前几天做了个梦
梦见去踢欧冠决赛了
半场结束前不知道接谁的直塞跑了个反越位
在vvd脸前直接抹进去了，他想拉没拉住我
爆射球门左上角打得阿利松毫无反应
就和12年巴洛特利打德国那脚爆射似的
现场由于马桶刚扳平比分不久场面也逐渐占优还是一片红海
随着我进球直接变成了白色的海洋
我和现场球迷激情庆祝
由于他们太过热情声音太大我醒了[摊手]
这么多天过去了还没梦到过下半场
不会是眼见我团有机会要夺冠了
母猪洗 买了批mercenary把球场给炸了吧[doge]
梦见去踢欧冠决赛了
半场结束前不知道接谁的直塞跑了个反越位
在vvd脸前直接抹进去了，他想拉没拉住我
爆射球门左上角打得阿利松毫无反应
就和12年巴洛特利打德国那脚爆射似的
现场由于马桶刚扳平比分不久场面也逐渐占优还是一片红海
随着我进球直接变成了白色的海洋
我和现场球迷激情庆祝
由于他们太过热情声音太大我醒了[摊手]
这么多天过去了还没梦到过下半场
不会是眼见我团有机会要夺冠了
母猪洗 买了批mercenary把球场给炸了吧[doge]
女人更年期，10款药膳，调经养血！让您轻松度过更年期
女性到了更年期，月经变化最突出，出现月经不规则、血量增多或减少等现象。若经血量大，经期延长，失血过多可造成贫血。
饮食方面需要选择营养价值高的补血食物，如鸡蛋、鸡肉、牛奶等。与此同时，由于更年期内分泌改变，容易引起植物神经系统功能的紊乱，出现血压升高、头昏、心慌和失眠等症状，可在饮食上选用富含B族维生素的食物，如小米、豌豆、木耳、绿叶蔬菜和水果等。
此外，对于更年期女性，平时除了注意饮食、心理的调节，严重时还可以配合药膳服用，可以起到很好的缓解和治疗作用。
药膳在我国的应用有着悠久的历史。自古就有着许多药食同源的食材，通过适当的配伍做成药膳，用以调理身体和治疗疾病、缓解病痛。
比如，在《外台秘药》中曾有记载，一代女皇武则天有段时间时常感觉心烦意乱，夜不能眠，一向待下人温和的她变得动不动就责罚下人，对待文武百官也失去了她往日的公正和任贤为用。御医张文仲为武则天把脉后，心有了底，但他没有多言，只道女皇是因为太过劳累，回去吩咐御膳房做了几道药膳给武则天，武则天吃过几次果然就大见好转。张文仲给武则天吃的药膳，正是可以调节更年期月经紊乱的鲜枸杞汁和莲子山药粥。
那么，除了鲜枸杞汁和莲子山药粥，对于更年期女性来说，还有哪些是有调经功效的药膳呢？
1.红枣莲子煲鸡肉
原料：活鸡1只，红枣10克，莲子60克，生姜3片，调味料少许。
做法：鸡宰杀去毛洗净切块，红枣（去核）、莲子（去心）洗净后与鸡块同入沙锅，加入适量清水和姜片，用大火烧沸后，改用小火煲3小时，调味后分次食用。
功效：健脾益气，滋阴养血。
【注意】
1.适用于更年期情绪不稳、心悸失眠、头晕乏力者。
2.有湿痰、积痰者禁用（湿痰是中医术语，并非痰多之意，而是指一种体质，主要表现为肥胖、肌肉松弛、神倦身重、嗜睡、口中黏腻、舌体胖、舌苔滑腻）。
2.山楂橙子糖汁
原料：山楂30克，橙子1个，白糖适量。
做法：将山楂洗净后去核，橙子去皮、核，榨汁后加糖，调匀饮用。
功效：活血祛淤，健脾和胃，生津止渴。
【注意】适用于更年期淤血痛经、闭经者。孕妇禁用。
3.桂圆鸡蛋羹
原料：桂圆肉50克，鸡蛋1个。
做法：将桂圆肉洗净，用清水煮，15分钟后将在碗中调散的蛋液淋入，蛋熟后即可。
用法：饮汤食桂圆肉和蛋花，每日2次，连服1周为1个疗程。注意不可过食。
功效：养血调经。
【注意】适用于妇女月经不调、神疲肢软、心悸气短、失眠多梦者。
4.何首乌炖鸡
原料：制首乌50克，母鸡1只，葱姜等适量。
