时敲打按摩，以解除肩周围肌肉僵硬感，令肩部经络气血运行通畅。

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单侧疼痛不适，可以重点敲打。作为日常保健，两边可以同时敲打按摩，以解除肩周围肌肉僵硬感，令肩部经络气血运行通畅。