防晒不到位，比同龄人显老好几岁！
老牛发现提到肌肤抗老化，很多bb马上会想到要入手各种抗老精华，却忘了抗老功课中另外一个非常重要的部分，那就是防晒

要知道，皱纹的形成有75%的原因要归罪于阳光中的长波紫外线。
紫外线不仅会让肌肤产生黑色素，同时也会让肌底中的胶原蛋白和弹性纤维受损，丧失了原本的弹性和张力
UVA还会深入破坏真皮层❌如果一直防晒不到，肌肤会渐渐失去透明感，变得越来越粗糙，也会出现暗沉泛黄的状况。
因此每天都应该涂抹足量的防晒霜，有效防晒能够防止色斑的产生，还能预防肌肤衰老，从而达到肌肤透白的效果。
根据自己的肤质来选择合适的防晒霜不仅能有效防晒，而且不会增加肌肤的负担。

牛尔胜肽防晒液SPF50+PA+++
质地非常清爽的一款防晒，涂抹之后均匀贴肤，不泛白不拔干，日常防晒系数足够，其中还添加了具有抗老化效果的胜肽，促进胶原蛋白，有效淡化现有的皱纹，二氧化钛能形成保护膜反射蓝光与紫外线，既能防止肌肤晒黑与晒伤泛红，还能有效防止老化。

科颜氏防晒小冰盾SPF50+PA++++
这款专为油痘肌打造的防晒霜集防晒黑、防油光、防闷痘三大功效于一身，水感轻盈质地在肌肤表面迅速成膜，触肤即刻降温，辣薄荷叶菁萃与天然柠檬酸成分有效舒缓肌肤，加速角质更新，减少油脂分泌，油痘肌不用担心用防晒会闷痘了。

安热沙粉金瓶SPF50+PA++++
专为敏感肌研制的粉金瓶，不添加酒精、防腐剂、矿物油、香料和色素，温和低刺激，还蕴含60%以上美肌成分，特别添加维生素E、甘草酸等养肤成分与玻尿酸、甘油等保湿成分，温和补水两手抓，并且搭载Aqua Booster EX升级版水能防晒技术，防晒力遇水汗则强，添加抗摩擦粉末不怕刮蹭，防水防汗防摩擦。水润乳液质地，轻盈不厚重。

满江红·赤壁怀古
戴复古
赤壁矶头，一番过、一番怀古。
想当时，周郎年少，气吞区宇。
万骑临江貔虎噪，千艘列炬鱼龙怒。
卷长波、一鼓困曹瞒，今如许？
江上渡，江边路。
形胜地，兴亡处。
览遗踪，胜读史书言语。
几度东风吹世换，千年往事随潮去。
问道傍、杨柳为谁春，摇金缕。

咏同心芙蓉
杜公瞻
灼灼荷花瑞，亭亭出水中。
一茎孤引绿，双影共分红。
色夺歌人脸，香乱舞衣风。
名莲自可念，况复两心同。

虞美人·小梅枝上东君信
晏几道
小梅枝上东君信。
雪后花期近。
南枝开尽北枝开。
长被陇头游子、寄春来。
年年衣袖年年泪。
总为今朝意。
问谁同是忆花人。
赚得小鸿眉黛、也低颦。

#安心变美课堂# 紫外线是一定波长范围内的光线，根据波长长短，又可将其分为：长波紫外线(UVA)、中波紫外线(UVB)、短波紫外线(UVC)。
UVA：在任何地区全年都存在，它不仅可以穿透玻璃，而且 80% 可穿透真皮。阴天、雨/雪天没太阳时，长波紫外线依然可以穿透云层，长驱直入。
UVB：可被普通玻璃所阻挡，主要由表皮吸收。
UVC：可被皮肤角质层吸收。但是在穿越大气层时，几乎被臭氧层完全吸收、散射掉了，对我们皮肤的影响很小。