做法：鸡宰杀去毛洗净切块，将制首乌装入纱布袋中，同入沙锅加水适量，加葱、姜等调味品，炖1个小时。注意，何首乌忌铁器，煎煮时勿用铁锅。
功效：补肝肾，益精血。
【注意】适用于更年期月经不调。
5.阿胶粥
原料：阿胶30克，糯米100克，红糖适量。
做法：先将糯米煮粥，待粥成时放入捣碎的阿胶，边煮边搅拌，阿胶溶化后调入红糖即得。
用法：每周1剂，分2次服用。注意，月经期间应停用阿胶。
功效：养血补血。
【注意】适用于更年期崩漏带血，淋沥不尽（崩漏是中医术语，指月经紊乱。崩是指月经量大，来势凶猛；漏是指月经量少，点点滴滴，淋漓不尽）。
6.银耳枸杞羹
原料：银耳15克，枸杞25克。
做法：将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁，加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。
用法：隔日1次，温开水兑服。
功效：滋阴补肾，益气润肌。
【注意】脾虚泄泻者禁用（脾虚是中医术语，并非脾脏功能虚弱，而是相当于消化系统功能低下。主要表现为食物不消化、腹部胀满、肠鸣、拉肚子等）。
7.沙参莲子粥
原料：沙参、白果各10克，莲子15克，大米100克。
做法：莲子、白果去心，沙参、大米洗净，同入锅中加清水适量煮为粥。
用法：每日1剂，连服5～10日。
功效：养阴清肺，养心益肾。
【注意】适用于更年期妇女心烦气躁及月经不调。中满痞胀、大便燥结者禁用。
8.山萸肉粥
原料：山萸肉20克，糯米100克。
做法：将山萸肉和糯米共入沙锅中，加水600毫升，用慢火煮熬至米烂粥稠，表面有粥油为度。
用法：每天晨起空腹服1次，10天为1疗程，休息1周后依法再服，连服2～3个疗程。
功效：补益肝肾利尿。
【注意】适用于肝肾虚损、腰膝酸软、月经不调、虚汗不止者。
9.山药粥
原料：山药30克，糯米50克。
做法：将山药和糯米共入沙锅内，用慢火煮至粥熟汤稠即可。
用法：早晚各服1次，可长期食用。
功效：益气健脾。
【注意】适用于更年期心烦意躁，月经紊乱，失眠多梦。
10.苁戟乌鸡汤
原料：乌骨鸡1只，苁蓉、巴戟肉各10克。
做法：乌骨鸡宰杀去毛及内杂，洗净切块；苁蓉、巴戟用纱布包好，加水煎20分钟，取汁备用；乌骨鸡入锅后加水煮沸，撇去浮沫，中火炖40分钟，加盐、味精及药汁，再炖20分钟即可。
功效：补肝肾，调和冲任。
冲任是中医术语。冲为太冲脉，任为任脉。这两条脉都属于经脉的奇经八脉。任脉调理阴经气血，为“阴脉之海”，任主胞胎（子宫和卵巢）；冲脉为“十二经脉之海”掌管女子月经及孕育功能。任冲失调是指冲任二脉的功能出现障碍，导致妇科疾病的发生，如月经不调、痛经、功能性子宫出血等。除此之外，冲任不调也可导致皮肤病、乳腺病等。
【注意】适用于更年期妇女月经紊乱。
【温馨提示】
挑选药食两用中药材的时候，要注意区分正品和伪品。例如，枸杞以粒大、色暗红、肉厚、质地柔润、味甜不酸、嚼之粘牙，并可将唾液染成黄红色者品质最优；正品阿胶硬而脆，加热水搅拌，全部溶化，无肉眼可见颗粒状物。
女性到了更年期，月经变化最突出，出现月经不规则、血量增多或减少等现象。若经血量大，经期延长，失血过多可造成贫血。
饮食方面需要选择营养价值高的补血食物，如鸡蛋、鸡肉、牛奶等。与此同时，由于更年期内分泌改变，容易引起植物神经系统功能的紊乱，出现血压升高、头昏、心慌和失眠等症状，可在饮食上选用富含B族维生素的食物，如小米、豌豆、木耳、绿叶蔬菜和水果等。
此外，对于更年期女性，平时除了注意饮食、心理的调节，严重时还可以配合药膳服用，可以起到很好的缓解和治疗作用。
