第一天
突然发现五月胖的五斤几乎胖在了肚子上,肚子鼓鼓的,不可以!!!!
emoooo,瘦下来的日子真的有一天会到来吗
饮食:
早:1蛋白,2块南瓜,1个包子肉馅(❌)
中:一碗米饭,糯米排骨(❌),酸菜鱼,豆芽,青菜
晚:2块披萨(❌),4个洋葱圈,一杯半可乐(❌)
运动:30min
韩小四20分钟站立运动
韩小四8分钟无跑跳马甲线运动
突然发现五月胖的五斤几乎胖在了肚子上,肚子鼓鼓的,不可以!!!!
emoooo,瘦下来的日子真的有一天会到来吗
饮食:
早:1蛋白,2块南瓜,1个包子肉馅(❌)
中:一碗米饭,糯米排骨(❌),酸菜鱼,豆芽,青菜
晚:2块披萨(❌),4个洋葱圈,一杯半可乐(❌)
运动:30min
韩小四20分钟站立运动
韩小四8分钟无跑跳马甲线运动
#小吻️快乐#
立帖❗️
今天起,每天记录生活中1⃣️件快乐的事。
❌拒绝emo
可以小、可以多,但不能缺席。因为今天特别快乐,所以要列一个list
1⃣️出门放风四小时,城市复苏的气氛满溢
2⃣️陆冲速度pb,单圈11.17k/h
3⃣️自行车可以脱把耍帅了
4⃣️最后一包咖啡豆应该可以撑到解封
5⃣️腿部负伤,勇敢前行!
6⃣️今晚我要加班这也是生活的快乐
放下、争取、接纳、告别。为勇敢的自己感到骄傲❗️
立帖❗️
今天起,每天记录生活中1⃣️件快乐的事。
❌拒绝emo
可以小、可以多,但不能缺席。因为今天特别快乐,所以要列一个list
1⃣️出门放风四小时,城市复苏的气氛满溢
2⃣️陆冲速度pb,单圈11.17k/h
3⃣️自行车可以脱把耍帅了
4⃣️最后一包咖啡豆应该可以撑到解封
5⃣️腿部负伤,勇敢前行!
6⃣️今晚我要加班这也是生活的快乐
放下、争取、接纳、告别。为勇敢的自己感到骄傲❗️
#金硕珍[超话]##金硕珍存在即美好#
礼包PART 3⃣
【SHAZAM教程】
注意事项:
0⃣安卓下载可见
1⃣❌登录,❌绑定任何音乐软件
2⃣每首歌在播放过程中反复识别,每识别一次都需清除应用数据❗
3⃣不要插耳机,要外放
4⃣设置浮动按钮
5⃣更多注意事项及教程见图
‼️特别注意‼️
现在国内无法识别Yours、Abyss、SuperTuna,请大家专注Epiphany、Moon、Awake、Tonight!
教程提供/蕃薯海贼
教程整理/懒羊羊
礼包PART 3⃣
【SHAZAM教程】
注意事项:
0⃣安卓下载可见
1⃣❌登录,❌绑定任何音乐软件
2⃣每首歌在播放过程中反复识别,每识别一次都需清除应用数据❗
3⃣不要插耳机,要外放
4⃣设置浮动按钮
5⃣更多注意事项及教程见图
‼️特别注意‼️
现在国内无法识别Yours、Abyss、SuperTuna,请大家专注Epiphany、Moon、Awake、Tonight!
教程提供/蕃薯海贼
教程整理/懒羊羊
✋热门推荐