杨贵妃经常靠足浴来养颜美容，宋朝大文豪苏东坡每晚都用足浴来强身健体；清代名臣曾国藩更是视“读书”、“早起”和“足浴保健”为其人生的三大得意之举。

中医认为“脚为精气之根”，《黄帝内经》记载：阴脉集于足下，而聚于足心。足为三阴经之始，三阳经之终，足部有52块骨头、66个穴位。现代医学则视脚为人体的“第二心脏”，有大量与大脑中枢神经紧密连接的神经末梢。

冬天用中药泡脚，当水温适中时，药物作用于穴位及毛细血管，对中枢神经系统产生一种良性温和的刺激，有助于消除身体的疲劳，促进气血通畅。

1. 泡脚时间控制在25~30分钟即可，一般泡到全身发热，有微微出汗即可。
2. 水不是越烫越好，37℃～43℃的水温即可达到效果，温度太高容易发生虚脱，也会烫伤脚上的皮肤。
3. 泡脚时配合着闭目养神或双手搓腰，可以提升行气活血，全身放松的效果哦~ https://t.cn/EL6cFnO

北宋“小东坡”唐子西云――

山静似太古，
日长如小年。

这种感觉我在惠州时没有
怎么现在反而有了呢
多少年啦
这种感觉
真好

这种感觉
和苏东坡可能不同
他爱吃荔枝
荔枝是杨贵妃吃的
那时我也不敢太爱吃
唐子西呢

唐子西也病死在回老家的路上
大宋不欢迎他们
我欢迎
荔枝现在平常啦
都来长作岭南人吧
希望你们做朋友
我们做朋友
只谈诗
不朋党

【紫砂壶壶型分享】在中国文化史上，最受人们喜爱的苏东坡，有两把涉及他的紫砂壶，一把是东坡提梁壶，一把是匏尊壶。这两把壶同喜爱苏东坡，又喜欢紫砂壶的朋友结下了千年之缘。人们啦提梁壶的多，说匏尊壶的少。我想说说苏东坡和匏尊壶。

　　我爱看彩画集上匏尊壶的珍照，得到宜兴紫砂名家杨志仲的“匏尊壶”，更是置于案头，伴读书写字,得品茗养心、赏壶养神之乐。一看到志仲君的“匏尊壶”，我就想到苏东坡《前赤壁赋》的“驾一叶之扁舟，举匏尊以相属”的名句，一走进《前、后赤壁赋》，一咏起《赤壁怀古》，面前好像就浮现出苏东坡的黄州糊口、辞赋创作和他与匏瓜的苦命情缘。

　　一代大文豪苏东坡在黄州有“匏尊”相伴，也有和匏瓜相似的命运。匏尊是匏瓜做的饮具。匏瓜，俗称“瓢葫芦”，多不供食用，成熟后可做水瓢、饮具。匏瓜，古代用作男人无妻的象征。曹植《洛神赋》中有“叹匏瓜无匹兮，咏牵牛之独勤”，阮瑀《止欲赋》也说“伤匏瓜之无偶，悲织女之独勤”，都是此意。匏瓜，果不供食用仅可做水瓢，也因此引喻人不受重用，不得出仕，或久任微职，不得升迁。《论语。阳货》云“我岂匏瓜也哉!焉能系而不食”，“匏瓜以不食，得系滞一处。”陆游《别曾学士》诗有“匏系不得从，展望抱悁悁。”的佳句。匏有苦叶，孤傲无助，苦啊!#今日贴纸打卡##金丝楠木[超话]##天津[超话]##天津爆料##李掰掰的美食[超话]##中华匠魂#