药膳在我国的应用有着悠久的历史。自古就有着许多药食同源的食材，通过适当的配伍做成药膳，用以调理身体和治疗疾病、缓解病痛。
比如，在《外台秘药》中曾有记载，一代女皇武则天有段时间时常感觉心烦意乱，夜不能眠，一向待下人温和的她变得动不动就责罚下人，对待文武百官也失去了她往日的公正和任贤为用。御医张文仲为武则天把脉后，心有了底，但他没有多言，只道女皇是因为太过劳累，回去吩咐御膳房做了几道药膳给武则天，武则天吃过几次果然就大见好转。张文仲给武则天吃的药膳，正是可以调节更年期月经紊乱的鲜枸杞汁和莲子山药粥。
那么，除了鲜枸杞汁和莲子山药粥，对于更年期女性来说，还有哪些是有调经功效的药膳呢？
1.红枣莲子煲鸡肉
原料：活鸡1只，红枣10克，莲子60克，生姜3片，调味料少许。
做法：鸡宰杀去毛洗净切块，红枣（去核）、莲子（去心）洗净后与鸡块同入沙锅，加入适量清水和姜片，用大火烧沸后，改用小火煲3小时，调味后分次食用。
功效：健脾益气，滋阴养血。
【注意】
1.适用于更年期情绪不稳、心悸失眠、头晕乏力者。
2.有湿痰、积痰者禁用（湿痰是中医术语，并非痰多之意，而是指一种体质，主要表现为肥胖、肌肉松弛、神倦身重、嗜睡、口中黏腻、舌体胖、舌苔滑腻）。
2.山楂橙子糖汁
原料：山楂30克，橙子1个，白糖适量。
做法：将山楂洗净后去核，橙子去皮、核，榨汁后加糖，调匀饮用。
功效：活血祛淤，健脾和胃，生津止渴。
【注意】适用于更年期淤血痛经、闭经者。孕妇禁用。
3.桂圆鸡蛋羹
原料：桂圆肉50克，鸡蛋1个。
做法：将桂圆肉洗净，用清水煮，15分钟后将在碗中调散的蛋液淋入，蛋熟后即可。
用法：饮汤食桂圆肉和蛋花，每日2次，连服1周为1个疗程。注意不可过食。
功效：养血调经。
【注意】适用于妇女月经不调、神疲肢软、心悸气短、失眠多梦者。
4.何首乌炖鸡
原料：制首乌50克，母鸡1只，葱姜等适量。
做法：鸡宰杀去毛洗净切块，将制首乌装入纱布袋中，同入沙锅加水适量，加葱、姜等调味品，炖1个小时。注意，何首乌忌铁器，煎煮时勿用铁锅。
功效：补肝肾，益精血。
【注意】适用于更年期月经不调。
5.阿胶粥
原料：阿胶30克，糯米100克，红糖适量。
做法：先将糯米煮粥，待粥成时放入捣碎的阿胶，边煮边搅拌，阿胶溶化后调入红糖即得。
用法：每周1剂，分2次服用。注意，月经期间应停用阿胶。
功效：养血补血。
【注意】适用于更年期崩漏带血，淋沥不尽（崩漏是中医术语，指月经紊乱。崩是指月经量大，来势凶猛；漏是指月经量少，点点滴滴，淋漓不尽）。
6.银耳枸杞羹
原料：银耳15克，枸杞25克。
做法：将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁，加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。
用法：隔日1次，温开水兑服。
功效：滋阴补肾，益气润肌。
【注意】脾虚泄泻者禁用（脾虚是中医术语，并非脾脏功能虚弱，而是相当于消化系统功能低下。主要表现为食物不消化、腹部胀满、肠鸣、拉肚子等）。
7.沙参莲子粥
原料：沙参、白果各10克，莲子15克，大米100克。
做法：莲子、白果去心，沙参、大米洗净，同入锅中加清水适量煮为粥。
用法：每日1剂，连服5～10日。
功效：养阴清肺，养心益肾。
【注意】适用于更年期妇女心烦气躁及月经不调。中满痞胀、大便燥结者禁用。
8.山萸肉粥
原料：山萸肉20克，糯米100克。
做法：将山萸肉和糯米共入沙锅中，加水600毫升，用慢火煮熬至米烂粥稠，表面有粥油为度。
