很喜欢老顽童先生的一段话：
人每一个有欲望的念头，都会让阳气化为浊精。有的用于形体，有的用于精神，有的化为腐精败谢而出。每一个污浊的念头，都是由阳到阴的过程。人从无到有，从生到死，从干净到污浊，从健康到疾病，从清晨到黄昏，正是阳气不断变为污浊的过程。人要自爱，自强，自律，珍爱自己的身体，让阳气不断的积累、升华，才会身体健康，不得疾病。
今天戒色一个月整，坚持自律，塑造更好的自己[笑而不语]!
#自律##身体健康##无论如何都要学会自爱# https://t.cn/R0e2VbW
人每一个有欲望的念头，都会让阳气化为浊精。有的用于形体，有的用于精神，有的化为腐精败谢而出。每一个污浊的念头，都是由阳到阴的过程。人从无到有，从生到死，从干净到污浊，从健康到疾病，从清晨到黄昏，正是阳气不断变为污浊的过程。人要自爱，自强，自律，珍爱自己的身体，让阳气不断的积累、升华，才会身体健康，不得疾病。
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努力成为辣妹的第二十三天[羞嗒嗒]
早 12min瘦腰+15min瘦背
晚 跳绳+拉伸 60min
重新开始运动 这两天大吃大喝的没忌口 没想到今早称体重一点没胖 开心[彩虹屁]
想吃小龙虾阳阳就给我弄啦 外面的害怕弄得不干净 还是自己弄着放心点 味道很好哦[耶]
椰云拿铁简直是我的爱 冰+半糖 好喝好喝
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晚 跳绳+拉伸 60min
重新开始运动 这两天大吃大喝的没忌口 没想到今早称体重一点没胖 开心[彩虹屁]
想吃小龙虾阳阳就给我弄啦 外面的害怕弄得不干净 还是自己弄着放心点 味道很好哦[耶]
椰云拿铁简直是我的爱 冰+半糖 好喝好喝
扶正向日葵
202205100987
今天早上，风雨飘摇，早上到花园里去看，发现句日葵吹倒了，于是寻几杆竹子做个简陋的架。
然后把向日葵扶正，绑好，这样就又可以挺直生长了，太阳一出来，又可以向阳生长了。
之后把花园里扫干净一下，到土里面去做事，鞋子的泥子，是一串串的了。
今天有些冷，做这些劳动的时候，有些冷，忙完之后进屋子，才暖和了。
今天早上喝一壶热茶，之后再去忙其他的事，今天上午还要过河去，有足的事忙。
202205100987
今天早上，风雨飘摇，早上到花园里去看，发现句日葵吹倒了，于是寻几杆竹子做个简陋的架。
然后把向日葵扶正，绑好，这样就又可以挺直生长了，太阳一出来，又可以向阳生长了。
之后把花园里扫干净一下，到土里面去做事，鞋子的泥子，是一串串的了。
今天有些冷，做这些劳动的时候，有些冷，忙完之后进屋子，才暖和了。
今天早上喝一壶热茶，之后再去忙其他的事，今天上午还要过河去，有足的事忙。
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