大家常说的转接头是什么？有什么用？
1 首先市面上常见的HDMI口。HDMI接口传输音视频信号，支持4k分辨率，支持3D音效。常出现在笔记本，电脑，显示器，投影仪，电视机等设备上，用于传输音视频。如果你的笔记本和显示器上都有标准HDMI接口，那么我们只需要搭配一条HDMI线将两者连接，就可以将你的笔记本连接上显示器，达到复制模式（两个屏幕显示一样的内容） 或者扩展模式（两个屏幕显示不一样的内容）的使用效果。但是现在为了把笔记本做的更薄，一般都不会有HDMI口，一般有的只是type-c口，所以这个时候我们就会用到type-c转HDMI转接头。
2 VGA也是当前比较普遍的一种接口 。因为很多会议室就只有VGA的投影接口。VGA和HDMI的区别在于1 HDMI是数字信号，VGA是模拟信号 2 HDMI支持视频和音频同时传送，VGA不支持音频。
3 还有就是大家特别熟悉的USB接口。USB口通常用于连接鼠标，键盘，硬盘，U盘等，还有就是充电。小小一个带在身上也特别方便

早吖，一起来聊聊抗氧化呗~
大家真的不要忽视抗氧化，抗氧化是我们多维度护肤的基础，想要美白、抗老，这一步绝对不能少！

还不知道抗氧化抗的是啥的宝宝们，一起花一丢丢时间看下去勒～[羞嗒嗒]
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▪️抗氧化通俗来说就是对抗自由基～

自由基→不成对的电子原子或者分子就叫自由基，它十分的不安分，喜欢到处搞破坏，抢夺别人那些正常组织结构（比如细胞膜）的电子来维持自身稳定～而被它抢走电子细胞，也会跟着发生病变～变成另外一个新的自由基 ！

虽然我们体内有各种各样的自由基，但一定含量的自由基对身体是无害的，是生命机体有效的防御系统。

可是自由基一旦过量，又没有及时清除，它就开始攻击细胞，炎症、衰老、肿瘤、各种疾病可能都会随之而来。

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▪️那这些自由基都是怎么产生的？

内因：精神压力大；日常代谢也会产生；熬夜；过度劳累等；
外因：紫外线照射；环境污染；吸烟；过量运动；辐射；各种病菌等。

这些都会导致体内会产生大量的自由基，那大量自由基就会损害机体内的细胞膜与健康的DNA,最直接的反馈就是出现在咱们皮肤上，皮肤暗淡无光泽、松弛、长斑等问题。

所以抗氧化对于抗老、美白、抗炎等意义十分重大！！换言之，抗氧化做好了就等于多维度护肤。

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▪️如何抗氧化？

刚上文也提到，自由基是人体生命活动中各种生化反应的中间代谢产物，简单来说就是我们生命离不开自由基，所以对抗自由基并不是说将体内所有自由基清除，而是将受控自由基和不受控自由基秩序维持好即可。

1️⃣利用人体内自带抗氧化系统，比如超氧化物歧化酶、谷胱甘肽、泛醌（辅酶Q10）等，不过会随着年龄增长而不断累积自由基，加上体内酶活性下降，和自由基对抗中就处于弱势地位；所以平时除了饮食上多补充VC、VC、花青素、叶黄素等抗氧化剂外，还要规律作息，放弃熬夜～对提高体内天然抗氧化系统有很大的帮助；

2️⃣就是外用，在护肤上选择不同类型的抗氧化剂：
一说起抗氧化剂，大家首想到的就是原型VC，VC效果固然好，但不稳定、刺激、很多肤感都很差，敏感肌根本耐受不了。
不过随着市场成熟，抗氧化成分真的越来越多，下面我来简单整理下目前市面上使用比较广泛的几个
抗氧化剂：
VC、VE、虾青素、艾地苯、阿魏酸、茶多酚、白藜芦醇、麦角硫因…
具体下波功课再来跟你们详细说哈～
#护肤攻略##你狸酱[超话]#

这个贴子不像外面市面上的膏药，不会特别的粘，所以我会在睡觉的时候贴，白天取下就好了。大概10分钟之后，那种热度直冲天灵盖，感觉药效正在往骨子里钻，直到第二天还会温温的，我刚开始连着贴了2天，就会感受到很明显的变化，舒缓很多，不会那么僵硬了。现在有时候白天低头低多了，回来还要盯着儿子写作业，上网课，晚上睡觉就贴一个预防缓解一下，这个帖子比外面的膏药贵一些，因为它不是大厂流水线生产的，是老中医自己家的方子做的，但效果是排山倒海般的，谁用谁知道吧，反正颈椎是自己的，自己不保护好，没人会心疼咱们，儿子和老公都是白眼狼[哭惹R][哭惹R]#中医中药