【 静心调息 】
你说心已静，其实你的心并未静，你说息已调，其实你的息并未调。
静坐调息，既是一种宗教修行，也是百姓养生保健。
它充满神秘主义气息，又包含科学原理。
静观，意守，黙想，枯坐，都是，又都不是。
儒家重明德，调伏自作为修行目的，从静中养出端倪。
佛家重“定慧”，讲究次第，从中得慧。注重坐禅是养功，
道家重意守丹田，通过“存想”，使外在景物与脏器结合，达到内心和自然的统一。
这都是以普世价值，成就人生价值的修行道路，成与不成，唯有心悟，唯有体验。
疫后的人，不妨来次静心调息。
你说心已静，其实你的心并未静，你说息已调，其实你的息并未调。
静坐调息，既是一种宗教修行，也是百姓养生保健。
它充满神秘主义气息，又包含科学原理。
静观，意守，黙想，枯坐，都是，又都不是。
儒家重明德，调伏自作为修行目的，从静中养出端倪。
佛家重“定慧”，讲究次第，从中得慧。注重坐禅是养功，
道家重意守丹田，通过“存想”，使外在景物与脏器结合，达到内心和自然的统一。
这都是以普世价值，成就人生价值的修行道路，成与不成，唯有心悟，唯有体验。
疫后的人，不妨来次静心调息。
在生活中，我们经常听到“别着凉了”“多穿点衣服”等嘘寒问暖，传统医学也认为提防寒气入体是重要的养生长寿秘诀。但最近中科院的一项国际联合研究却发现“活得凉快，活得更久”，科学家通过遁证实验观测到，降低恒温步哺乳动物体温，或可将寿命拉长40%。中科院研究：低体温更长寿近期，中科院遗传与发育生物学研究所John Speakman教授，联合英国阿伯丁大学等多国科研团队证实：比之高体温的高代谢率，低体温与低... https://t.cn/A6XYpYYF
#龙洞街社工站# “耆乐悠悠”夏季养生健康小组圆满结束
夏季气候炎热，是中暑、中风、胃肠道疾病的高发季节，特别容易诱发老年人多种疾病。为了增长龙洞街社区长者夏日科学养生知识，促使长者养成健康维护意识，龙洞街社工服务站于2022年5月10日-23日，开展“耆乐悠悠”夏季养生健康小组，本次小组共服务48人次。
夏季气候炎热，是中暑、中风、胃肠道疾病的高发季节，特别容易诱发老年人多种疾病。为了增长龙洞街社区长者夏日科学养生知识，促使长者养成健康维护意识，龙洞街社工服务站于2022年5月10日-23日，开展“耆乐悠悠”夏季养生健康小组，本次小组共服务48人次。
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