Day-31
没志气的家伙 看到好吃的就管不住记得的嘴
瘦身减脂｜体重44.6kg 体脂26.7 水肿了…
饮食：早起很自律的只喝了一碗小米粥 怕吃撑不好消化 结果中午食堂又是切糕 又是炖牛肉（只拿一块是我的极限）
·我允许自己偶尔嘴馋吃碳水 ️这都是不好消化的啊 希望下午我的肠胃不要折磨我
♀️运动：昨天啥也没干 7:30就睡着了一直到早上5:30（醒了2回上厕所）早起遛了一圈 晚上继续加大运动量 该收拾收拾！
不通的一天 喝水量要提高 前两天胃胀的喝不进去 今天好不容易舒服了 一定要增加到3L
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总有说人：为啥网买上到的魔胴弹防咖啡便宜 ͏
答只案有一个，便的宜商家好没货
魔酮、魔朋...我过见太多假的冒伪劣产品
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仙女们是不是常常出这种状况[偷笑]看到美食之前，我不吃，我不想吃！看到美食之后，怎么这么好吃！不吃哪有力气减肥！
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