用法：每天晨起空腹服1次，10天为1疗程，休息1周后依法再服，连服2～3个疗程。
功效：补益肝肾利尿。
【注意】适用于肝肾虚损、腰膝酸软、月经不调、虚汗不止者。
9.山药粥
原料：山药30克，糯米50克。
做法：将山药和糯米共入沙锅内，用慢火煮至粥熟汤稠即可。
用法：早晚各服1次，可长期食用。
功效：益气健脾。
【注意】适用于更年期心烦意躁，月经紊乱，失眠多梦。
10.苁戟乌鸡汤
原料：乌骨鸡1只，苁蓉、巴戟肉各10克。
做法：乌骨鸡宰杀去毛及内杂，洗净切块；苁蓉、巴戟用纱布包好，加水煎20分钟，取汁备用；乌骨鸡入锅后加水煮沸，撇去浮沫，中火炖40分钟，加盐、味精及药汁，再炖20分钟即可。
功效：补肝肾，调和冲任。
冲任是中医术语。冲为太冲脉，任为任脉。这两条脉都属于经脉的奇经八脉。任脉调理阴经气血，为“阴脉之海”，任主胞胎（子宫和卵巢）；冲脉为“十二经脉之海”掌管女子月经及孕育功能。任冲失调是指冲任二脉的功能出现障碍，导致妇科疾病的发生，如月经不调、痛经、功能性子宫出血等。除此之外，冲任不调也可导致皮肤病、乳腺病等。
【注意】适用于更年期妇女月经紊乱。
【温馨提示】
挑选药食两用中药材的时候，要注意区分正品和伪品。例如，枸杞以粒大、色暗红、肉厚、质地柔润、味甜不酸、嚼之粘牙，并可将唾液染成黄红色者品质最优；正品阿胶硬而脆，加热水搅拌，全部溶化，无肉眼可见颗粒状物。
地板VS地砖？别听老板瞎比比，教你如何选择自己需要的
了解新房装修是选地板还是选择地砖之前，首先我们要了解到地板的分类和瓷砖的分类，以及地板和瓷砖各有什么优缺点，这样选择起来就能简单多了。
地板的分为实木地板、实木复合地板、和强化复合地板。
实木地板：实木地板就是指用木材直接加工而成的地板，又叫原木地板。它是直接将木材烘干后加工形成的地面装饰材料。这种地板花纹自然，脚感舒适，不含甲醛之类的对身体有害的化学物质，使用起来也很安全。是卧室、客厅、书房等地面装修的理想材料。
实木复合地板：这种地板保留了实木地板的自然木纹和舒适的脚感弹性，挑选时尤应注重层面板的质量。多层实木复合地板常以多层胶合板为基材，它不仅稳定性好，而且易打理，且价格实惠，是很多中低端消费者最热衷的性价比最高的地板，深受大众喜爱。
强化复合地板：强化复合地板具有耐磨、美观、稳定等众多优势。它约为普通漆饰地板的10～30倍以上，彻底打散了原有木质组织结构，破坏了各湿胀干缩及异性的特性，尺寸极稳定，尤其适用于具备地暖系统的房间，选择时不必太过分强调耐磨指标，用于居室只要不低于4000转即可。但应尽量选择甲醛释放量较低的品牌，铺完后还应保持室内通风。按国外标准，甲醛释放量小于10mg100g的为绿色建材。
为什么选择木地板主要是因为木地板有这5个优点：
1、外观自然舒适
木地板因为是木材的天然纹理，自带木材天然的舒适质感和装饰感。因此铺设木地板就会让整个家舒服自然，有大自然的舒适感。
2、脚感舒服，冬暖夏凉
因为木材的质感，铺木地板后，光脚踩在木地板上脚感舒服，软硬适中，脚感会非常舒服。人在地板上行走，会觉得冬暖夏凉，不会像地砖一样冰冷。
3.起到调节温度效果
实木地板的木材特性具备调节温度的作用，当气候干燥时，木材内部水分释出;当气候潮湿，木材会吸收空气中水分。木地板通过吸收和释放水分，把居室空气湿度调节到人体最为舒适的水平，让体验更舒适。
4、防滑性强
因为木地板表面有天然的纹理，表面光滑但不会出现滑倒情况。遇水后也不会容易摔倒。就算老人小孩摔倒后也有一个力度的缓冲，硬度比地砖要小，不会出现严重摔伤。
