季节交替时[微风][微风][微风] ，人体对睡眠的欲望就会更大,而睡眠对于我们而言尤为重要，今天和大家分享最科学的睡眠时间表。[钟][钟]
小酒首先给大家看看睡眠不足对我们造成的影响:
1、影响我们个子的生长
2、伤害心脏，等到岁数大一点，到了各种隐性疾病开始爆发的时期，心血管疾病就可能找上来
3、身体得充足不到休息，无法产生能抵抗疾病的免疫因子，从而给病毒、细菌入侵机会，就会容易生病
看到睡眠不足给我们带来如此多的危害，夜猫子是不是也应该早点休息呀[哈欠][哈欠]
小酒在给大家说说几种补助睡眠的食物:牛奶、核桃、柑橘
现在应该及时改正睡眠时间，补充睡眠质量哦[睡]

【回顾旧闻 狂犬病大学生最后四天的生命旅程】16年事件：刘显飞是包头轻工职业技术学院室内装潢与设计专业的大学生。

15日晚上，刘显飞给班主任杨敏发去一条微信："老师，我有点难受，明天想请假去医院看病"班主任很痛快地同意了他的要求并嘱咐他早点休息。

16日下午，刘显飞在包医二附院挂了急诊，随后给班主任杨敏打了电话。"老师我难受得厉害！"随后杨敏和丈夫一起去医院陪他做检查，并让3名同学留下陪他。

17日一早，刘显飞的同学给杨敏打去电话，”老师，显飞症状不仅没轻，反而开始不停呕吐并流口水，您快过来吧！“杨敏随后给刘显飞远在通辽的父母亲去了电话，决定转包头市中心医院治理。

17日晚，在医院病房内的刘显飞开始出现狂躁症状，他青筋暴露不停嘶吼，将病房的床单被罩撕得粉碎。刘显飞用手机上网查了狂犬病的相关信息，担心自己犯起病来会伤到他人，于是不停跪在床上双手作揖，让所有人都退出病房。"他已经知道自己的病治不好了，他一直在等他的父亲，他说自己只想再见父亲一面，给父亲磕个头就离开。"

18日上午10点，刘显飞的父亲终于赶到了儿子的病房，看到孩子第一眼时，这个皮肤黝黑的男人哭出了声。他紧紧抱住儿子不停说着："别怕，爸爸来了，病能治好。"他能明显感觉到小飞一直在克制着自己，不让自己狂躁，他能感觉到儿子想在生命的最后时刻安静地和他待会儿。10时50分，躺在父亲怀里的小飞开始昏迷，尽管医生尽力抢救，小飞最后还是离开了人世。在父亲、老师、同学、医生、护士们的陪伴下，永远的闭上了眼睛。

互相多一份理解不好吗
之前说孩子跟不上要求进度慢一点的是你
说进度慢点没关系后面加课没关系的是你
周三任意时间都有时间补课 然后你说孩子要早点休息不能上晚课的是你
要补在周日晚上7-9的是你 周日比周三更晚啊
说可以周日晚上没关系 跑校区没关系
我寻思着孩子也早点下课 又说孩子要吃晚饭能不能晚点上课
你特么不是说孩子要早点休息的吗
现在时间OK了 过了几天要上课了又说不想跑校区了
我一天五节课 特么早八到三点在校区A 四点到六点在校区B 现在又要我六点四十过去
上周下雨 我没有伞 你在公交车站等着还可以避雨
我淋雨去接你孩子 又淋雨送你孩子去你车上
这周又特么说还是不想在这边上课
这周还是下雨 我服了 早点结课 再也不见
我真特么不缺你这节课