#睡不够更易导致腹部肥胖##降三高# ❤️微营养No.125:啤酒肚？or 将军肚?抑或是你说不出的痛！那些让你招架不住的腹型肥胖。判断是否为腹型肥胖的方法之一，就是看腰围。如果中国成年男性的腰围大于90厘米或女性大于85厘米，就是腹型肥胖。和普通型肥胖类似，腹部肥胖率在中国也是呈现由北向南呈逐步降低的趋势。有小肚子比例最高的地区是天津，而腹部肥胖率较低的地区依然是海南和广西这两个地方。[太阳][太阳][太阳]
Ps：腹部肥胖不只是身材走样，与平均体重增长同步的，是各种慢性病发病率的提高。肥胖是撬动高血压、糖尿病等慢性病发生的一个“支点”。中重度肥胖，尤其是腹部肥胖，会让发生冠心病、高胆固醇的风险提高。

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