#读史知天下# 【俗语“老不泄残精，少不食壮火”老祖宗两句生活真理，句句经典受用】如果追溯到我们的老祖宗的话，可能往前追溯几千年都不为过，而他们在日常的生活中，其实给我们总结出了非常多的日常生活真理，都是根据他们经历过的事情总结出来的，对于我们非常有益处，而今天这句“老不泄残精，少不食壮火”，究竟想告诉我们什么呢？
民俗学是一个非常有意思的东西，他能够告诉我们一些除了正统的历史之外，还可以让我们知道很多有趣的民间小故事，还有它背后的含义，而当我们在看待这样的事情的时候，有些需要隔着时代的眼光去看，但是有一些却是无论在什么时代都非常适用的。
中国的文化十分的悠久，这在全世界都是出了名的，中华上下五千年并不是说着玩而已，而相对于古诗典籍等等，这样的俗语其实是来源于民间的，大部分都是我们的先辈因为生活的经验而总结出来的，所以看起来就比较随性，而且朗朗上口。
在我们的日常生活中，其实偶尔从口中就能够随口说出这样的话，虽然简简单单，但是却非常有道理，主要是因为针对诗词歌赋来讲，这样的俗语的流传性更加广泛，而且也更容易被老百姓们接受，毕竟正常老百姓谁都不是天天诵读诗词歌赋的，但是俗语却总是在接触。
而今天我们为大家解释的这两句俗语，其实就是来自于最早的养生学说，大家都说“保温杯里泡枸杞”，养生在现在是一个非常火热的词汇，但是谁又能想象到，我们的老祖宗在很久之前就已经为我们提过这样的一个醒了呢？
老不泄残精
这句话是针对已经上了年纪的人来说的，我们都知道生老病死是一个轮回，随着年龄的增长，自己身体的机能的变化是每个人都要经历的，而年纪越大自然身体机能就下降的越发厉害，你会逐渐觉得自己已经大不如从前了。
从养生学的角度来讲，当你年纪大了之后，身体里的精力就会逐渐的流失，而且并不会主动自发的补回来，这个时候你就需要来做一些事情，保住自己身体里面残存的精力，而让自己延年益寿，活得更加开心快乐和长久。
所以说在日常生活中其实能够保持一颗平常的心，就是一件很保护精力的事情，毕竟跟别人生气发火都是不好的现象，而且很多老年人做完这些事情之后都会感觉很疲乏，这都是精力被外泄的一种表现，同时被宣泄出去的，还有你自己的生命力。
老人常说气大伤身，当你的脾气变大的时候，你的心跳速度就会加快，而你的年纪其实已经支撑不起你这样迅速的运用你的心脏了，做这些事自然就会影响到你的身体素质，所以说当你年纪大了之后，保持一颗平常心是最重要的。
少不食壮火
年纪大了之后不宜多动气，要保持一颗平常心，那么当你年纪轻轻，经历正是旺盛的时候，又应该注意一些什么呢？其实在我们年轻的时候早就为以后的身体打下了根基，只不过是你现在还并不知道而已。
所谓水满则溢，月盈则亏，很多事情都要讲究一个度，而当你超过这个度的时候，很有可能就会起到反效果，就像在你年轻的时候，很多人都喜欢给自己吃一些补药来强壮自己的精力，让自己变得更加的充满活力。
但其实这样的做法是有问题的，年轻人身体中的精力本来就非常的充沛，就算你做了一些什么很耗费精力的事情，随着时间的流逝，它也会自己补回来，因为你的身体机能是非常在线的，但是当这时候你吃了过多的补药的的话，反而会达到物极必反的效果，吃进去的补药和你身体内部的精力会发生冲突。
稍微补补身体是每个人都应该做的，但是并不是所有人都适合吃一些非常名贵的补药，过度补气反而会损害身体，过盛的阳气长时间的留在你的身体里，没有地方发泄的话，就会在你的身体内部进行冲撞，对五脏六腑造成一些不必要的损害。
所以说什么年纪就做什么样的事情，在不同的年龄阶段，我们需要注意的事情也是不一样的，毕竟身体是革命的本钱，只有在不同阶段选择正确的保养身体的道路，才能让大家活得更加的身心顺遂，也能长长久久的和自己所爱之人幸福生活。

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