5、外观大气典雅
大家会发现，不少的高级酒店或者豪宅，都会选择地面铺实木地板。原因之一，就是地板外观大气典雅，跟豪华典雅的装修风格非常匹配。
木地板也有相应的缺点：
1:地板不耐潮湿，潮湿天气不适合。
如果地处潮湿的地区，一年中总有那么一段时间出现严重的潮湿天气，地面潮湿出水严重，这种情况下，地板就不考虑了，地砖最保险。
2:担心日常养护麻烦
地板，特别是实木地板的养护会比地砖麻烦不少，清洁、打蜡等都耗时长，而且不耐脏，更需要好好呵护，水浸后容易变形起翘,容易被尖锐物体划伤;复合木地板还有甲醛释放;比起瓷砖木地板的使用寿命更短。
3：价格较高，预算成本高
地板，特别是实木地板价格不便宜，木地板要有质感，牌子和款式都不能太差，价格自然要贵一些。
地砖作为家装中最常用、也是最受欢迎的地面铺设材料，地砖种类特别多，包括抛光砖、釉面砖、通体砖、仿古砖等
1：什么是抛光砖
抛光砖是通体砖坯体的表面经过打磨而成的一种光亮的砖，属通体砖的一种。相对通体砖而言，抛光砖表面要光洁得多。抛光砖坚硬耐磨，适合在洗手间、厨房以外等室内空间中使用。在运用渗花技术的基础上，抛光砖可以做出各种仿石、仿木效果
2：什么是釉面砖
釉面砖就是砖的表面经过施釉高温高压烧制处理的瓷砖，这种瓷砖是由土胚和表面的釉面两个部分构成的。釉面的作用主要是增加瓷砖的美观和起到良好的防污的作用
3：什么是通体砖
通体砖是将岩石碎屑经过高压压制而成，表面抛光后坚硬度可与石材相比，耐磨性好，吸水率更低。通体砖因表面不上釉，而且正面和反面的材质和色泽一致而得名。多数的防滑砖都属于通体砖
4：什么是仿古砖
是釉面瓷砖的一种，胚体为炻瓷质或炻质，用于建筑墙地面，由于花色有纹理，类似石材贴面用久后的效果，行业内一般简称为仿古砖
地砖有四大突出优点包括：
1. 耐磨耐用，使用寿命长
地砖因为材质和工艺制作的关系，所以硬度大，跟木地板相比更耐磨耐用，使用寿命更长。地砖日常使用也不需要太过小心翼翼。
2. 防潮，适合于各种气候
跟木地板相比，地砖的另一个特别的优点就是防潮，特别是潮湿地区也不担心会受潮开裂。因此，地砖适用于各种气候的装修，不用担心受潮开裂。
3. 维护方便，方便清洁
地砖跟地板相比，还有一个优点就是日常维护简单，只要不剐蹭基本上非常耐用，而且清洁方便，可以直接用水清洗。
4.价格相对便宜
地砖跟地板相比，地砖的价格会更便宜一些，特别是跟实木地板相比，地砖价格更便宜一些，对预算比较紧的业主非常有利。
有的业主直接问，地板好还是瓷砖好？不是好不好的问题，而是你需要不需要，能用不能用的问题。
首先，是不是地暖房子，如果是好吧，你可以铺地砖，也可以铺木地板，但是木地板只能用强化或者复合，纯实木是绝对用不成的。加个题外话，现在好多木地板商家声称他们有新产品，就是不怕地暖的纯实木地板，反正我是不信，比如我给你说，我有不怕火的汽油，然后拿一盆水做实验。地板商声称的也就是这个猫腻，其实压根不是什么不怕地暖的纯实木，就是作假而已。
接下来，你家光线好吗？如果很好，那就随便，可以贴砖可以铺木地板，如果光线不好，建议不要木地板，否则不反光，房子会更暗。
第三点，也是最重要的，你家有老人和小孩吗？如果有老人在住，或者有小孩在住，这里的小孩说的是四五岁以及以下。你只能铺瓷砖，绝对不能铺木地板。
因为真正环保的材料是压根是不存在的，即使国家检测机构尽职尽责真的检测了，也不行，国家所谓的环保是单件样品在单位面积里使用，散发出的污染不会伤害到人体健康而已，不是说环保的概念是污染为零，但是你问问自己，你们家木地板只用一片吗？当然不是，污染是必定超标，还有装修其他的建材，等装修完了，污染总量是很可怕的。
