#心情，日杂店# 因疫情提前备食物，水果补Vc，蛋奶补蛋白质，糖补心情！不减肥了，准备开始吃吃吃啦！老公又开始加班了，自己跟狗的日子，好像就是食物让我开心。偶尔的小情绪，让音乐治愈。喜欢看万家灯火，窗外的灯光是一种陪伴。我还给自己买了五个大鸡腿，准备熬汤，红烧，做…!反正就是霍霍！[哈哈][哈哈][哈哈] https://t.cn/8FWJ3LB
午间健康小贴士 ◡̈⃝
日常补气血，吃吃干红枣，吃吃蜜枣，但你知道吗，可能一不小心，气血没补成你但却增了肥！平时吃的最多的干枣含糖量高达50%-87%，每100克的果肉热量为309千卡，与大米、白面相近，和鲜枣、干枣相比，蜜枣中的营养成分最少，含糖量最高，容易造成肥胖！建议可以每天少量食用，比如不超过10颗，减肥期间最好不要食用蜜枣，因为蜜枣含糖量太高！ https://t.cn/R2Wx3Ou
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「午间健康小贴士」
ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ ◡̈⃝
日常补气血，吃吃干红枣，吃吃蜜枣，但你知道吗，可能一不小心，气血没补成你但却增了肥！平时吃的最多的干枣含糖量高达50%-87%，每100克的果肉热量为309千卡，与大米、白面相近，和鲜枣、干枣相比，蜜枣中的营养成分最少，含糖量最高，容易造成肥胖！建议可以每天少量食用，比如不超过10颗，减肥期间最好不要食用蜜枣，因为蜜枣含糖量太高！[笑而不语][笑而不语][笑而不语] https://t.cn/z82NNlE
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