我看《复仇者联盟4》

一，十年，电影宇宙
漫威的超级英雄系列电影从2008年的《钢铁侠》起到2019年《复仇者联盟4》，十几年的时间连续打造了22部系列电影。在虚拟和幻视的电影世界里无疑构建起一个“宇宙”，多维度的多时间轴的讲述着超级英雄们的世界，自成一个体系，一个宇宙。大体量所蕴含的信息足以令人耗尽脑力都难以解读清楚，有足够的空间让人去爬梳和探寻其中种种，这是一个“宇宙”，永远都有你触摸不及的地方！

二，成长
古希腊的神话，金庸先生的武侠世界，都有一个共同的地方，从故事的开始，我们就陪伴着“英雄”“大侠”们一路成长，漫威的十几年的超级英雄系列也是一样，陪伴着他们成长。十年！陪伴一个孩子十几年的成长，对他（她）的情感是无法割舍的，也是我们精神上的依托和生命的一部分。漫长的陪伴旅途中我们自己也在成长。电影世界的“英雄”们像是看着长大的邻家小孩（或自己的孩子）。

三，个体的精神需求与个性释放
现世界虽讲自由，纵观天下之人，有几个自由，个体是被束缚的，甚至是被困厄的。被生活，被工作、被房子……
从心理的“补偿机制”来说，这样的个体需要从另一个纬度，从精神世界中去超越个体现实世界的困顿状态，不是每个人都如“佛陀”一样智慧，能够自我“觉悟”。但我们可以将心中“块垒”寄托在他人身上，金庸先生笔下的大侠身上，希腊神话中的和漫威电影中的“英雄”们身上，超越个体的局限，弥缝心理、宣泄精神上的痛苦。（超级英雄们也有“局限”，对于平凡的我们来说却是一种超越的极限）
其二，个性的释放
英雄是个体的，如《史记.侠客列传》中的侠客们，虽具有使命感，站在道义的一边，却是个人的行为为主导，也就呈现出个性的最大化。说他们释放的痛快淋漓，是因为我们于现实世界不是这样，缺少的。他们的完美恰恰折射出这个世界的不平与不公，个性的压抑。

四，超常的体验
不得不说之前火爆的《哈利波特》《魔戒》《黑客帝国》《阿凡达》《星球大战》等电影所带来的观看体验也完全超出我们日常，从漫威超级英雄电影系列也是如此。与其说体验是一种感官体会过程，不如说这是我们的一种生存方式。好的电影给我们提供了便捷的超常体验，丰富了感官感知和感受，愉悦心情，增添了灵魂厚度。
（个人之谈，方家一哂[呲牙]）

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运动可以降低心理压力

无论是在日常生活交往中，还是在影视剧的演绎里，我们都听到这样的话语，“别愁眉苦脸的啦，咱们去跑步机上出出汗，你的心情就会好些的”、“工作压力好大啊，咱们去打场球，好好放松放松”。这些描述绝不是空穴来风，运动减压是十分有效且无副作用的“良药”。面对这个节奏越来越快的现实世界，我们每个人都有自己的心结，要处理自己的心事、减轻焦虑和压力，都可以用运动来解决。
心理学家认为，运动可使人减轻因精神压力过大带来的心理负担, 这如同人们在愤时“敲、砸、撇、摔”一样具有释放和宣泄作用, 只不过用运动这种合理的行为进行替代, 实现减弱或消除心理压力的目的。
并且我们遇到心理压力，选择长时间冥思苦想、穷思竭虑会引起生理上的不适和心理上的疲劳，而运动能使不良刺激得到变换，可使紧张、焦虑、不安的情绪状态得到改善, 心理承受能力得到提高, 适应能力得到增强。 https://t.cn/RIvjQPJ