当然选择瓷砖还是地板还有其他考虑因素
担心日常养护麻烦，那就选地砖。
地板，特别是实木地板的养护会比地砖麻烦不少，清洁、打蜡等都耗时长，而且不耐脏，更需要好好呵护。但地砖就正常使用，不需要娇贵养护。嫌麻烦建议大家选地砖。
预算有限选地砖，预算充足选地板。
地板，特别是实木地板价格不便宜，如果预算有限的话，建议大家还是放弃实木地板，选择地砖就可以了。木地板要有质感，牌子和款式都不能太差，价格自然要贵一些。地砖选择多，价格会便宜一些。
当然，如果预算足够，那就可以2种都随便选。喜欢质感和舒适，就果断上木地板，喜欢大气明亮，就选地砖。
了解新房装修是选地板还是选择地砖之前，首先我们要了解到地板的分类和瓷砖的分类，以及地板和瓷砖各有什么优缺点，这样选择起来就能简单多了。
地板的分为实木地板、实木复合地板、和强化复合地板。
实木地板：实木地板就是指用木材直接加工而成的地板，又叫原木地板。它是直接将木材烘干后加工形成的地面装饰材料。这种地板花纹自然，脚感舒适，不含甲醛之类的对身体有害的化学物质，使用起来也很安全。是卧室、客厅、书房等地面装修的理想材料。
实木复合地板：这种地板保留了实木地板的自然木纹和舒适的脚感弹性，挑选时尤应注重层面板的质量。多层实木复合地板常以多层胶合板为基材，它不仅稳定性好，而且易打理，且价格实惠，是很多中低端消费者最热衷的性价比最高的地板，深受大众喜爱。
强化复合地板：强化复合地板具有耐磨、美观、稳定等众多优势。它约为普通漆饰地板的10～30倍以上，彻底打散了原有木质组织结构，破坏了各湿胀干缩及异性的特性，尺寸极稳定，尤其适用于具备地暖系统的房间，选择时不必太过分强调耐磨指标，用于居室只要不低于4000转即可。但应尽量选择甲醛释放量较低的品牌，铺完后还应保持室内通风。按国外标准，甲醛释放量小于10mg100g的为绿色建材。
为什么选择木地板主要是因为木地板有这5个优点：
1、外观自然舒适
木地板因为是木材的天然纹理，自带木材天然的舒适质感和装饰感。因此铺设木地板就会让整个家舒服自然，有大自然的舒适感。
2、脚感舒服，冬暖夏凉
因为木材的质感，铺木地板后，光脚踩在木地板上脚感舒服，软硬适中，脚感会非常舒服。人在地板上行走，会觉得冬暖夏凉，不会像地砖一样冰冷。
3.起到调节温度效果
实木地板的木材特性具备调节温度的作用，当气候干燥时，木材内部水分释出;当气候潮湿，木材会吸收空气中水分。木地板通过吸收和释放水分，把居室空气湿度调节到人体最为舒适的水平，让体验更舒适。
4、防滑性强
因为木地板表面有天然的纹理，表面光滑但不会出现滑倒情况。遇水后也不会容易摔倒。就算老人小孩摔倒后也有一个力度的缓冲，硬度比地砖要小，不会出现严重摔伤。
5、外观大气典雅
大家会发现，不少的高级酒店或者豪宅，都会选择地面铺实木地板。原因之一，就是地板外观大气典雅，跟豪华典雅的装修风格非常匹配。
木地板也有相应的缺点：
1:地板不耐潮湿，潮湿天气不适合。
如果地处潮湿的地区，一年中总有那么一段时间出现严重的潮湿天气，地面潮湿出水严重，这种情况下，地板就不考虑了，地砖最保险。
2:担心日常养护麻烦
地板，特别是实木地板的养护会比地砖麻烦不少，清洁、打蜡等都耗时长，而且不耐脏，更需要好好呵护，水浸后容易变形起翘,容易被尖锐物体划伤;复合木地板还有甲醛释放;比起瓷砖木地板的使用寿命更短。
3：价格较高，预算成本高
地板，特别是实木地板价格不便宜，木地板要有质感，牌子和款式都不能太差，价格自然要贵一些。
