#美食[超话]##不可辜负的美食##空气炸锅食谱#
空气炸减脂甜品|无油低糖蔓越莓酸奶小蛋糕
一搅一拌0失败自制夏日小甜品~无油低糖适合夏天减脂饮食~无需烤箱,简单到bao,赶紧收藏起来吧!
食材:
鸡蛋2个
酸奶一盒120克
零卡糖少许
玉米淀粉一大勺
蔓越莓干少许
制作步骤:
⏺碗内打入鸡蛋,倒入酸奶搅拌均匀
⏺加入零卡糖和淀粉搅拌至无颗粒状
⏺表面撒上少许蔓越莓,倒入纸杯蛋糕模具内
⏺空气炸锅选择蛋糕功能,160度烤20分钟
这款小蛋糕酸酸甜甜特别适合夏天吃,口感清爽不甜腻,控糖期的姐妹也可以放开肚皮开吃啦!今天用来制作的是我的新宠澳特美️视空气炸锅,4.5L大容量,高硼硅玻璃内胆无涂层用着更放心,轻油美食在家轻松造~
空气炸减脂甜品|无油低糖蔓越莓酸奶小蛋糕
一搅一拌0失败自制夏日小甜品~无油低糖适合夏天减脂饮食~无需烤箱,简单到bao,赶紧收藏起来吧!
食材:
鸡蛋2个
酸奶一盒120克
零卡糖少许
玉米淀粉一大勺
蔓越莓干少许
制作步骤:
⏺碗内打入鸡蛋,倒入酸奶搅拌均匀
⏺加入零卡糖和淀粉搅拌至无颗粒状
⏺表面撒上少许蔓越莓,倒入纸杯蛋糕模具内
⏺空气炸锅选择蛋糕功能,160度烤20分钟
这款小蛋糕酸酸甜甜特别适合夏天吃,口感清爽不甜腻,控糖期的姐妹也可以放开肚皮开吃啦!今天用来制作的是我的新宠澳特美️视空气炸锅,4.5L大容量,高硼硅玻璃内胆无涂层用着更放心,轻油美食在家轻松造~
#醉•完整#
Day54 静默的第十四天。
书记发了通知:接下来一周要做3次#核酸检测# ,发2次#物资# 。
所以打算把冰箱腾点地方出来,
拿了个苹果配上红枣枸杞煮甜汤,
想不到发的物资苹果还真甜,一星糖也没放煮出来酸甜可口![色]
之前做果切每次吃了都觉得不克化,果然还是煮熟更适合我!
晚上迫不及待地炒了萝卜干毛豆子,
为了这一口,从4月8日京东下单等到现在,
动手的时候我都紧张了[吃惊],生怕自己没发挥好,
毕竟留给我的毛豆子和萝卜干不多了,
幸好没有失误,这一口,感觉人生完整了![色]
今天看到个视频,说:不降低生活标准,手头上的现金够两年开销才会有安全感,
盘了盘自己手头的现金,吃两年萝卜干炒毛豆子够够的,
所以也就安心了。[嘻嘻]
封控至今,已经把想吃的东西都吃到了,
可想做的运动却基本没动[允悲],
我看了一眼那根全新的跳绳:不跳有点浪费呀,
所以下午跳了两段60+,
累了,还是容我慢慢忘记这根跳绳吧[捂脸]。
——醉倚风20220522
#上海疫情##上海加油#
Day54 静默的第十四天。
书记发了通知:接下来一周要做3次#核酸检测# ,发2次#物资# 。
所以打算把冰箱腾点地方出来,
拿了个苹果配上红枣枸杞煮甜汤,
想不到发的物资苹果还真甜,一星糖也没放煮出来酸甜可口![色]
之前做果切每次吃了都觉得不克化,果然还是煮熟更适合我!
晚上迫不及待地炒了萝卜干毛豆子,
为了这一口,从4月8日京东下单等到现在,
动手的时候我都紧张了[吃惊],生怕自己没发挥好,
毕竟留给我的毛豆子和萝卜干不多了,
幸好没有失误,这一口,感觉人生完整了![色]
今天看到个视频,说:不降低生活标准,手头上的现金够两年开销才会有安全感,
盘了盘自己手头的现金,吃两年萝卜干炒毛豆子够够的,
所以也就安心了。[嘻嘻]
封控至今,已经把想吃的东西都吃到了,
可想做的运动却基本没动[允悲],
我看了一眼那根全新的跳绳:不跳有点浪费呀,
所以下午跳了两段60+,
累了,还是容我慢慢忘记这根跳绳吧[捂脸]。
——醉倚风20220522
#上海疫情##上海加油#
剩的淡奶油有些时间久了,赶紧做个毛线团面包,由于料有点多,8寸和6寸烤了两个。
忘记放鸡蛋了[允悲]也不想再磕鸡蛋就用蜂蜜水刷了一下表面。
用料:300克淡奶油 530克高筋面粉 6克盐 60克水 100克糖 9克耐高糖酵母 75克鸡蛋 一小碗熟核桃碎和葡萄干
面包机揉面揉面40分钟,最后10分钟把果碎放入,一发后取出分大小两块,再各分5分揉圆松弛10分钟,整形后二发。
烤箱175度,25-30分钟。
忘记放鸡蛋了[允悲]也不想再磕鸡蛋就用蜂蜜水刷了一下表面。
用料:300克淡奶油 530克高筋面粉 6克盐 60克水 100克糖 9克耐高糖酵母 75克鸡蛋 一小碗熟核桃碎和葡萄干
面包机揉面揉面40分钟,最后10分钟把果碎放入,一发后取出分大小两块,再各分5分揉圆松弛10分钟,整形后二发。
烤箱175度,25-30分钟。
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