宋代欧阳修，是著名的文学家和文坛领袖。他忧国忧民，直言敢谏，屡遭诬陷和贬官。但由于他政治上、文学上的才能为王朝所重视，贬官不久，又得到起用。在矛盾的仕途中，他曾患有严重的忧悒症，遍医无效，后来“退而闻居”，“学琴于孙友道滋，受宫音数引，久而乐之，不知疾之在体矣”。(《寿亲养老新书·置琴》)欧阳修不仅自己深深得益于操琴玩曲，移易性情，而且还通过其切身体会，道出了“欲平其心，以养其疾”的心得，认为，抚琴可以“听之以耳，应之以手，取其和者，道（导）其湮郁，写（泻）其忧思，感人之际，亦有至者”。他的朋友杨置，因心情抑郁致病，欧阳修特地送给他一张琴，告诉他，用药物治疗不如以琴曲来寄托情怀和排遣忧思，并将其亲身经历及体会撰写了一篇《送杨置序》，这是我国古代用音乐进行心理治疗的范例。 https://t.cn/RI7nYAL

既然时间还充裕，就去昆明附近的抚仙湖打个卡[haha]抚仙湖没滇池大，蓄水量却是滇池和洱海总量的四倍，是全国第二深水湖。湖面水雾缭绕，自带几分仙气。 抚仙湖畔抚琴……闲暇时停下脚步，养养性情，少一些急躁，多几分从容[抱抱][鲜花]
当然，这里还能游泳。我们本计划第二天上午下水，后因急着去往心中的普者黑，不游也罢啦[挤眼]

#城市记忆清单# #粽子节# 觉养山房：从感官到觉知。坐落在深圳桃源村处的这样一座山房，于繁华中见自然，于喧嚣中见清静，是名人、隐士、匠人偏爱的一隅。[心]
以瑜伽、冥想修身心，以抚琴、弄花养性情，怡然自得，享受生活。
ps：瑜伽对一个人的精神状态、形体塑身真的是有莫大的帮助，山房主人禅韵，特别有气质[爱你]