#LET's RUN AWAY##带薪减肥#
Day 7 周五
今日饮食：
伪提拉米苏、黑咖啡、一瓣橙子
微波炉鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、一勺花生酱
香蕉巧克力燕麦鸡蛋糕+花生酱
微波炉鸡胸肉、西兰花、微波蛋（鸡蛋这样做真的太嫩了哈哈，解锁新做法了）
柠檬水3L
走路1小时

和crush聊天还是好开心哦
但是但是
什么时候可以回复及时一点啊淦！

挑战周末不找你！
#减肥##减肥[超话]#

#LET's RUN AWAY##带薪减肥#
Day6 周四
今日饮食：
香蕉燕麦鸡蛋糕、一勺花生酱、一颗糖炒腰果
牛肉芝士汉堡、香蕉燕麦鸡蛋糕、黄瓜
蒜香无油鸡胸肉、黄瓜、半盒牛奶（另一半做了伪提拉米苏当成明天的早饭[嘻嘻]）
柠檬绿茶3L
走路1小时

第一次拒绝了同事请的奈雪哈哈，也不完全是因为在减肥吧，我其实本身对奶茶的喜爱就还好（甚至有时候想喝奶茶只是为了里面的红豆hhh）而且说实话奈雪的奶茶我都不太爱，反而以前是吃欧包比较多…（上周领导请的奈雪的杨枝甘露我就只喝了一半，觉得齁甜）

以后要学会对不喜欢的食物说“不”，不要啥都爱，啥都馋，啥都塞。

扪心自问一下，真的有人那么钟爱某种食物嘛？我觉得不是，说自己没法拒绝糯唧唧、芋泥党等等之类的说辞，大多都是本来只是6分的喜欢，硬是催眠成10分。因为食物是最简单的链接，仿佛大家说出了“i奈雪”“i XX”后就没那么孤单了……

有人约你和你的crush不约你不找你同时发生时真是让人头大…再自卑和烦躁就下头吧！

在人生的排序里，自己一定是最重要的！
#减肥##减肥[超话]#

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