周末真的好忙好累，节奏好快。
感觉脑子和手都在忙碌，脑子要飞速运转，手要一直操作。
我这几天有点累，忙完感觉颅内压都在升高，偏头痛。
跑到便利店买了一袋冰淇淋回来。拎着回来的时候，加有我微信的患者坐在候诊区看到我，就笑着说，“你真的是一边吃一边减啊，而且全是高热量，不过你这种健康减肥很好，皮肤都在发光”
我觉得情绪对做任何事都很重要。情绪高涨，才有热情去做事，包括减肥。
也不是天天吃十个八个冰淇淋，几天吃一个，我觉得完全在可控范围内。
心情愉悦真的是太重要的一件事了。

饮酒造成偏头痛患者的饮食注意事项

　　  1、食盐解酒：这是一种最方便的解酒方法，每个人家里应该都不会缺少食盐，而食盐解酒的方法就是在备好的白开水中加入少血食盐，不要放入太多的盐，并不是盐越多，解酒功能越好的。用食盐解酒可以缓解人们饮酒过量以导致的胸膜难受。

　　  2、白萝卜解酒：购买白萝卜1公斤，然后事先将白萝卜洗干净，切成块状，放入搅拌机搅拌成为白萝卜汁，保存起来。醉酒后就可以分若干次服用。如果无法接受白萝卜汁的味道，可以再白萝卜汁内添加一点红糖或者冰糖，增加口感。

　　  3、酸奶解酒：在喝醉酒后出现肠胃不适的时候，可以饮用酸奶，因为酸奶会对胃部形成一层保护层，避免胃粘膜受到究竟的伤害。同时还对酒后烦躁特别效果。酸奶可以延缓人体对究竟的吸收速度，解酒的同时还补充了人体流逝的钙质。#忆果缘1971##健康生活#

偏头痛的发病病因

　　  遗传因素

　　  约60%的偏头痛病人有家族史，其亲属出现偏头痛的风险是一般人群的3～6倍，家族性偏头痛患者尚未发现一致的孟德尔遗传规律，反映了不同外显率及多基因遗传特征与环境因素的相互作用。家族性偏瘫型偏头痛是明确的有高度异常外显率的常染色体显性遗传，已定位在19P13(与脑部表达的电压门P/Q钙通道基因错译突变有关)、1Q21和1Q31等三个疾病基因位点。

　　  内分泌和代谢因素

　　  本病女性多于男性，多在青春期发病，月经期容易发作，妊娠期或绝经后发作减少或停止。这提示内分泌和代谢因素参与偏头痛的发病。此外，5-羟色胺(5-HT)、去甲肾上腺素、P物质和花生四烯酸等代谢异常也可影响偏头痛发生。

　　  饮食与精神因素

　　  偏头痛发作可由某些食物和药物诱发，食物包括含酪胺的奶酪、含亚硝酸盐防腐剂的肉类和腌制食品、含苯乙胺的巧克力、食品添加剂如谷氨酸钠(味精)，红酒及葡萄酒等。药物包括口服避孕药和血管扩张剂如硝酸甘油等。 另外一些环境和精神因素如紧张、过劳、情绪激动、睡眠过度或过少、月经、强光 也可诱发。#忆果缘1971##医学科普##偏头痛#