人真是一种神奇的生物体，有了思维，产生了七情六欲，有了喜怒哀乐惊恐悲！正面情绪可以让机体分泌有益的激素或者细胞因子。负面情绪让机体分泌有害的激素或细胞因子。因此我们应该有掌控情绪的能力。紧张时转移注意力，或许是有帮助的。当时一种情绪一旦激发，很可能需要一段时间才能平息。失眠时投入的去看个手机剧，听个收音机，或者你就会进入梦乡。因为，失眠时，有部分脑细胞异常激活而兴奋，因此，需要更换一个兴奋区，才可能进入睡眠！
千人千样，每个人都有自己的故事，每个人都是自己故事里的主角，不管故事是平淡无奇，还是曲折坎坷，每个人都已经历不同的故事，或悲伤或幸福。人生无常，谁都会有眼泪有悲伤，我们要学会欣赏和悲悯，学会善待他人。
不要轻易指责别人，因为我们没有足够的智慧，去知道别人生活里的喜怒哀乐、去真正体谅别人的酸甜苦辣。每个人因立场不同，所处的环境不同，很难了解对方的感受。
不要轻易指责别人，因为我们没有足够的智慧，去知道别人生活里的喜怒哀乐、去真正体谅别人的酸甜苦辣。每个人因立场不同，所处的环境不同，很难了解对方的感受。
子非鱼，安知鱼之乐！如果要把人的意识强加给鱼的话，那这些鱼肯定不快乐！一个这么小的水坑，水又非常浑浊，鱼还非常多，看着都缺氧！但鱼和其他动物是没有意识，没有思维的，有的只是条件反射，它们知道喜怒哀乐，知道死亡吗？现在想想刘慈欣写的《三体》小说的灵感，是不是可以把我们的意识强加给蚂蚁，以蚂蚁有意识的视角看待人类，那我们人类跟外星人差不多吧！所以不要把自己的意识强加给动物，没必要吧！ https://t.cn/8kkmA0c
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