器官“求救”信号‼️6款花茶帮你调理

1⃣心喝的花茶
桂圆3颗酸枣仁18粒莲子3-5颗茯苓3-5颗红枣8片
适合人群：心神不安、心悸心慌、失眠、头晕目眩人群
✨以上食材均为药食同源食材，均有宁心安神的作用，心神不安、心悸心慌的人群非常适合
2⃣肝喝的花茶
金银花18根菊花3-5颗枸杞8粒决明子28粒桂花58朵甘草1-3片
适合人群：肝火旺盛、熬夜党、出油冒痘人群
✨菊花、决明子、金银花及甘草都是典型药食同源食材，药典记载均可去火气，枸杞滋补肝肾，桂花茶也具有一定排出毒素作用，适合肝火旺盛出油冒痘人群
3⃣肠喝的花茶
决明子28颗桃花5-10朵罗汉果0.5颗
适合人群：便秘、重度便秘人群
✨懂养生的姐妹都知道决明子和桃花是常用的润肠通便食材，但其实罗汉果也具有润肠通便的作用，三者叠加效果非常好，不过该搭配过于寒凉，体寒者不适合喝
4⃣胃喝的花茶
陈皮1片山楂3-5片山药2片
适合人群：消化不良喝、胃胀喝、刮油解腻喝
✨三者也均为药食同源食材，药典记载山楂具有消食健胃作用、山药可补脾养胃，陈皮具有一定的刮油解腻作用，胃不好的朋友可经常冲泡一起来喝
5⃣肾喝的花茶
桂圆3颗玫瑰3-5颗枸杞8粒红枣6片桑葚5颗黄精2块
适合人群：脱发白发、劳累过度、困倦乏力、气血不足、失眠多梦、腰酸水肿人群
✨桑葚滋阴补血、生津润燥，可用于肝肾阴虚、心悸失眠、须发早白等，枸杞滋补肝肾，桂圆红枣可以补气血
6⃣肺喝的花茶
陈皮1片雪梨1片麦冬3-5根
适合人群：胸闷气短、痰多、咳嗽人群
✨麦冬可养阴生津、润肺清心，雪梨我们都知道可以润肺的，陈皮可健脾祛湿的同时可止咳化痰，所以当咳嗽痰多、胸闷气短的时候多喝点

如何保养好我们的五脏呢？
1、肝喝的养生茶——菊花决明子枸杞茶
食材搭配：菊花＋决明子＋金银花＋甘草+枸杞＋桂花
适合人群：肝火旺盛、熬夜党、出油冒痘人群
菊花、决明子、金银花及甘草都是典型药食同源食材，均可去火气；枸杞滋补肝肾，桂花茶也具有一定排毒之用，适合肝火旺盛出油冒痘人群。

2、胃喝的养生茶——山楂陈皮山药茶
食材搭配：山楂＋ 陈皮＋山药
适合人群：胃胀、消化不太好人群
三者有消食健胃之用、山药可补脾养胃，陈皮具有一定刮油解腻之作用，胃不好的朋友可常冲泡喝

3、肺喝的养生茶——麦冬雪梨陈皮茶
食材搭配：麦冬＋雪梨＋陈皮
适合人群：胸闷气短、痰多、咳嗷人群
麦冬可养阴生津、润肺清心，雪梨可以润肺的，陈皮可健脾祛湿的同时可止咳化痰，所以当咳痰多胸问气短的时候可以多喝喝。

4、肾喝的养生茶——桑椹黄精茶
食材搭配：桑椹＋ 黄精＋玫瑰＋桂圆＋红枣＋枸杞
适合人群：脱发白发、劳累过度、困倦乏力、气血不足、失眠多梦、腰酸水肿人群
桑椹滋阴补血，生津润燥。可用于肝肾阴虚，心悸失眠，须发早白等；黄精补气养阴，健脾润肺益肾。用于腰膝酸软，须发早白等

5、肠喝的养生茶——罗汉果桃花决明子茶
食材搭配：罗汉果＋决明子＋桃花
适合人群：便秘、重度便秘人群
决明子和桃花是常用的润肠通便食材，罗汉果也具有润肠通便之用，三者叠加使用效果很好，体寒者不适合常喝。

6、心喝的养生茶——酸枣仁莲子茯苓茶
食材搭配：酸枣仁＋莲子＋茯苓＋桂圆＋大枣
适合人群：心神不安、心悸心慌、失眠、头晕目眩人群
以上五味食材均为药食同源食材，均具有宁心安神之用，心神不安心悸心慌的人群很适合饮用。#养生[超话]##健康[超话]##中医#

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山西哪个医院看胃病看的好
【四种水果正在糟蹋你的胃，胃不好的人一定要看！】
　　1 山楂
　　山楂酸酸甜甜的，能够帮助消食化积，具有开胃的作用，能大大地提高食欲，但如果进食过多，很容易造成结石。因为山楂含有丰富的单宁酸和果胶，在胃部容易与胃酸发生凝结反应，形成不荣溶于水的沉淀物，进而与食物的残渣混合一起，形成胃部结石。胃结石能够引发胃出血、胃溃疡，甚至破坏胃壁，造成胃穿孔等胃部疾病。
　　然而，如果真的很喜欢吃山楂，可以把山楂煮熟后再吃，这样可以减少单宁酸对胃部的影响。

　　2 柿子
　　柿子香甜鲜美且营养丰富，很多人都喜欢吃。但柿子中却富含单宁，其会导致吃柿子时出现舌麻、口干的现象。而且单宁有收敛的作用，容易与胃酸结合，凝结成异物。

　　3 鲜枣
　　鲜枣味道鲜美，但却不能吃太多，否则会伤胃。因为鲜枣的枣皮中含有丰富的纤维素，且枣皮十分坚硬、锋利，进食过多的鲜枣会刺激胃部，损害胃黏膜，引发或加重胃炎、胃溃疡等胃部疾病。

　　4 猕猴桃
　　猕猴桃富含维生素C和果胶，都会大大增加胃部胃酸，严重加重了胃部的负担，容易出现泛酸等症状。而且猕猴桃属性寒凉，过多食用会损伤脾胃氧气，造成腹泻、腹痛的现象。