月国杯夏季耀运会
【耀刘一手】
8月11日总刷播数：15468k
1️⃣@追丸选手：4481k
2️⃣@精玲闪耀：864k
3️⃣@月亮爱喝气泡水：1492k
4️⃣@不打破鸡蛋就煎不成蛋饼 ：2132k
5️⃣@奶油小文泡芙 ：541k
6️⃣@瑞士盐卷- ：1028k
7️⃣@是小丸o ：1321k
8️⃣@sooyayaya_兔totoo ：409k
9️⃣@一定要横空出世 ：1185k
@·呼吸停止· ：2015k
【耀刘一手】
8月11日总刷播数：15468k
1️⃣@追丸选手：4481k
2️⃣@精玲闪耀：864k
3️⃣@月亮爱喝气泡水：1492k
4️⃣@不打破鸡蛋就煎不成蛋饼 ：2132k
5️⃣@奶油小文泡芙 ：541k
6️⃣@瑞士盐卷- ：1028k
7️⃣@是小丸o ：1321k
8️⃣@sooyayaya_兔totoo ：409k
9️⃣@一定要横空出世 ：1185k
@·呼吸停止· ：2015k
3月18日晚间运动打卡消耗541千卡
用时：1小时32分15秒
步数：13408步
平均心率：124
最高心率：170
早晨运动时间：1小时19分钟21秒=79分钟21秒
晚上运动时间：1小时32分钟15秒=92分钟15秒
一天运动时间合计：79分钟21秒+92分钟15秒=171分钟36秒=2小时51分钟36秒
一天消耗合计：早465K+晚541K=1006K https://t.cn/Ryhp4O5
用时：1小时32分15秒
步数：13408步
平均心率：124
最高心率：170
早晨运动时间：1小时19分钟21秒=79分钟21秒
晚上运动时间：1小时32分钟15秒=92分钟15秒
一天运动时间合计：79分钟21秒+92分钟15秒=171分钟36秒=2小时51分钟36秒
一天消耗合计：早465K+晚541K=1006K https://t.cn/Ryhp4O5
三月第18个H_M！气温又上升了，最高29度，但一大早太阳已经出来，虽然偶尔多云遮挡一下，但跑起来还是会觉得很攰。虽然出发时身上带着一瓶350ml的水，但到了29公里处，还是不得不再买一瓶1.5L的水来补充一下。由于连续多天的30+，身体已经开始透支，速度也没法上去，只是在蓄跑量而已。争取本月要完成1000K（已经完成了541K了）。 https://t.cn/z8A4bqA
✋热门推荐