科学证据表明,适量饮用葡萄酒对人体大有裨益,葡萄酒所带来的种种健康益处将是关注养生的你饮酒的充分理由。而对于那些时常关注自己腰线的人来说,也同样不必担忧,因为在广大的葡萄酒世界里还有着许多低酒精度的葡萄酒。事实上,葡萄酒中大部分的卡路里都来自于酒精,若你希望减少卡路里的摄取量,不妨选择那些酒精比较低的葡萄酒吧。
#苗药养生#“太溪者,山之谷通于溪,溪通于川。肾藏志而喜静,出太深之溪,以养其大志,故名太溪。”
太,大也。溪,溪流也。太溪就是大的溪流,也就是说,肾经水液在此形成较大的溪水。从这个释名可以看出,此穴可以源源不断滋养人体的肾脏之水,与肾脏的健康息息相关。
用手指按揉有微微的胀痛感。揉太溪穴时,很多人根本没反应,尤其是身体虚弱的人,什么反应都没有,而且一按就凹陷下去了。这时,不痛的一定要把它揉痛,痛的要把它揉得不痛。归根结底,就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。所以说,要想滋阴补肾、修复先天之本,就必须激活肾经。而要激活肾经,就要从太溪穴着手,也就是从源头开始,太溪穴就是肾经的源头。通过按这个穴位,让它再撞击、通络别的穴位,最后把整条肾经都打通,正所谓牵一发而动全身,最后,你就会发现整个身心在不知不觉中都改善了。
肾虚不孕者,一定要坚持按太溪穴。
太,大也。溪,溪流也。太溪就是大的溪流,也就是说,肾经水液在此形成较大的溪水。从这个释名可以看出,此穴可以源源不断滋养人体的肾脏之水,与肾脏的健康息息相关。
用手指按揉有微微的胀痛感。揉太溪穴时,很多人根本没反应,尤其是身体虚弱的人,什么反应都没有,而且一按就凹陷下去了。这时,不痛的一定要把它揉痛,痛的要把它揉得不痛。归根结底,就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。所以说,要想滋阴补肾、修复先天之本,就必须激活肾经。而要激活肾经,就要从太溪穴着手,也就是从源头开始,太溪穴就是肾经的源头。通过按这个穴位,让它再撞击、通络别的穴位,最后把整条肾经都打通,正所谓牵一发而动全身,最后,你就会发现整个身心在不知不觉中都改善了。
肾虚不孕者,一定要坚持按太溪穴。
#微博健康公开课##这个问题吃什么##端午节#
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~粽子如何健康吃】
最好趁热吃,且一次不要吃太多。糯米的直链淀粉受热容易水解、糊化被人体所吸收,所以最好趁热吃。糯米粽子紧实,同重量的粽子换作米饭就是一大碗啦,多食容易热量超标,且增加消化负担。吃粽子时要细嚼慢咽
吃粽子不建议蘸白糖,也不建议单独食用,可以搭配着先吃一些蔬菜、肉类或豆制品,然后再吃粽子,这样更有利于延缓粽子的餐后血糖上升速度
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~粽子如何健康吃】
最好趁热吃,且一次不要吃太多。糯米的直链淀粉受热容易水解、糊化被人体所吸收,所以最好趁热吃。糯米粽子紧实,同重量的粽子换作米饭就是一大碗啦,多食容易热量超标,且增加消化负担。吃粽子时要细嚼慢咽
吃粽子不建议蘸白糖,也不建议单独食用,可以搭配着先吃一些蔬菜、肉类或豆制品,然后再吃粽子,这样更有利于延缓粽子的餐后血糖上升速度
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