地砖作为家装中最常用、也是最受欢迎的地面铺设材料，地砖种类特别多，包括抛光砖、釉面砖、通体砖、仿古砖等
1：什么是抛光砖
抛光砖是通体砖坯体的表面经过打磨而成的一种光亮的砖，属通体砖的一种。相对通体砖而言，抛光砖表面要光洁得多。抛光砖坚硬耐磨，适合在洗手间、厨房以外等室内空间中使用。在运用渗花技术的基础上，抛光砖可以做出各种仿石、仿木效果
2：什么是釉面砖
釉面砖就是砖的表面经过施釉高温高压烧制处理的瓷砖，这种瓷砖是由土胚和表面的釉面两个部分构成的。釉面的作用主要是增加瓷砖的美观和起到良好的防污的作用
3：什么是通体砖
通体砖是将岩石碎屑经过高压压制而成，表面抛光后坚硬度可与石材相比，耐磨性好，吸水率更低。通体砖因表面不上釉，而且正面和反面的材质和色泽一致而得名。多数的防滑砖都属于通体砖
4：什么是仿古砖
是釉面瓷砖的一种，胚体为炻瓷质或炻质，用于建筑墙地面，由于花色有纹理，类似石材贴面用久后的效果，行业内一般简称为仿古砖
地砖有四大突出优点包括：
1. 耐磨耐用，使用寿命长
地砖因为材质和工艺制作的关系，所以硬度大，跟木地板相比更耐磨耐用，使用寿命更长。地砖日常使用也不需要太过小心翼翼。
2. 防潮，适合于各种气候
跟木地板相比，地砖的另一个特别的优点就是防潮，特别是潮湿地区也不担心会受潮开裂。因此，地砖适用于各种气候的装修，不用担心受潮开裂。
3. 维护方便，方便清洁
地砖跟地板相比，还有一个优点就是日常维护简单，只要不剐蹭基本上非常耐用，而且清洁方便，可以直接用水清洗。
4.价格相对便宜
地砖跟地板相比，地砖的价格会更便宜一些，特别是跟实木地板相比，地砖价格更便宜一些，对预算比较紧的业主非常有利。
有的业主直接问，地板好还是瓷砖好？不是好不好的问题，而是你需要不需要，能用不能用的问题。
首先，是不是地暖房子，如果是好吧，你可以铺地砖，也可以铺木地板，但是木地板只能用强化或者复合，纯实木是绝对用不成的。加个题外话，现在好多木地板商家声称他们有新产品，就是不怕地暖的纯实木地板，反正我是不信，比如我给你说，我有不怕火的汽油，然后拿一盆水做实验。地板商声称的也就是这个猫腻，其实压根不是什么不怕地暖的纯实木，就是作假而已。
接下来，你家光线好吗？如果很好，那就随便，可以贴砖可以铺木地板，如果光线不好，建议不要木地板，否则不反光，房子会更暗。
第三点，也是最重要的，你家有老人和小孩吗？如果有老人在住，或者有小孩在住，这里的小孩说的是四五岁以及以下。你只能铺瓷砖，绝对不能铺木地板。
因为真正环保的材料是压根是不存在的，即使国家检测机构尽职尽责真的检测了，也不行，国家所谓的环保是单件样品在单位面积里使用，散发出的污染不会伤害到人体健康而已，不是说环保的概念是污染为零，但是你问问自己，你们家木地板只用一片吗？当然不是，污染是必定超标，还有装修其他的建材，等装修完了，污染总量是很可怕的。
当然选择瓷砖还是地板还有其他考虑因素
担心日常养护麻烦，那就选地砖。
地板，特别是实木地板的养护会比地砖麻烦不少，清洁、打蜡等都耗时长，而且不耐脏，更需要好好呵护。但地砖就正常使用，不需要娇贵养护。嫌麻烦建议大家选地砖。
预算有限选地砖，预算充足选地板。
地板，特别是实木地板价格不便宜，如果预算有限的话，建议大家还是放弃实木地板，选择地砖就可以了。木地板要有质感，牌子和款式都不能太差，价格自然要贵一些。地砖选择多，价格会便宜一些。
当然，如果预算足够，那就可以2种都随便选。喜欢质感和舒适，就果断上木地板，喜欢大气明亮，就选地砖。
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