本周的鲤鱼周历来了！（因为鱼昨天突然说要B站唠嗑，所以多加了一天）
周一晚上七点，大家最爱的B站唠嗑要来了！[打call]因为是周一，可能不少鲤友会没时间看，但还是很期待鱼能多唠一点，多分享一点哦~[赢牛奶]最近first major写真集发售，之后还有不少个人名义参演的拼盘活动，以及1st concert BD发售，应该有很多可以聊的[馋嘴]（私心想听到鱼唱更多的中文歌！感觉别有一番风味呢[抱一抱]）
本周的广播，周二的裂啦圾是sayu pay nako，近两期鱼不参加；周五还是哈子垃圾，没有宣布嘉宾，应该可以会有一些经典环节哦？很期待[赢牛奶]
本周末是liella 2nd live的大阪追加场，和横滨、名古屋场不同，本次Live会有乐队现场伴奏（也就是结丘女高轻音部！），相信会带来不同的体验！[打call][打call][打call]暂时B站还没有放出购票通知，官方的线上途径eplus已经确定了，大家可以关注一下[赢牛奶]
下周的鱼：下周三会有liella的生放送，加上二期生一共9人都会参加；下周四鱼有一个拼盘的线上live，形式好像蛮特别的（已经搞不懂了(#`O′)，也非常期待！下周末开始，为期三周的liella live & FMT tour要开始了！第一场还是在大阪，部分开放线上观影（棒子买好了，下辈子再用吧...bushi )[允悲]
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[鼓掌]为家换新装，享舒适生活
随着春天开始照亮房子的内部，有很多人喜欢在这个季节对自己的房子进行大扫除，给室内一个大改变。
[拜拜]这个时候你就会发现，很多没注意的死角，地板缝隙，柜子顶上，到处是灰尘，扫地的时候，往往会因为动作幅度的原因引起扬尘现象，不仅灰尘打扫不干净，也会影响呼吸健康。
加上气温回升，甲醛等装修污染物就会被释放出来，对人体免疫功能有明显的影响 。
而现在，是时候让空气也变得清新起来啦。
一个优秀的空气净化器可以保护我们全年呼吸健康，b-MOLA空气净化器采用的是NCCO纳米氧聚解空气净化技术。
它的独特之处首先在于结合「吸附式」及「释放式」空气净化技术的优点，先利用高效滤网（HEPA）过滤空气中的致敏原、悬浮粒子（PM2.5）、霉菌。
[微风]然后就立即在机内以专利氧聚解技术对污染物及病毒细菌进行分解，最后释放出清新空气，而且不会造成二次污染，特别环保、安全、耐用。
这也是少数可以同时应用于工业、商业、医疗及家庭范畴的空气处理技术。
还有一个特点是它的净化效能及滤芯使用寿命，均远超现时市面上其他的空气处理系统。
研究数据表明，b-MOLA空气净化器在实验室环境下，NCCO氧聚解反应层可持续使用超过12年，还能大大降低了我们更换滤芯的成本哦。[太开心]
#b-mola鱼仔空气净化器# #告别灰尘自在有爱#
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【助孩子长高的营养食品有哪些？武汉中医男科专家组专家：宜吃奶制品、豆制品等，远离垃圾食物，不宜吃得过饱，以免造成积食】
所谓长高食品，没有绝对的，最重要的还是保证营养均衡，以下长高食品，武汉中医男科专家组专家建议每天都食用一些，以保证宝宝摄入的营养充足全面。
1.奶制品
奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克 牛奶含热能70.5千卡，蛋白质3.4克，脂肪3.7克。维生素B2、维生素A等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中钙含量有125毫克。且容易吸收。是人体钙质最好的来源。
建议多吃奶酪、酸奶，注意不要用含乳饮料代替牛奶。因为含乳饮料主要成分是水。
2.豆制品
大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物。人体自身不能合成而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸。大豆除甲硫氨酸较少外。其余均较丰富。特别是赖氨酸含量较高。这种氨基酸含量较充足、组成又较全面的蛋白质。叫做优质蛋白质。
每100克大豆中。含有钾1660毫克、磷532毫克、钙426毫克、镁180毫克、铁9.2毫克、锌5.07毫克、钠4.8毫克、锰2.37毫克、铜11.4毫克、硒4.22毫克以及多种维生素。尤其是大豆含钙丰富。是人体钙的一个重要来源。
3.动物性食品
蛋、肉， 鱼所含人体必需氨基酸比较完备。营养价值高，含蛋白质丰富，宜多吃。
特别推荐的5种增高食物：牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜、橘子
影响宝宝长个儿食品黑名单
不利长高食品主要是营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致营养不良。
1.各种碳酸饮料
有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育。特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
2.各种糖果、甜饮料
吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。
另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。
3.各种“垃圾食品”
油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。
关注新浪微博【中医男科医生话养生】，带给您最新、最前沿的男女生殖医学科普知识和健康调理秘籍，全面提升您的性魅力、性能量和性耐力！
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1.奶制品
奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克 牛奶含热能70.5千卡，蛋白质3.4克，脂肪3.7克。维生素B2、维生素A等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中钙含量有125毫克。且容易吸收。是人体钙质最好的来源。
建议多吃奶酪、酸奶，注意不要用含乳饮料代替牛奶。因为含乳饮料主要成分是水。
2.豆制品
大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物。人体自身不能合成而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸。大豆除甲硫氨酸较少外。其余均较丰富。特别是赖氨酸含量较高。这种氨基酸含量较充足、组成又较全面的蛋白质。叫做优质蛋白质。
每100克大豆中。含有钾1660毫克、磷532毫克、钙426毫克、镁180毫克、铁9.2毫克、锌5.07毫克、钠4.8毫克、锰2.37毫克、铜11.4毫克、硒4.22毫克以及多种维生素。尤其是大豆含钙丰富。是人体钙的一个重要来源。
3.动物性食品
蛋、肉， 鱼所含人体必需氨基酸比较完备。营养价值高，含蛋白质丰富，宜多吃。
特别推荐的5种增高食物：牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜、橘子
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不利长高食品主要是营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致营养不良。
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有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育。特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
2.各种糖果、甜饮料
吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。
另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。
3.各种“垃圾食品”
油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。
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